Saját érték - híd a veszteségen keresztül - az elemzés naplója, személyes tapasztalat

"Minden depresszió csökkenti az önértékelést."

N: "Szóval, tette az apád az értéket?"

Az érzések felengednek és felébrednek a szüntelen bánásmódtól. Nyilvánvalóvá teszik még a pillanatnyi képeket is, amelyek nem léteznek bennem, mint ami igaz lehet. Ez a dobás, az úgynevezett lengés, az egyik polaritástól a másikig, az elképzelhetetlen képtől, hogy meggyőzzem magam, hogy nem fogom visszavonni magam, az a meggyőződésem, hogy nem vagyok ellenségem, hanem támogatom. Az a hirtelen erõteljes ereje, olyan erõs és sûrû, amely a testet ólom súlyával tölti. Ez az önértékelés érzése volt, amely soha nem ismert.

Hirtelen rájöttem, hogy az én véleményem, anélkül, hogy "lehetséges" és "talán" lenne - nagyon fontos. Annyira fontos, hogy ez a gondolkodás inspirálta és támogatta, amelyet az a feltevés határozott meg, hogy honnan származik, és megpróbáltam megerősíteni magam ebben. Az erőfeszítéseim ellenére az érzés eljött és elment, zavarodott zavartsággal hagyva, de új szemléletmóddal a saját szellemi mozgalmam értékelésében. Végtére is, amit magamban hordozok, másnak is hangzik!

Nehéz elképzelni, de biztos vagyok benne, hogy most különösebben éreznék magam, ha az első kedvesem, az apám, mint egy hercegnő kezel. Ezt el sem tudom képzelni, de megértem, hogy ha gyermekkoromban nem fosztanák meg a saját fontossági érzésemet, akkor az egész életem más lett volna, és most én magam sem pusztítottam el magam a samoyedstvo és a saját létezésem leértékelésével.

Saját fontosság az alapjainak alapja. A közömbösséggel összefonódott gyermekek megfosztják a tisztelethez való jogtól - a lelkiismereteket. Anélkül, hogy saját érzéke lenne, nem lehet felismerni magát személyként. Ez az alapvető érzés, amelyen az "I" épülhet. Ha a gyermeket elhanyagolták, megalázták, nevetették, nem érzi az értékét. A "hasznosság" kifejezés eszébe jut. Annak érdekében, hogy a személyiségi folyamat sikeressé váljon, teljes mértékben, de semmiképpen sem kell értékelni.

Mi van, ha nincs érték tégla az alapjaidban? Talán az életben már, vagy lesz egy személy, hogy adhat ez a kincs, aki szeret és elfogad - ha elég szerencsés. Ha nem, akkor meg kell gyűjteni Glinka és homok, apránként megismerni magukat, hogy nekik egyértelmű stabil formája a figyelmet a saját igényeinek, hogy éget a kemencében a kétségeit, csökken a felesleges, és tegye az élvonalban. Ő támogatja az Ön jövőbeli eredményeit, amelyek megtestesülése érdekében nem kell többet csökkentenie a magával való küzdelemben.

Száll nem egy érzés, nem obmahni rám a szárnyait, és én nem tudom, hogy teljesen mentes az alapot, amelyre építene egy új öntudatot. Hiánya egyfajta önértékelés (az érzés, nem az elme, amely nem felel meg, hogy egy ilyen fájdalmas rántással és motyogja: „Ó, nem, te, én értékelem magam ... mint én ...”), a fő akadály az úton, hogy a célom -, hogy kiadja magad legyenek az egyezményekből és legyenek valóságosak, lásd a vágyaitokat és harmóniában élj magaddal.

Nem tudom elképzelni, hogy hirtelen abbahagytam a "közös" család jó sütését, és csak a "tetszik" - "nem szerettem" támaszkodni kezdtem. Mindig megtanítottuk, hogy ez az önzés. És mások mindig és most is több értéket kapnak, mint én. Hogyan lehet kedvelni magam? Vásárolok magamnak, magammal veszem el őket. Úgy tűnik, mint egy árulás, és csak egy gondolat, hogy egy ilyen ismeretlen csavargó belsejében volt a bűntudat.

