A 44 éves Natalla Senchukova megosztotta a szépség és a fiatalok titkait
Ebben az évben a "Dune" Viktor Rybin szólistájának felesége ünnepli a 45. évfordulóját. Annak ellenére, hogy az évek elmúlnak, az énekes nem veszíti el a varázsát.
Ma, a növekedés 167 cm Natalya súlya 53 kg, de ilyen kiváló adatok Natalya van ok - ez a gyermek mozog sokat, részt vesz a turizmus, tanult a Balettiskolában, később kezdett próbálni Pilates, alakítása, aerobic, különféle táncokat. A jóga Senchukova is sikerült, de készült egy csillag 90 vissza kezdett fájni, úgyhogy abba kellett hagynom. "Amikor találkoztam Vityával, részt vettem a hintaszékben, ahol barátokkal dolgoztam. 30 kg-ot emeltem, az izmam acél volt. De egy zűrzavarban lévő monoton tevékenység felzárkózik az unalomra. Leginkább a gyors ütemű váltás a futással váltakozik. Most 40 percen belül alternatív tempós séta, futás, felülés és egyszerű tornagyakorlatok „- egy interjúban, hogy” 7 nap „, mondta az énekes.
Natalia Senchukova mindig éber!
Ami a speciálisabb étrendet illeti, akkor reggelire a Natalia friss kecsketejet és pirítóst használ a fekete kenyérből, néha rántotta, tojás zabkását. Az ebédnél Senchukov készít levest, grillezett halat, salátát, és néha kosogot vagy banánt költenek. "Vacsora legkorábban hét este, szintén valami könnyű. Az ifjúságom miatt Vitya és meg tudnánk tölteni a gyomunkat: borscht pampushkával, sertés burgonyával, sörrel, desszertekkel. Evettek, mintha tartalékban lennének. És akkor Vitya abbahagyta a dohányzást, kissé merev volt, és azért, hogy visszatérjen a formába, kétszer vágja el a részeit. Szolidaritásból követem a példáját. És most nem értem, hogy lehetett volna enni annyit túl korán.
A pár 16 éves fia, Vasily Rybin szintén sportfiú
Lyubov Novoselova / Fénykép: vk.com