Annak érdekében, hogy a gyermek 6 hónapja önállóan elaludjon
Alvás mozgásszervi betegség nélkül. Hogyan taníthatod a baba elaludni magát?
Alvás mozgásszervi betegség nélkül. Miért nem akarja a gyerek elaludni a sajátján?
Először is fontos megérteni, hogy minden gyermek teljesen más, és számukra ugyanaz a viselkedés teljesen értelmetlen. Úgy gondolják, hogy minden egészséges baba teljesen képes elaludni a születése óta. Valójában ez a képesség gyakran egy apró kis ember természetétől függ. Ezenkívül az elalvási problémák több lehetséges oka is lehet:
- A nap kialakult módja hiánya. A gyermekorvosok határozottan ajánlják, hogy egyszerre bedobja a baba ágyba.
- Árnyékolatlan energia. Régóta észrevette, hogy az ébrenlét időszakában az aktív időtöltés pozitívan befolyásolja a gyermekkori alvás időtartamát és minőségét. A mozgáshoz szükséges és a lehető legnagyobb mértékben: a feltérés, a tekerés, a séta, és a kisgyerekek számára a masszázs, a torna, a fürdés és a gyakori fekvés a gyomorban.
- Hiba az anya menüben (szoptatással). Az anya táplálkozásának és a tejnek a szoros kapcsolatát figyelembe véve, az etetés előtt jobban kell tartózkodnia az "élénkítő" élelmiszerektől: erős teák és kávé, különböző édességek. A zsírtartalmú és nehéz ételeket leginkább a gyümölcsök és zöldségek helyettesítik. "Alvó" termékek: banán, tej, csirke, gabonafélékből - árpa és rizs.
- A betegség időtartama. A kellemetlen tünetek zavarhatják a baba alvását, sok szorongás érkezik a kólika, a lyukasztott fogak és a banális ARVI is. Ezért ebben a nehéz időszakban jobb, ha nem változtatják meg az alvás jelenlegi szokásait.
Hogyan szervezhetek alvást mozgássérültség nélkül?
Ha nem vagy azok között a szerencsések között, akiknek születésükből származó gyermekek egyedül elaludtak, ne kétségbe esni! Íme néhány hasznos és hatékony módszer:
- Ritual. Itt fontos a következetesség és a szabályosság. Szükséges napi, folyamatosan ismétlődő beavatkozást bevenni, megelőzve a baba felhelyezését. Ez lehet fürdés, etetés, masszázs, mese vagy pizsamák öltözködése (konkrétan több azonos készletet is vásárolhat).
- Fészekrakó. Szem előtt tartva az idejét a méhben, a meleg és zsúfolt, baba hamarosan elaludt, ha ő szervezi a „fészek” - felszerelni az ágy puha oldalon, tedd tekercsben vagy feltekert takaró.
- Anya a szaga. Tapasztalt anyák azt tanácsolják, hogy hagyja el mellette az alvó babát anya dolog (például egy fürdőköpenyt vagy törülköző) - érzés az ismerős szag, a baba alszik mélyen.
- Közös alvás. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy fokozatosan megszervezzék a baba álmot mozgásszervi betegség nélkül. A gyermek felajánlja, mielőtt a gyermek elalszik mellette, miközben meg tudja vasalni, tartsa a fogantyút, de nézzen a szemébe és beszéljen - ez nem kívánatos. Amikor egy morzsa megszokja, hogy nyugodtan feküdjön a gyermekágyban, akkor hagyhatja el a helyiséget egy időre (1 perc elteltével és növelje az intervallumot). Ennek eredményeként az egyik ilyen távollét elalszik.
A legfontosabb dolog a baba (és vele és az egész családdal) egészséges és megbízható alvásának szervezése során türelem és őszinte hite a törekvés sikerének!