És a bűntudatnak gyökeret kell keresnie. Próbálok, utasításai alapján a terapeuta, hogy írjon egy száz fellépés, amelyek a legjobb, én beleestem egy csúnya csikorgó megállt - miután három negatívan festett igék (a hibás maguk igazolására más, kétséges), feladtam, én lefoglalt egy szörnyű kellemetlen szorongás és az agy nem volt hajlandó, hogy összpontosítson, hogy munkát. Számomra fizikailag rossz lett. Természetesen Becsuktam a könyvet, mentálisan elhalasztását kín lehetetlen homo m. De aztán rákapott, próbálja megérteni, mi történt.

A kérdés: mi a legjobb, ha bűnösnek látom, mint egy farkas kölyökkel. Mi az az én hibám, amikor valami jóat kell mondanom magamról? Annyira szégyellem, hogy a whiskyek fájni kezdenek, és bénult vagyok, mert nem tudom kényszeríteni magam a helyes irányba gondolni. Két évvel ezelőtt, amikor először került szembe hasonló tesztet, meg kellett írnom, de úgy éreztem, olyan undorító ugyanabban az időben, ha kénytelen voltam a téren, előtte minden becsületes ember, hogy távolítsa el a nadrágját, és ürítse ki a bélben. Még rosszabb volt az, hogy senki sem büntette meg.

Akció - cselekedet és érzés - érzés. Senki nem akarja elismerni, hogy az egyetlen létező valóság a bennünk lévő világ. Minden pszichológus egyetért abban, hogy amikor észleljük a helyzetet, olyan hatással van ránk, vagyis a repülésirányító központot "bennfentesnek" nevezik, és nem "kívülről". Miért senki nem megy tovább, nem tanítja, hogy a belső érzések, tapasztalatok segítségével megölhetjük és feltámadhatjuk magunkat. Az a személy, aki birtokolja az érzéseit (aki nem tudja, hogyan szüntesse meg őket, de aki birtokolja - abban az értelemben, hogy birtokolja erejét, potenciálját, tudta magát) valójában nem kell félni. "És ne félj azoktól, akik megölik a testet, de nem tudják megölni a lelket ..." Mt 10:28.

Miért olyan félelmetes, hogy jó dolgokat mondasz magáról? Úgy érzem, rossz vagyok, és itt nem tudom elhanyagolni ezt az érzést, erősebb, mint a tudatos részem. De amikor úgy érzem, itt az ideje pihenni, könnyedén elhúzom ezt az érzést, és továbbra is kínozzam magam a kimerüléshez, és érvelve az érvelést. Miért? Mert a mérlegem tálja mindig a mínusz jellel jár. Minél rosszabb, annál jobb. Ez igaz, ez megfelel a belső valóságnak, a magam ismeretének. De azt is megértem, hogy ez a valóság már fizikailag tönkreteszi, és nekem valamilyen okból nem akarok egyáltalán meghalni. Nem kívánatos lenne életben élni, hanem meghalni is, ez valahogy különös.

Szeretném megváltoztatni a belső szerkezetemet, mert elpusztít engem. Én az életet választom, csak könnyű mondani, de hogyan kell csinálni. Sokáig sötétben vándoroltam, amíg nem fedeztem fel a belső világ létezését, annak valóságát és jelentőségét, és ami a legfontosabb, hogy hozzám tartozik hozzám, amely sok éven át hét zár alatt volt elrejtve. Nem tudtam, mit érzek, normális és még jó is. Mindig azt tanította az ellenkezőjét, hogy "én" az ábécé utolsó betűje, senki sem törődik veled, és még dühös is, ha nem megfelelő könnyek vagy nevetés sikertelen. Mindig el kell viselnie a "helyes" arcot, ami nem irritálja a szüleit, nem igazán mutatja meg, mit érez, ezért könnyebb egyáltalán nem érezni.

