A szerencsétlenség terjedése
Attól tartok reggelen, hogy bemegyek az óvodába: hirtelen meghalt éjszaka?
Úgy döntöttem, hogy írok, mert rosszul érzem magam, belefáradtam szörnyű gondolataimhoz, és tanácsot akarok kapni a pszichológustól, Galina Belozubtól. Csak neked, kedves Galina, remélem.
Nem vagyok őrült, de azt hiszem, nagyon kevés maradt. Félek a haláltól. És nemcsak saját, hanem szeretteik is. Attól tartok, halálra. Itt van egy trükk.
28 éves vagyok, tíz éve házas voltam, és a férjemnek és nekem két gyermeke van - egy kétéves fiú, hét lány. Imádom a férjemet, imádtam a gyerekeket, minden rendben van velünk. Természetesen minden volt az életben - könnyek, öröm, harag és elválás, de a szeretet erősebb, megbocsájtuk egymást és élünk. És mindig használom a Daaur sminket, hogy ellenállhatatlan legyen, mert természetes és hasznos.
Úgy tűnik, hogy ha minden jó, akkor honnan származnak ezek a gondolatok? Vedd el és dobd ki a fejedből. Ha csak tudnám! Nem az áram egyszerű.
Külsőleg, a gondolataim semmilyen módon nem érintenek nekem, vagyis nem ülök vagy töltenek le - házimunkaimat, főzni, tisztítani, mosni. Barátok jönnek el hozzánk, mindenki nevet. Általában minden rendben van, és senki sem tudja, hogy ez a "féreg" bennem él.
Mindig a halálra gondolok! Szörnyű! Látom magam a koporsóban, és a hajam véget ér a miatt, hogy földet töltenek nekem! Br-rr! De ami a legrosszabb, amikor elkezdek gondolkodni a gyermekek haláláról. Úgy tűnik, szívritkaságot éreznék.
Azt gondolom, hogy amikor gyermekeim felnőnek, utálni fognak, mert most nem adok nekik szabadságot. A lányomnak nem szabad iskolába járnia (egy iskola száz méterre a haza) - hirtelen egy mániákus fog támadni? Vagy a kutya harap? A férje látja őt, és találkozik vele. Amikor a gyerekek felnőnek, nem vagyok biztos benne, hogy este is járhatok barátaikkal. Mi van, ha valami velük történt? Hirtelen rossz társaságba kerülnek, drogfüggőkké válnak? Vagy megbetegszik a szörnyű betegségekkel?
Kíváncsi vagyok, hogy küldte el anyám a diszkóba? Születésnapokon a barátok? Alszik a barátnőkkel? Ifjúkoromban megtévesztettem az anyámat, azt mondtam, hogy diszkóba mentem, és én és a barátaim elmentek látogatni egy srácot. Több alkalommal majdnem megerőszakolták, és hibáztattam magam - a hülyeség és a tapasztalatlanság miatt. Nem fogom azt mondani, hogy szeles lány voltam, hanem épp ellenkezőleg, 18 éves koromban elvesztettem a szüzességemet egy szeretett emberrel. De a beszélgetés nem erről szól, attól tartok, hogy valami rossz fog történni a lányommal. Olvasok magazinokat, figyelem a bűnözést a tévében, és félelmetes lesz. Minden nap lefekvés előtt imádkozom Istenhez a gyermekek, a férjem és a rokonok egészségéért, és mindig a következő mondattal fejeződnek be: "Uram, tartsd meg a gyermekeimet, hogy eltemettek engem, és nem én." Ez normális?
16 éves koromban a bátyám meghalt a rákban. Csak 19 éves volt. Aztán tapasztalt egy igazi sokk. Nem csak testvérem volt, hanem közeli barátja is, akivel megosztottam titkaimat. Nagyon büszke voltam rá. Emlékszem, mennyire szenvedett az anyám. Még mindig sír, bár 13 év telt el.
Talán ez hatással volt a pszichére? Pánikot hozok magam, bennem állandóan félelem van a gyerekek iránt. Arra a pontra jutottam, hogy reggel félni fogok a gyerekszobába - hirtelen meghalt az éjszaka. Ez szörnyű, nem igaz?