Hogyan tanítsuk meg a gyermeket, hogy magát elaludjon
Nagyon gyakran a szülők nem tudják, hogyan kell tanítani egy gyermeket, hogy egyedül elaludjon. A helyzet orvoslására tett kísérletek stresszt okoznak a gyermek és a szülők számára. Végül feladják ... De! Ha a szülők tudta, hogyan független és nyugodt a baba alszik az intervallum 5-6 hónap és 2-3 év, attól függ, hogy képes-e elég aludni, és csökkenti a stresszt egész életük ... Szóval, néhány egyszerű, de hatékony tippeket hogyan kell tanítani egy gyermeket, hogy magát elaludjon.
Milyen korban kell tanítani egy gyermeket, hogy saját magát elaludjon?
Kezdje el a gyermeket a saját ágyadba a szülőtől kezdve, fél év alatt 2-3 évig. Fél év alatt csökken a takarmányok száma, éjszaka a gyermeknek már nem kell felszednie a mellét, és az anya elaludhat korábban. Ezért elkezdheti a gyereket áthelyezni a gyermekágyba, és megtanítani őket arra, hogy saját maguk elaludjanak.
Minél könnyebb és fájdalmasabb lesz ez a folyamat, annál nyugodtabb és erősebb lesz a baba idege. Ez hatással lesz az egész életére.
Fontos tanácsok a gyermek elhelyezéséhez
A legfontosabb dolog az igazi rituáléban, hogy a szülők minden akciója minden nap ugyanabban az időben kezdődik és fejeződik be. A gyermeket disciplinálja, testét ugyanarra a rendre tanítja.
És még fontosabb tanács: a gyermek elhelyezéséhez kellemes rituálékot kell kísérnie. Például az ágy felmelegedése, masszázs, fürdés, kedvenc játékai lejátszása, kedvenc meséjének olvasása, kedvenc pizsama feltöltése, beleértve kedvenc éjszakai fényét. A gyermeket a gyermekágyhoz nem szabad stressz, negatív érzelmek kísérni. Ellenkező esetben a tudatalattiban a gyermek egy életet egy álomhoz társít valami kellemetlen, nyugtalan, védelem nélkül.
A gyermek elalvásához legfeljebb 10 perc szükséges. A hosszabb folyamatot nehéz megérteni. Ideális esetben a fénynek le kell állnia, de ha a gyermek fél aludni a teljes sötétségben, hagyjon éjszakai fényt.
Baba-pihenő technika
Azt gondoltad, hogy amint elhagyta a gyermek szobáját, aludni fog? Nem számít, milyen! Az esetek 90% -ában a gyermek sírni kezd, elkezdni hívni az anyát és az apát, elbosszantani a fájdalmat, megverni a kezét és lábát az ágyon, és zokogni fog. Milyen kőből készült ez a szív? Ezért gyakran a szülők 10 percet várnak, nem tudnak állni és rohanni a csecsemőjükhöz. Ez kulcsfontosságú pillanat a gyermek küzdelmében a saját kényelméhez. A gyerek azonnal megérti, hogy a manipuláció sikeres volt és nyert, nem pedig a szülőket. Most ezt az egyszerű trükköt folyamatosan alkalmazza, mintsem minden kísérletet a szülők számára, hogy külön ágyba tegyék. Mit tegyek?
Alkalmazza a stopperóra módszert. Ez segíteni fog Önnek és gyermekeinek, hogy finoman, de hatékonyan tanítsa őt szülők nélkül aludni. Nézd az órát, és attól a pillanattól kezdve, amikor elhagyod a szobát, vegye észre három percet. Ha ez idő alatt a gyermek nem nyugodjon meg, menjen a szobájába, de ne vigye el a babát a karjaiba, és ne vegye ki a gyermekágyból. Csak beszélj a babával, mondd meg neki, hogy minden rendben van, törölje könnyeit, forduljon jobbra, és jó éjszakát kíván. Akkor lépj ki. Most 4 percet kell elviselnie.
