A boka mozgása - otthoni kezelés, mit kell csinálni otthon videó - "minden apró dolgot"
A boka diszlokációja gyakori és nagyon kellemetlen trauma, amely szinte mindenki számára megtörténhet. A boka diszlokációjának otthoni kezelése magában foglalja egy már kialakuló daganat eltávolítását és a kötődés további erősítését.
A legtöbb boka elhajlik az őszi-téli időszakban, amikor az utca nagyon csúszós. Azok a személyek, akik aktívan részt vesznek a sportban, ilyen sérülések is ismertek. Ezenkívül, ha többször is megragadja az egyik lábát, a boka gyakori eltérése előfordulhat, amikor még a legkisebb terhelésnél vagy ugráskor is a csukló elcsúszik a csuklópántból.
Mint minden traumával, a boka ízületének diszlokációjának fő tünete súlyos fájdalom az érintett területen. A hányinger ugyanolyan mérsékelt lehet, ha a diszlokáció nem először, de nagyon erős is, az elsődleges traumával. Az áldozat akár a súlyos fájdalomtól is elveszítheti tudatát.
Egy másik meghatározó tünet egy tumor megjelenése a sérülés helyén. Ha van egy csomó, akkor volt egy szakadása a közös zsák és a folyadék, amely általában szolgált könnyű csúszó a csukló kiáradt.
Előfordulhat, hogy a sérülés, a sajátos crunch vagy a kattanások a sérülés területén is zúzódnak.
Elsősegély
Mint minden traumában, a reakció gyorsasága és az elsősegély időben történő biztosítása fontos itt. A legtöbb esetben, ha azonnal segítséget nyújt, akkor a boka diszlokációjának helyreállítási ideje többször csökkenthető.
Mi köze van a bokarészeghez? Először is, gyorsan fel kell mérnie a helyzetet. Ha az áldozat sápadt, tiltva van a térben, és nem tudja megfelelően megválaszolni a kérdéseket, hívjon szakembereket, vagy vegye be a kórházba, mert a következmények súlyosak lehetnek. Abban az esetben, ha az áldozat általános állapota nem aggodalomra ad okot, közvetlenül a diszlokációval foglalkozhat.
Először is érdemes megjavítani egy lábat - minden improvizált eszköz segítségével. Kemény párnát és sálakat használhat, ha nem találja a kötszereket. Ha nem tudsz orvosi segítséget nyújtani a közeljövőben, érzéstelenítést adhatsz, de emlékszel arra, hogy mennyit és mit adottál - ez az információ az orvosi dolgozók részéről lesz szükséges.
önsegély
Az önsegítő technikák ugyanazok, mint a hagyományos esetekben. Erősítse meg a lábat, ezért ülhet vagy feküdhet le, párnát vagy görgőt helyezhet a sérült láb térde alatt. Hívjon mentőt.
Hogyan kezeljük a boka diszlokációját otthon, ha nincs szükség fekvőbeteg kezelésre? Először is fel kell mérnie a sérülés súlyosságát. Ha ez csak az ínszalagok nyújtása, akkor elég lesz ahhoz, hogy a láb többet pihenjen, amíg a munkaképesség teljesen vissza nem áll.
A boka diszlokációjának mennyisége a sérülés súlyosságától függ. A helyreállítási folyamat legfontosabb feltétele pihenés a sérült láb számára.
Elasztikus kötés
A bokáj diszlokációjának otthoni kezelésére szolgáló közös eszköz egy rugalmas kötés. Bármelyik gyógyszertárban vásárolható, úgy néz ki, mint egy széles kötés rugalmas sűrű szövetekkel, vagy ujjal ujjak nélkül.
Ha a boka diszlokációja után nem következik be a daganat, akkor tömörítéseket kell alkalmazni. És a sérülést követő első napon hideg tömörítést kell alkalmazni, ami nem teszi lehetővé a tumor kiterjedését. A következõ napokban a sûrítõknek melegnek kell lenniük, hogy gyorsítsák fel a felszívódást és a felépülést. Az érintett területen melegítő kenőcsöket is használhat, ami szintén segít a boka ízület helyreállításában.
A hagyományos kezelési módszerek
Otthon használhatja a bokamozgás kezelésének népi módszereit:
megelőzés
Mindig jobb a sérülés megakadályozása, mint kezelése. A boka diszlokációjának minimalizálása érdekében egyszerű szabályokat kell követnie:
A boka megerősítése segít elkerülni a sérüléseket a jövőben. A gyors helyreállításhoz alkalmazzon számos rendelkezésre álló terápiát.