Hogyan lehet gyorsan csökkenteni a vérnyomást kábítószer nélkül?
Mi okozza az artériás magas vérnyomást?
- - örökletes hajlam;
- - sok sóval táplálkozó ételeket;
- - Túlsúly;
- - motoraktivitás csökkenése;
- - rossz szokások jelenléte;
- - stressz, túlterhelés, stressz;
- - primer (alapvető) arteriális hipertónia gyermekekben és serdülőkben.
- - Szex (legfeljebb 40 év, leggyakrabban emberbetegség, 50 év után nő).
A kábítószer nélküli nyomás gyors csökkentésére szolgáló módszerek
Vannak olyan módszerek, amelyek segítenek a vérnyomás gyors csökkentésében a gyógyszerek alkalmazása nélkül:
- 1) pihenjen (főleg abban az esetben, ha a növekedést stresszes helyzetek okozzák). Ehhez kövesse a fekvő testtartást, lazítsa meg a testet, csökkenti az inspiráció gyakoriságát, miközben mélyen lélegzik. Csendes, nyugtató zenét is felvehet, és elfelejtheti minden nehézséget.
- 2) hideg terápia (meleg és hideg vízzel váltakozva, hideg vízzel, hideg vízzel lehűlve, hideg vízzel öntve)
- 3) Hőterápia (a medencét mustár porral és forró vízzel kell összegyűjteni, és kézzel vagy lábbal is csökkenteni kell;
- 4) Fitoterápia. Használata infúzió a gyógynövények, amelyek vérnyomáscsökkentő hatás: fekete berkenye, galagonya varangy fű, körömvirág, édeskömény, lóhere, Helichrysum, tinktúra gyöngyvesszo és útifű, tea hibiszkusz. A vegeto-vascularis dystonia betegek különböző gyűjteményeket használnak valerian, motherwort, balzsam és más összetevők nyugtató hatása alapján. Csakúgy, mint a jó segít ömlött ásványvíz citromban
- 5) csomag és fürdő (impregnált törlőkendők hagyományos ecetet hígítjuk 1-1 vízzel, és felvisszük az a talpakon, a fürdőszobában szükséges hozzáadni tinktúrák valeriána és a levendula, és a víz a fürdőben ne legyen meleg - nem több, mint 37 fok)
- 6) Élelmiszer termékek (nyomás csökkentésére kell venni étellel vagy gerezd fokhagyma, hogy készítsen egy koktél hagymás levet azzal a kiegészítéssel, gránát, narancs vagy grapefruit)
- 7) Szellőztetés
- 8) Gyaloglás (mérsékelt gyaloglási sebesség segít visszaállítani a szívműködést és stabilizálni a légzést)
- 9) Fizioterápia (elektrosleep és könnyű masszázs, simogató mozgások a törzs hátsó, nyaki és elülső felületén)
Ha ezek a vérnyomáscsökkentő módszerek nem eredményeztek pozitív eredményt, és az Ön egészsége rosszabbodik, akkor azonnal orvosának segítségére kell fordulnia.