Kezdeti trükkök a bodyboardingben
Ellentétben bodyboarding szörfdeszka hosszú előnyös ez áll az a tény, hogy az első esetben, egy hatalmas változás a sportolók kapnak mindenféle trükköt és formák messze felülmúlják szörfözés képességeit. Első pillantásra úgy tűnhet, hogy sokkal könnyebb kezelni egy testületet, mert kisebb. Ez azonban messze esik, különösen, ha úgy véljük, hogy a kezdők gyakran javasolják, hogy hosszú fórumon vegyenek részt az első lépésekben ebben a sportágban. A bodyboardozásban sok trükköt és szükséges készségeket talál, amelyek nélkül aligha érhet el jelentős eredményeket.
Mielőtt elkezdené, világosan meg kell értenie a felelősséget a saját egészségéért és a körülötte lévő emberek biztonságáért az óceánban. Minden alkalommal, amikor belépsz a vízbe, meg kell értened, hogy szembesülsz néha kiszámíthatatlan törvényekkel és a természet erejével, még akkor is, ha a hullámok nem olyan magasak. Senki sem lehet erősebb az óceánnál, és az egyetlen módja, hogy élvezze és bizonyos eredményeket érjen el a bodyboardingben, az, hogy elsajátítsa a sajátos készségeket. A képzés évekig tarthat, valamint tudatában van saját felelősségeinek és képességeinek. A világon senki sem foglalkozik a bodyboardozással, mindenkinek kockázata miatt a fő cél az, hogy örömet szerezzen tőle.
Még a legfejlettebb szörfösök sem merülnek fel egyedül a vízbe. Legalább három emberrel kell rendelkeznie. Ezenkívül kívánatos, hogy speciálisan a speciális biztonsági övekhez rögzített peremmel rendelkezzenek. Ha először tartózkodik a térségben, akkor a korcsolyázás előtt jobb információt gyűjteni a szélről, a napról, a lehetséges veszélyről, az árapályról és az esőről stb.
Kezdetben szembe kell néznünk a hullámokkal ahhoz, hogy eljussunk egy ilyen helyre a tengerbe, ahonnan elkaphatjuk a hullámot. Az előfordulás pillanatától kezdve a víz felszínére való ütközés pillanatáig néhány másodperc van. Ez alatt az idő alatt kell a hullámon felhasználni a készség és az erő. Nézd meg a lélegzeted és az ügyességed, amellyel mozogsz. Ha minden rendben van, hogy a hullámon legyenek, nem lesz nehéz. Próbálja megtartani a testet, nem vízszintesen. Ez segíti a különböző trükköket és formákat.
Mielőtt összetett trükköket csinálsz, meg kell tanulnod, legalább a táblán maradj. A bodyboarding alapjai közé tartozik az evezés. Természetesen nehéz ezt valami különlegesnek nevezni, de nélküle lehetetlen valami mást és komolyabbat csinálni. A hullámzás a kezdet kezdetén nem lesz egyszerű és értelmetlen feladat számodra. Miután a fedélzeten tartózkodik, meg fogja érteni, mi a tét. A jó evezés fõ pontja a testtömeg helyes megoszlása és helyszíne a táblán.
A bodyboarding során háromféle evezés különböztethető meg: ütőerő, kézerősség és kombinált módszer.
Ennek az evezésnek a végrehajtásához helyesen kell elhelyeznie testét. Először is, a lábakon szükségszerűen bordák, amelyeket víz alatt kell tartani, és nem a víz felett. Ez lehetővé teszi, hogy lassan mozogjon a lábával. Folyamatosan feszes lába nyomást idéz elő, nem időszakos csapást a vízre, ami nagyon fontos. Lehetséges hibahelyzethiba miatt a mozgás sebessége nagymértékben csökken. A testnek a tábla farán kell lennie, és a kezednek meg kell tartaniuk a testület íjat. Mindazonáltal ennek ellenére a könyököknek nyugodtnak kell lenniük.
A kéz erősségének kihasználása szükséges ahhoz, hogy a test terhelését alternatívádhassuk. Ha a lábad fáradt, akkor időre kell váltania a kezedben. Ehhez ismét kiemelt figyelmet kell fordítani a test pozíciójára. A kezek használatához kicsit előre kell mozgatnia a táblán, szóval csúsztassa fel. De mielőtt, emlékszel, törölted a táblát viasszal. Ha nem, akkor ebben az esetben egyszerűen kimozdul a test alól. Ezután kissé kanyarodjon hátra, hogy a kezed a vízben legyen. Mozgassa a kezét, mintha freestyle lebegne. A mozgások megismételhetik az angol "S" betűt. Azonban ne süsse be nagyon sokat a vízzel, így egyszerűen csak anélkül tölti el az energiát, hogy megfelelő eredmény nélkül lenne.
