A csillagok az állatöv jeleire való felkészülést javasolják
Egy modern ember, különösen a nagyvárosi életét nehéz elképzelni fitness nélkül. Sok ember számára az elmúlt években szerves részévé vált, még egy életmód is. Végül is, a fizikai forma fenntartása közvetlenül befolyásolja a sikereket az élet minden területén: munka, család, stb.
A "fitness" fogalma magában foglalja nemcsak a fizikai aktivitást. Fitness - ez a megfelelő étrend, a nappali rendszer, a pihenés és a helyreállítás. Általában mindent, amit egészséges életmódnak neveznek. Szóval, gondolatokkal gyűltek össze, és végül csatlakoznak ehhez a nagyon jó sportolók kedvelőihez!
Világos és gyors "tűz" jelek, könnyű "tágas", erős és szorgalmas "földi", rugalmas, művészi "víz" - fitnesz is választható a Zodiákus jelével.
A csillagok azt tanácsolják, hogyan alakíthassanak gyorsan a horoszkópnak megfelelően.
A legtöbb hatást a kardio terhelés bármely formájából kapja. Segítenek "felszabadítani a gőzt" és enyhíteni az ideges feszültséget. Mivel nagyon aktív ember, próbáld meg elkerülni a rutinokat, különben gyorsan unatkozni fogsz. A változatosságuk miatt folyamatosan támogatják a képzés iránti érdeklődést. A tüzes temperamentum, a kerékpározás, a fonás, a tenisz és a kocogás tökéletes. Ne adja fel, ha nem lát gyors eredményeket. Állítson konkrét célokat és dolgozhasson egy adott irányba, így hamarosan jelentős változásokat észlel.
Javasoljuk, hogy a Taurus a leglelkesebb edzést választja. Ne próbálja túl sok gyakorolni a fitness menetrendet - fáradt lesz és elveszíted a biztosítékot. Fókuszálj magadra, ne másokra, és nagy sikert és szép figurát fogsz elérni. A temperamentumod a friss levegőn kényelmes edzéshez közeledik. Próbálja ki könnyedén a kocogást a parkban, a hasadászás, a kite-szörfözés vagy a tenisz.
Annak érdekében, hogy a test formáját alaposan megőrizhesse (alaposan meg tudja mondani), megvizsgálja a jövőbeli étrend és fitness program minden aspektusát - ez segít a lehető legrövidebb idő alatt elérni a maximális eredményt. A Gemini - a zodiákus jele, amely a legjobban kihasználja a fitnesst a barátok társaságában vagy egy szeretett ember társaságában, de nem egyedül. Frisbee a parkban, partnerként, tollaslabda és röplabda futásával segít a helyes irányba mozogni.
Minden vízi állatöv jelek hasznosak ahhoz, hogy gyakrabban lépjenek kapcsolatba más emberekkel és váljanak a csapat részévé. Vitorlázás, vízi aerobik, röplabda vagy csoportos kocogás a parton segít a lehető legtöbb pihenéshez. És megnyugtatni a lelkedet, vegyen fel jógát vagy pilateset. Rákos megbetegedések: indítsd el a napodat meditációval, és hamarosan eléred a test, a lélek és az elme közötti értékes egyensúlyt.
Talán az állatöv jelét nem annyira aggasztja a másokkal szembeni hatás, mint Leo. Kitűnő fizikai forma "a nyilvánosságnak" - mint nem ösztönző szédítő eredményekre? Keményen dolgozol, hogy fényesnek nézzen, és ebben a kérdésben hasonló gondolkodású emberek - kollégák és barátok segítenek először az egészséges életmód fogalmát. Ragaszkodj a cégéhez az edzőteremben. Kiváló eredményeket ad az esettanulmányodban és kevert edzésben: például kick-box és tánc. Találjon két érdekes hobbiját és ellentétét szellemében, és látni fogja, milyen gyorsan fogsz elérni mesés eredményeket mindkét irányban.
A mérlegek szeretnek enni, és ebből a folyamatból valódi élvezetet kapnak. Ezért, mielőtt továbblépne az intenzív edzésre, nézze át étrendjét. Készítsen egy táplálkozási programot, amely segít megőrizni az alakját, de ugyanakkor nem fogja megfosztani az étkezés örömétől - különben nem fog ragaszkodni hozzá. Ami a sportot illeti, figyelj a teniszre, a squashra vagy a golfra. Jó szórakozást és testet a tónusba. A legfontosabb dolog az, hogy ne siessen fel, és ne állíts magadnak magas színvonalú célokat.
Nagyon ambiciózus és rendkívül aktív jel az állatövnek. Csak a durva és intenzív edzés segít megszabadulni a felhalmozódott stressztől és stressztől. Minél több akadálya van egy kifogástalan alak eléréséhez, annál fantasztikusabb az eredmény. Hosszú távon fut (még akkor is, ha ez egy út a csarnokban), a boxolás és a triatlon a legalkalmasabb a temperamentumban.
Szeretsz utazni. Tehát miért nem ötvözni a kellemes és a hasznos is? Folytassa a világ felfedezését, és ugyanakkor gondoskodjon a fizikai formáról. Menj fel a hegyekre vagy a piramisokra, menj le a barlangokba, szörfözhetsz, vagy "szél" mérföldre járva az európai múzeumokat. Számodra ez lesz a legkellemesebb formája a kívánt eredmények eléréséhez. A szabadidődben tanulj lovaglással vagy jógaórákkal.
Ön megszokta a megtapasztott pályák életét. Nem feltétlenül kell úttörőnek lennie valamiben - készen vagy megismételni valaki más sikereit. Ez a hitelminősítés és a sportkal való kapcsolat: ha meg vagy győződve arról, hogy valaki előtte elér egy bizonyos területen, boldogan próbálja meg a módját. Ugyanakkor tudja, hogyan kell hallgatni a testedet és kétségtelenül meghatározni, mi lesz jobb az Ön számára. A sportprogramnak ideális esetben be kell illeszkednie az ütemtervbe, különben nem találja meg az időt a munkához. A legjobb lehetőség az, hogy személyi edzővel dolgozzon egyéni és szigorú ütemezéssel.
Az elméd mindig nyitott az új ötletekre. A legforróbb tendenciák és a sporteszközök nagyobb valószínűséggel érdeklődnek és motiválják Önt, hogy kezeljék magukat, mint a test tökéletlenségeinek elleni küzdelem klasszikus módszerei. Még akkor is, ha mások nem merik kipróbálni valami újat, a forradalmi rendszernek esélyt ad. Éjszakai a város körül? Új típusú harcművészet? Vagy talán egy űrhajós edzőgép? Miért ne!
A jelenség rendkívül érzékeny és álmodozó emberei közül a legnehezebb választani egy edzést a lélek számára. A minimális stressz vagy fájdalom a képzés folyamán azonnal megfosztja Önt a motivációtól, és leesik a keze. Válassza ki a fizikai erőfeszítés lágyabb és intuitív formáit - jóga, pilates, zumba, salsa. A kedvenc vízi sportokat még nem törölték! A prioritás - szörfözés, úszás és vízilabda.