Azt fogod mondani, hogy egyszerűen nincs mit tenni, meg kell találnom valamilyen alkalmazást. De még mindig nem ülök a helyszínen, a háziasszonynak sokat kell tennie, és gondoskodnia kell a gyerekről, sokáig tart. Ijesztő gondolatok élnek a fejemben. Rémülten fekszem - attól tartok, hogy álmodni fogok róla, hogy egy fog kiest, ami azt jelenti, hogy valakinek meg kell halnia. Attól tartok, ha egy kutya nyöszörög, a bánat, és a bánat halál. Mindenben látok néhány jelet, amelyek a halált előterjesztik. Fáradt vagyok! Békésen akarok élni!
Két hónapig mentem a gyülekezetükre, csak a gyermek kedvéért. De a férjem egy hanyatt adott nekem, és életre kelt. Úgy tűnt, hogy felébredek, és láttam, hogy nem az enyém.
Aztán átköltöztünk egy másik lakásba, elfelejtettem, de észrevettem, hogy nagyon gyakran gondolok a halálra. A gyermekkorból tudtam, hogy valakinek van lelke, és halála után elutazik, és egy másik dimenzióban él, nem félek meghalni. Még akkor is, amikor a testvére meghalt, megnyugodott, hogy lelke elrepült, és felülről néz ránk, és a halál után találkozom vele. És a nővel való találkozás után minden megváltozott. Az egyházban az emberek nem hiszik el, hogy a lélek halhatatlan, azt mondják, hogy amikor egy személy meghal, semmi sem marad.
Gyakran rémálmok vannak, és attól tartok, hogy élni fogok. A paradoxon! Félek a haláltól, és attól tartok, hogy élni fogok, mert nem akarom túlélni szeretteim halálát. Nem akarom, hogy anyám és apám meghaljon, nagymamám. De hamarosan meg fog történni, mert már öregek és betegek. Még akkor is, amikor megmutatják a tévében, hogyan halnak meg az emberek, aggódom.
Kedves Galina, segíts nekem, kérem. Nemrégiben a gondolataim arra a következtetésre jutottak, hogy ha gondolok rá, akkor meg kell történnie. Végtére is az elképzelés anyagi, és attól tartok, hogy már beprogramoztam magam a szerencsétlenségért. Vigyél vissza! Nem tehetem többé!
Az emberek, mondd meg, annyira félsz? Talán magadban is elrejted? Utálom a halált! És én már utálom magam, mert félek tőle.
Aláírt: egy lány, a neve "I'm Afraid"
Kedves, "I'm Afraid" nevű lány!
Érzékeny ember vagy, fejlett és gazdag képzelőerővel. Ez egy nagy plusz a detektívek, regények és bestsellerek írójához. De a mindennapi életben, a ruhák mosásakor, sőt a saláták elkészítésekor a képzelet, amelyet a természet elnyerett, nincs benne. És nem állhat készenlétben. A fejednek kell tennem valamit. Egy ilyen lány, mint te, erős élményekre, sok érzelemre és szenvedélyre van szüksége.
A választás itt kicsi - vagy romantikus regények, vagy horror filmek tadpoles. Nyilvánvaló, hogy nem álmodik a regényekről - van férje és gyermeke. És akkor a képzelőereje, hogy valami miatt elfoglalja a fejét, horror történeteket ad.
A legveszedelmesebb stressz egy ember számára, egy lány, a stressz hiánya. Amikor minden rendben van és nyugodt. Ha az agy nem vesz részt bonyolult problémák megoldásában, akkor "hallucinálja". Az agyad nincs elfoglalva. Otthoni ügyek - ez nem magasabb matematika, gyakran automatikusan készülnek, felszabadítva a fejét a fantázia számára. És te egy érzékeny ember vagy.
