Mit tegyünk a hideg őszi estéken?
Általánosan elfogadott a késő őszi moping megjelenésével. Természetesen a sűrűség, a nedvesség és a lágyság messze a legpozitívabb pillanatoktól. Különösen azért, mert mögött nyári szünet volt, a nap elhallgatott, a napok rövidebbek lettek, és az ablak mögötti tájok szomorúságot okoztak.
De próbáljuk megnézni a másik oldalról a problémát, és kihasználni az őszi-téli szezon hátrányait. Igen, kora szürkület, hideg és rossz időjárás, de nem akadályozhatják meg magunkat abban, hogy otthon kényelmesen töltsünk hosszú őszi estéket. De hogyan lehetne igazán kényelmes, próbáljuk kitalálni.
Egy kedvelt ember javára
Egy modern nő, mint egy kerekes mókus, végtelenül fonódik napi ügyeiben, különösen ha ez a nő dolgozik. Sajnos a nyáron is nem mindig lehet pihenni, majd adni és kerteket, vagy ünnepeket, amelyekben a családnak még mindig gondoskodnia kell. Ezért ő az ősz, ez az az idő, hogy csak a magadra fordíthatsz és a testét ápolhatod.
A lábamon vagyok!
Az esős őszi estek nagyszerű alkalom arra, hogy hosszú ideig megismerkedjenek az otthoni szimulátorral. Végül is a fizikai erőfeszítés lehetőséget ad arra, hogy a szellemet és a testet egyaránt fenntartsuk. Ha a szimulátor nem áll rendelkezésre, akkor egyszerű fizikai gyakorlatok segíthetnek, ami javítja az egészséget, és segít nem többletkiadásból. Még napi 10-15 perces órák is nagy előnyökkel járnak minden nő számára, a legfontosabb az, hogy szisztematikusak.
pihenés
Általánosságban a KVT-eljárásokat részletesebben meg kell vitatni. Itt, például a csokoládé, mind a belső, mind a hangulat növelésére és kívülről jó, pl. Csomagolás vagy csoki maszk. Mi lehetne jobb, mint a csokoládé selymes bőre, nem ez a legjobb módja annak, hogy az őszi este kényelmét töltsük. A Handra és a csokoládé kozmetikumok nem teljesen kompatibilisek!
Ne feledje, hogy a késő ősz az avitaminózis pórusának kezdete, hiszen a szervezet nem tárol vitaminokat, hanem azonnal felhasználja őket. A frissen préselt gyümölcslevek, zöldségek vagy gyümölcsök tökéletesek egy könnyű vacsorára, különösen akkor, ha nem akarnak extra fontot vásárolni. Ősszel a pszichológusok és a táplálkozási javasoljuk eszik több zöldséget piros, sárga és narancssárga, mert nem csak a gazdag szükséges vitaminok és nyomelemek, hanem hozzon létre pszichológiailag kényelmes légkör, a melegség érzés, a kényelem és az öröm. Díszítse be a belső téredet egy narancssárga vagy sárga gyümölcsös vázával, és a legfeltűnőbb napokon is biztosan fel fogod venni a hangulatot.
A családi vacsorák megszervezését javasolhatják a főzéses rajongók, nem csak hosszú őszi esteket töltenek be, hanem észrevehetően összehozza az embereket. Hozd el otthonodat a közös vacsorához. Mindegyikük megmutassa képzeletét és leleményességét, és hozzájáruljon az ünnepléshez. Végtére is, annak érdekében, hogy gondoskodjon magáról és családjáról egy nyaralás nem szükséges várni egy okot, akkor kényeztesse magát magával minden nap.
És miután egy finom étel egy szép asztal gondoskodjon kooperatív játékok, mint a bingó vagy „Monopoly”, és lehet, hogy érdemes gondolkodni a set-top box játékok, vagy karaoke. Talán némelyikükben tehetségesek is megnyílnak.
Egy őszi sétához
Természetesen a késő őszi nem az évnek az ideje, amely naponta elérhető lesz a sétákra, de ha az este rendben van, akkor nem tagadja meg magát a gyaloglás örömétől. És ne hibáztassátok a hideg szélt és a pocsolyákat, mert nincs rossz időjárás, nincs helytelenül kiválasztott ruha. És ha még mindig sikerül elkapni az őszi napot, fontold meg, hogy szerencsés vagy! Ősszel a nap különösen hasznos a hangulathoz és az egészséghez.