Lehet, hogy az apám megengedné nekem, hogy jól érezzem magam, amikor gyermekkorom alkalmasságát éreztem, tudva, hogy apádként nevelkedtem, és a vodkára bocsátottam a bánatomat. Lehet, hogy megengedné nekem, hogy jobb legyek vele szemben? Nem, a saját költségén tartotta hiúságát, és megalázóbbá vált, érezte, hogy valami hasonló a saját fontosságához. Megmondhatnám neki valami jóról magamról anélkül, hogy nevetségesen hallanám az erőfeszítéseim eredményére? Az érték bemutatása azonnali pusztulás elítélése. Mennyit tud ez folytatni? Nem tudtam elviselni ezt a fájdalmat, és magamtól is elkezdtem elrejteni az én eredményeimet.

Erre a témára, valamint sok másra rettenetes márka volt: "szégyen". Sajnálatos, hogy valami olyasvalakivel szembesülni, hogy szégyenlős, hogy többet próbálnak ki, mint mások, nyugtalanító, hogy észrevehető legyen, szégyenletes, hogy jó legyen, mert mások hibásnak fogják érezni magukat, és ezzel hibáztatják magukat. Általában hibás az a tény, hogy rosszabbak vagyunk, mint te, de nem akarjuk tudni, ezért ülj le és hallgasson a tehetségeidről. Csak azért hibáztatod, mert nem akarunk felelősséget vállalni érted. Szabványosnak kell lenned, hogy úgy élj, mint mindenki más. Bûntudatot adtunk neked, egy kisgyerek, mert nem akarunk megbánni, mert nemcsak új játékot, hanem jó ruhát is vásárolhatunk.

Ne merd kérdezni, mert nincs pénz, és úgy érezzük bűnösnek róla, de ha nem kéred, akkor rendben vagyunk. Ne sírj, mert a könnyek adsz megérteni, hogy úgy érzi, rossz élni apámmal, alkoholista, és az anyja kezd rohanni a keresést egy kiutat ebből a helyzetből, és ha nem sírni, akkor apám nem érzi magát bűnösnek, és rendben vagyunk . Ne merj lenni, akkor meg kell neked sok időt és energiát, és mi nélküled tele gond, így lett súlytalan és értelmetlen szellem, és minden rendben lesz.

Bűnös vagyok, mert nem szükséges. Hogyan érzem meg a saját érzésemet, hogyan néz ki, hogyan szaga, hogyan nevet? Ez egy meseról szól - talál valamit, nem tudom, mi. Csak a mesék hősöknek vannak mindig segítői, de mit tehetek? Hogy vagy vagy, még mindig nem? Nem az erőm fölött vagyok, ami most nem vagyok? Talán csak a herceg lehet egy béka egy hercegnő? És talán ez a herceg egy ideális kép az apáról, most egyáltalán hiányzik nekem, tekintettel az apa valóságos erkölcsi és fizikai károsodására.

Apa - a legfájdalmasabb dolog, ami az életemben volt. Ez egy hatalmas része számomra, amelyet vágtam, zártattam, megőrizve és úgy tettem, mintha elfelejtettem volna. Nem álmodik rólam, nem emlékszem és nem gondoltam rá, és nem voltam a temetésén. Én csak vágtam le, mint egy szörnyű álom, ez minden. Először arra gondoltam, hogy jobban szeretem őt, mint bárki más, hogy gyűlölöm, és most megértem, hogy soha nem ismerem őt igazán, és ezek az érzések nem érinti őt. Folyamatosan megváltoztatta a maszkjait, amelyek alatt elrejtette magát.