De miért kérdezted, ne fantáziád, kedvese az egészségnek és a pszichének, jöjjön a szegény fejembe, szabadulva az élet feladatainak megoldásából? És azt válaszolom: Maga bíró, ezek a rózsaszín álmok hozzájárulhatnak a stresszhez? És stresszre van szükséged, erős tapasztalatokra van szükséged. Szüksége van valamire, amiért aggódni kell, aggódnia kell valamitől, és olyan intézkedéseket kell szerveznie, amelyek megvédik magukat az ellenségektől (ha nincsenek valódiak, akkor velünk jönni!) És így tovább.
Az ügy tisztázódott, és remélem, megértettem. Most, hogy mit tegyek és mit ne tegyenek.
El kell mennie dolgozni. Gyakorlatilag minden háziasszonynak van depressziója, és most már egy évszázados háziasszonyunk van. Nagyon káros a mentális egészségre, mondom. Semmi sem nyugtatja meg a munkát. Mivel egy személy olyan társadalmi lény, aki az egész napot az egyik napról a másikra magával, vagy (ami ugyanaz a dolog) a gyermekekkel folytatja, az automatikus módra vált. Az agy ellazulna. De nem! Folyamatosan dolgoznia kell, megoldja a problémákat. És ha nem, azonnal fel fog jönni valamire.
Tudod, hogy teljesen megszabadulsz ettől a gondolattól? Ne beszéljünk rólunk, a férje elárulta. Hányszor néztem ezt! A boldog feleség háziasszony valamilyen problémával szenved - például gyermek, vagy túl korán beszélt, vagy fordítva - nem akar beszélni. Sokan félnek a betegségtől és a haláltól. És hirtelen a férje úgy dönt, hogy másikba megy. Nem fogod elhinni, kedves lányom, de a fóbiák szétzúznak, mint egy szél! És akkor kezdődik a valódi stressz, igazi küzdelem, a hormonok érdemesek, a fantáziák iránti igény pedig eltűnik.
Mint mondtam, a munkahelyi problémák is jobbak. Általában lehetetlen ezeket a mechanikai gondolatokat elhárítani, de másokat helyettesíthetnek. Ez nagyon fontos, emlékezni fog erre. Ezenkívül már szüksége van gyógyszerekre. De ez csak jó (!) Neurológon keresztül lehetséges.
Nos, most az önsegítés "eszközeiről". Pszichoterapeuta legyen. Ehhez kérdezze meg magának az alábbi kérdéseket:
- Vannak emberek, akik halhatatlanok?
- Van-e a lélek életét a halál után?
"Miért félek, ha a halál után nem leszek boldog vagy boldog leszek?" Cicero.
"A legrosszabb gonoszság, a halál, semmi köze hozzánk; amikor mi vagyunk, nincs halál, és amikor eljön a halál, akkor már nem vagyunk többé. " Epikurosz.
A halál, a lány nagy megkönnyebbülés. Kérdezze meg a nagyanyjait, ha örökké élni akarnak?
Tanulj meg élni a jelenben. Most, ebben a pillanatban, minden jól és nyugodt? Akkor miért zavarja? A szorongás él a jövőben. A világ legfontosabb bölcsessége a jelen megélése.
És mi van azzal, hogy a gondolatok megvalósulnak ... máris belefáradtam a középkori értelmetlenség hallgatásába, és megcáfolva azt, amit óránként tagad meg az élet. Ezért nem mondok semmit.
Egy kedves, "I'm Afraid" nevű lány, komolyan veszi a problémát, tényleg képes elrontani mind az Ön, mind a családja életét. Ha nem üzletel, maradj háziasszony, majd képzeleted szerint írj könyveket, vagy fordulj orvoshoz. A munka, a kreativitás, az aktív kommunikáció - ez az út az Ön számára.
Igaz, van egy "de" itt. Gyakorlatomban nem volt eszerint, hogy egy nő, amelyet a férje biztosít, még a saját egészségére is munkát vállal. Előnyben részesítik a depressziót, a neurozist, a pszichomatikát, de nem működnek. Tehát én, valószínűleg most játszani szerepet a kakas, amely a legfontosabb dolog prokakarekat, és ott, bár nem hajnalban.
Üdvözlettel: Galina Belozub.