3. A kezek ereje a lábfejjel együtt
Itt a fenti két módszer egyesülését értjük. Ez a fajta evezés segíti Önt abban, hogy csökkenti a lábak terhét, és gyorsítsa fel a víz mozgását is, ha nagyszámú szurkoló van veled, vagy más fontos okokból. Az evezés elvégzéséhez a testtömegnek a testtáblára történő elmozdulására is összpontosítania kell. Azonban, hogy a kezével tartsd, akkor nem kell hajlítani a hátadat, és enyhén csökkenteni kell a hajó orrának felemelkedését a mellkasával történő megnyomásával.
A kezdők számára nagyon fontos trükk a "kacsacsapás" vagy a kacsa. Lehetővé teszi, hogy a hullámok alatt mozgasson, hogy elérje az óceánban a szörfözéshez szükséges helyet. A búvárkodás egyszerűen szükséges bármely sportoló számára a területen. Ez a trükk a gyökereit a polinézek által a szigeteken szervezett testület kezdetétől fogva gyökerezik. Due dakdayvingu bennszülöttek elrejtette a hullámok, amikor vitorlázás egy helyre sima vizet, és ily módon vissza a kiinduló helyzetbe, ha nem fogott a hullám, amely követné. A kacsacsapás képes megmenteni az életét, ha nem tudja megkerülni a víz alatti zátonyokat. Akkor könnyebb lebegni a hullám alatt annak érdekében, hogy kicsit megváltoztassa a forgalmat.
Nagyon veszélyes, ha a hullám egy testbalevezőhöz ér. Ebben az esetben nemcsak a tábla veszhet el, hanem magát az élet veszélyét is. Azonban egy speciális technikával, akkor csúszik belül ez a hullám, hogy csökkentse hatását a hatalmat rád. Amint látod, hogy egy hatalmas hullámig körülbelül egy méter volt, akkor próbáljon maximális sebességet elérni, és jobban megragadni a testtáj széleit az orránál. A fedélzeten fekszik, mélyen az orrába irányítja a hullámot, hogy teljesen leesik a víz alá. A tábla víz alatt történő vezetéséhez használja a térdet. Általában nincs semmi bonyolult ebben, és mindenki könnyedén tudja elsajátítani ezt a technikát.
A víz alatt próbálja meg előre haladni az ásatását ásóval. Ha úgy érzi, hogy a hullám összeomlott mögött, akkor mutasson felfelé a testápoló orrát, hogy feljöjjön. Ehhez a térdre kattintva kattints a tábla farkájára, amely a kívánt irányba irányítja. Azonban ne teremtsen nyomást egyszerre és a testápoló íjához, ez ellenállást eredményez, és elveszíti az egyensúlyt. Búvárkodás esetén a mélység, amelybe merül, különösen fontos. Minél mélyebb, annál kisebb a hullám sokkja az Ön számára. A felületre való visszatéréskor ügyeljen a táblának megfelelő elrendezésére és továbblépjen.
Amikor a hullám eléri a csúcsot, alatta egy bizonyos, alacsony nyomású gödör alakul ki. Merülj alá a hullám luchsheimenno ezen a területen, így sokkal könnyebb lesz, összehasonlítva a nagynyomású területen, így elengedni hullám bevonása nélkül te területén nagy turbulencia. Azonban fontos, hogy kiszámítsuk az immersion időt és a vynyrivaniya. De minden esetben merülsz azon a helyen, ahol a hullám leszáll. Ha figyelembe vesszük a víz alatti mozgását, akkor a hullám mögötted lesz. Ha egy olyan hullám alatt merülsz, amely nem habos, és összeesik az arccal, akkor semmi sem takarja meg a csapást, hacsak nem merülsz elég mélyre.
Ne süllyesszen közvetlenül a hullám széléig, amikor összeomlik a felszínre, elég fájdalmas. Ha nem tudsz merülni az időben, majd elrejteni a hullám fehér tömege alatt, ez csökkenti a hatást. A saját duckdowning technológiájának kifejlesztésénél a testápoló íjának más szintjét kell döntenie. Így merülhet mélyebbre és különböző irányban. Amikor mélyen merül, szigorúan függőleges irányba fordítsa a tábla orrát, ez lehetővé teszi, hogy gyorsan feljusson a felületre. Vannak azonban olyan esetek, amikor jobb a nővér.
Gyakorolj dakdainguu jobb a csendes vízben. Tehát nyugodtan megtanulják az egyszerű technológiát, és bármilyen probléma nélkül alkalmazhatja azt. A legjobb módja a tanulás vizuális elképzelés, amit szükség van rád, ezért ha van barát, aki élvezi szörfözés, kérje meg őket, hogy bizonyítani „a stílus bukórécék” a gyakorlatban, vagy egy pár óra profi edzők.