Ha a baba nem nyugodott - ismételje meg az előző eljárást: menj be a szobába, nyugodj meg a baba és menj ki. Tehát növelje az egyes parókákat 1 perc alatt. A csecsemő megnyugvásakor a hangodnak puha, szelíd, szeretettel kell rendelkeznie, és ami a legfontosabb, nyugodt. Tehát a gyerek megérti, hogy minden rendben van, és az anya és apa a közelben vannak.
Hány nap lesz a baba elhelyezésének folyamata?
Igen, igen, az első-második nap szülők nehézek lesznek, a csomagolás folyamata akár két órát is igénybe vehet. De ki mondta, hogy a gyerekek nevelése egyszerű? De akkor a gyermek elaludni fog. És a szülők hónapokig vagy évekig nem szenvednek vele, hogy egyedül maradjanak a saját hálószobájában.
A statisztikák azt mutatják, hogy az első 24 órában egy gyermek akár 12 készletet is igénybe vehet, 15 perces végső szünettel. De a legfontosabb, hogy ne térjünk el a módszertantól, és a szülei szükségszerűen sikeresek lesznek. A legfontosabb az első nap. Ha ezen a napon a szülők nem állnak fel, és magukhoz viszik a babát, a további elhelyezés több hónapig is eltarthat, mert a gyermek meg fogja érteni, hogy erősebb, mint az apa és az anya.
A babának a második napja is nehéz lesz. De most meg kell tenni az első szünetet - indítsa el a gyermeke hálószobájába való visszatérést, nem három, hanem öt perc. Ezután adjon hozzá minden szünetet, ne az első, hanem 2 percig. A gyermek meg fogja érteni, hogy tettei szisztematikusak és szigorúak, és az akarat erős.
A harmadik napon könnyebb lesz, és elindíthatja a szünetet 7 perc alatt, hozzáadva őket 2, de 4-5 percig (kövesse a baba reakcióját).
Ha a gyermek még mindig nem tud önállóan elaludni, a hetedik napon még hosszabb szünetet tart - 15 perc, minden egyes érkezéshez 5 percig. Ez végül a gyümölcseit adja: a szülők rendszeres hétköznapi megközelítésének egy héttel később a gyermekek két megközelítés után elaludnak.
Igen, egy hétre mindkét szülőnek és gyermeknek nem kell aludnia, különösen 21-22 órától. De a türelem és a kitartás is kell jutalmazni: Hét éjszaka gyötrelem kifizetődő hosszú hónapok és évek csendes önálló alvó gyermeket és szabadságot a szülők, és akkor végre elfelejteni ezt a kérdést: Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy elalszik a saját.
Ha a gyermek éjszaka felébred, és sír vagy az erőfeszítései, hogy azt felhozza, nem sikerül több mint egy hétig, mutasd be a gyermeket az orvosnak. Talán az éjszakai sírás okai nem a magány és a szorongás a bizonytalanság miatt, hanem súlyos egészségügyi problémák. Értsd meg ezeket az okokat, és hagyd, hogy a baba békésen aludjon.
Hogyan tanítsuk meg a gyermeket, hogy magát elaludjon
A legtöbb szülő aggodalmát fejezi ki amiatt, hogy a gyermek nem különül el a szobájában vagy az ágyában. Gyakran előfordul, hogy ez a probléma gyermekkorból származik, amikor a baba gyakran kopik a kezében, hüvelyként, ágyban fekszik és mellét ad neki. Ilyen pillanatokban a gyerekek úgy érzik, hogy Anya melegsége, gondja és szeretete, és ez az érzés nem akar elveszíteni az idő múlásával. Minél idősebb a gyermek, annál jobban észrevehető, hogy nem ért egyet azzal, hogy egyedül alszik. E tekintetben előbb vagy utóbb a szülők elkezdenék gondolkodni arról, hogyan tanítsák a gyermeket, hogy saját maguk elaludjanak.