Képzeljünk el egy romantikus sétát a szeretett egy, még egy esernyőt, és miután prom forró csésze tea vagy egy pohár száraz vörösbor, segíthet nemcsak meleg, hanem folyamatosan jó benyomást az őszi este.
Őszi belső tér
Ha olyan kevés élénk színű az utcán, akkor élvezheti magát egy fényes őszi csokorral vagy kompozícióval. Megközelítés a témát belsőépítészeti kreatívan és séta közben a parkban, vagy a tér kiválasztani a megfelelő természetes anyag, akkor lehet, őszi levelek, késői virágok, gesztenye, makk, fenyőtoboz, és így tovább. A végén meg lehet vásárolni egy szál krizantém díszítjük egy virágbolt színes levelek (még mesterséges is). A fényes gyümölcsökkel kombinálva a virágok melegséget és örömet kölcsönöznek otthonába, és segítenek festeni a szürke rutint.
Őszi piknik
Hideg őszi estén kényelmesen ülhet a kandalló mellett, és takaróba csomagolhat, hogy elolvashat egy könyvet vagy nézze meg kedvenc TV-sorozatát. És meghívhatod barátaidat, és egy őszi pikniket rendezhetsz egy gitárral a tűz mellett. Mi lehetne jobb, mint egy meleg barátságos társaság? Jobb, mint ez csak az a lehetőség, hogy időt tölts a szeretteiddel, különösen kényelmesen ülve a rágcsáló rönkökkel. Ebben az esetben nincs szükség sem dalokra, sem szavakra.
Spin egy keringő ritmusában
Gyakran ősszel elviselhetetlenül meg akarjuk valósítani leginkább kedvelt álmainkat, vagy olyan dolgot csinálunk, ami régóta vonzotta és áhított, például táncokat. Maga a zene kiváló gyógymód az őszi depresszió számára, de a mozgásokkal együtt olyan csodálatos elixírré változik, amely nem csak a lelket, hanem a testet is meggyógyítja. A táncórák segítenek Önnek, hogy ne csak elbátortalanul, hanem egészségi előnyökkel és hosszú őszi estek töltésével is számoljon. Képzeld el, milyen simán mozogsz a zenére, és a tánc ritmusában mozogsz! És ha ezek a táncok is párosulnak ...
Nem szeret táncolni, kapcsolja be kedvenc zenéjét otthon. Még jobb, jegyezd fel a klasszikus zenét, amely szintén a kedvencedd lesz.
Menjünk a moziba
Azok, akik szerették a világtörténelmet, tudják, hogy az amerikaiak sikerült megbirkózni a nagy depresszió időszakával, nagyrészt a jó véget érő filmeknek köszönhetően. Nézd meg magadról és menj az egyik esős esti estén a moziba. Talán ez az időtöltés a jó hagyományod lesz.
Kényeztesse magát!
Ha sem ízletes ételek, séták, melodramák, sem táncok nem segítenek, akkor bevált módszert kínálhat a kellemes időtöltéshez. Mindig szép, hogy ajándékot csinálj magadnak, de milyen gyorsan repülsz, amikor vásárolni!
Van még egy módja annak, hogy önmagad kellemes és hasznos legyen az őszi este eltöltésére - egy szaunában vagy egy fürdőben. A legfontosabb dolog a krémek, az aromás vagy masszázs olajok, a gyógytea és egy jó társaság feltöltése. A vízkezelési eljárások segítenek nem csak az őszi depresszióval és szomorú hangulattal megbirkózni, hanem segítik a test javítását.
És most mindent megpróbáltak, de a blues nem megy el, és az őszi esték még sötétebbnek és hosszabbnak tűnnek. A pszichológusok ilyen esetekben azt ajánlják, hogy megszabaduljanak a melankóliától, mint a fóbia, épp belemerülve és érezték magukat. Gyászol, csomagolva egy puha takaró és a lágy zene, a legjobb klasszikus csak túlélő állam a mély szomorúság, meg tudja-e megszabadulni tőle. És annak ellenére, hogy az ablakok a szél és az eső, de az utcán latyak és a szennyeződés a fejedben lesz nyugodt és boldog, mert csak a belső harmónia tehet bennünket igazán boldogok, és nyitott párbeszédet a világot.
Romanchukevich Tatiana
a női magazin InFlora.ru