Akkor miért nem tudok magamról írni? Mert úgy érzem, az utolsó nyomorult, egy senki, bár beajánlotta maga hízelgő, csalok az egész, de maguk nem tévesszen meg, így gyötörte a bűntudat tökéletlen nemlétező aktus. Mi történik, ha jól elmondom magam? Összeszorítanak. Ez az én belső valóságom. Az élet megmentéséhez el kell rejteni. És most, én bujkál a den, és annak ellenére, hogy a vágy, hogy kap belőle, még csak nem is gondol komolyan - bénító félelem.

A saját értékérzet hiánya kegyetlen viccet jelent mind a tulajdonra és a személy eredményére, mind pedig az elviselhetetlen egészségre, mivel nincs rá szükség. És hagyja, hogy az elme logikus érvekkel szembesüljön, amelyekkel nem lehet vitatkozni -, hogy érezzük az elutasított testetek értékét, amelyben az elutasított érzések élnek, de nem. Az egészség elpusztul először, mert a test helyének gondozása és gondozása egy önpusztító programmal történt, amely akkor aktiválódott, amikor az emberek, akiket fogadtak és támogattak, elutasították és elítélték. A gondoskodást az elutasítás, a szeretet igényei, a kényszerítés figyelte. És a törött szerencse hibája és felelőssége a díjban nyilvánvalóan bónuszként szerepel.

A kényszer már nem működik, és a vágy a helyére nem siet. Meg kell kényszerítenem magam például a ház tisztítására, ami fájdalmas, nem annyira fizikailag, mint pszichológiailag. Nem látom a dolgot ebben a munkában, bár természetesen megértem, hogy tisztítanom kell, és nem szeretem a piszkot. És amikor spodvignuv magát ez hálátlan feladat, látom, hogy az eredmény tart sokáig, ha egyáltalán nincs vágy, hogy visszatér erre a kérdésre. Mind, újra, tudom, hogy úgy érzem, én szeretem a hazai és az élet örömét, a tisztítást lenne, ha nem elégedett a rend helyreállítása érdekében a saját univerzum a boldogság, ez elég elfogadható sebességgel, fésülje a haját reggel.

A saját jelentőségének érzéketlensége torzítja a gyermekekkel szembeni hozzáállást. Csak nem látja a gyereket önálló személyként. És ez nem csak a perverz függőség és összevonása módon, és annak hiányában a tekintetben maguknak, ami nem biztosít kellő tekintettel a gyermek. Vágy hiánya, amely hosszú ideig visszaverték, és a preferenciák van egy nagyon, nem hagy azt hinni, hogy létezik a másik, mert a tudat, hogy kizárták a tudat, hegesztett elviselhetetlen fájdalom. Amikor egy fia vagy lánya jelek igényeikről, úgy tűnik, hallatlan szeszély, és mindent megtesznek, hogy tapossák és jelzőfény egyszer és mindenkorra, hogy továbbra is úgy viselkedik tisztességesen. Nem voltunk olyanok, nem engedtük magunknak ezt és ezt. (lásd Ed Le Chan).

De elfelejtette, hogy nem engedik magukat nem azért, mert nem akar, hanem mert már elvitték ezt a jogot - ezt akarja. És most mi vagyunk a robotok? Bionic Woman? Érzéketlen idióták, akik azt hiszik, hogy megértsék az élet, és ezért hajlamosak az egyik -, hogy a pénz, és éjszaka sír, mert magányos és boldogtalan. Szeretnénk, ha a gyermekeink ugyanazok lennének? Alig. Akkor adjunk nekik esélyt arra, hogy valódi felnőttek legyenek, lehetőséget adva arra, hogy igazi gyerekek legyünk. Nézzük megtanulják tisztelni a gyermek, amely lehetővé teszi számára, hogy érezze a támogatást is, hogy talál egy rúd, ami az alapja az emberi öntudat tartozó élet, és nem hajtják magukat a holtpontról a cím alatt: „Die, vagy meghal.” Nyisd ki a jövőt a gyerekeknek, együtt a jelenünkkel.