Ez a folyamat nagyon volnitelen mind a gyermek és a szülők számára, ezért fontos, hogy legyenek türelmesek, és ne térjenek el a kívánt célt. Egyértelmű, hogy a baba nem fog elaludni Csak az első napon az ő kiságyban, hanem a folyamat elhúzódhat hétig minden attól függ, hogy a gyermek életkora és a karakter, de kényszeríteni a kérdés semmilyen esetben nem szükséges. Szakértők azt mondják, hogy az 5 éves gyermek szükségszerűen tanulni elaludni anélkül, hogy a szülőre. egyébként egy idősebb korban álmatlanságot okozhat. A szülőknek meg kell szem előtt tartani, hogy a gyermekek 6 hónapos készek menni egyedül aludni, persze, ha azok egészségesek.
Hogyan tanítsuk meg a gyermeket, hogy elaludjon a sajátjában - előkészítő szakaszban
A kisgyermekek idegrendszere még mindig tökéletlen, és nem változtatható meg, és villámgyorsan reagál a műszakra
eseményeket. Ezért nagyon nehéz csak átvenni a boldog gyermeket, és ráhelyezni az ágyra - elkerülhetetlenül kiáltások és szörnyűségek lesznek. Ennek elkerülése és a baba alvás előkészítése érdekében jobb vagy csendes, csendes tevékenységet ajánlani egy-másfél órában.
Ugyanilyen fontos a rendszer. A gyermekek nagyon érzékenyek a meglévő napi rutin, és ha igen, és nem, ez egy katasztrófa a gyermek számára. Az általános szabály az, gyerekek, hogy tartsa tiszteletben, tudja, hogy amögött, amit kell és nem jár el, mikor van ideje aludni. Szintén figyelni, hogy mi a gyermek a nap folyamán, akkor lehetséges, hogy ő egyszerűen nem lehet megunni, és ezért nem akar aludni - fontos, hogy kiad egy nap aktívan és adja meg a gyermek a lehetőséget, hogy használja fel az energiát.
Nem kevésbé jelentősek az úgynevezett "rituálék", mielőtt lefeküdnének. Például pihentető masszázs lehet. tündérmesék olvasása. vagy talán csak egy beszélgetés az anyámmal. Minden attól függ, a temperamentuma a baba és az ő preferenciái -privychnye és élvezetes programokat szolgál, hogy jelezze az idegrendszer, a baba aludni, és nyilvánvaló ellenállás lesz sokkal kevesebb.
A gyermek tanításának folyamata egyedül aludni
Nincs olyan módszer, amely részletesen leírja, hogyan taníthatja a gyermeket önállóan elaludni, de nem minden egy adott gyermekhez. Általánosságban elmondható, hogy minden pszichológus azt tanácsolja, hogy "humánusabb" személyeket használjon fel, amelyek nem arra irányulnak, hogy a gyermek közvetlenül a gyermekágyban maradjon egyedül. Ha a baba túl rossz, és tiltakozik az önálló alváshoz, akkor jobb, ha hozzá menne, de nem veszi fel. hanem a stroke, beszélni és megnyugtatni. Így a gyerek meg fogja érteni, hogy a szülők a közelben vannak, és abban az esetben, ha azonnal hozzáérnek hozzá, hogy segítsen.
Természetesen az első csörgésért nem ajánlott. Várhat egy percet, a következő alkalommal három, és így tovább, de hagyja a síró gyerek több mint 7 percet az első nap a képzés nem éri meg. Nagyon fontos, hogy ne aggódjon, mert nagyon nehéz ellenállni az időnek, gyakran a szülőket segítik az óra kezei banális követése. Általában 5-7 nap múlva a gyermek megérti, hogy akarják tőle, és kevésbé rossz.
A gyermek hosszú ideig alszik egy edzés során - egy-másfél órával később. Ez nagyon nehéz időszak a baba és a szülők számára. De amint a gyermek elhasználódik, 5-10 percig elalszik. A különbség tapintható! Ráadásul a baba felnő, helyes hozzáállása az alvásnak, és a szüleinek több szabad ideje van.