Hogyan lehet hatékonyan megfeszíteni a saggy melleket?
A legtöbb nő gyakran csodálkozik azon, hogyan kell megszorítani a megereszkedett melleket. Ez a probléma több okból is felmerülhet, ezért az ilyen hibák kiküszöbölésének módjai relevánsak. Alapvetően a szülés után vagy súlyos fogyás után történik, amikor a bőr normálisan nem jön.
Az alakváltozás okai
Minden nő tudja, hogy a mellek képesek elveszíteni formáját, különösen akkor, ha terhességről van szó. Minden olyan változás, ami a test ezen részével fordul elő, mindig érzékenyen hat a bőrre, különösen akkor, ha az erek és így bármilyen deformáció és károsodás szenved. Sok nő egyszerűen nem tud lépést tartani a rugalmasság elvesztésével, majd a helyreállítási folyamat sok időt vesz igénybe.
Mi a fő oka a forma elvesztésének? Íme néhány közülük:
- terhességi időszak;
- fogyás;
- gyors tárcsázás és kilogramm veszteség;
- fiziológiai tényezők hatása.
Ha a terhesség időtartamáról beszélünk, akkor ebben az esetben minden világossá válik, mivel az emlőrák a deformitásoktól szenved. Egyes szakértők azt mondják, hogy ebben a periódusban a nőknél a méret jelentősen lecsökken, például 3-ról 1-re vagy 2-re. Ebben az esetben az űrlap visszatérése hosszú időt vesz igénybe.
Kezelési útmutató
Számos szabály és tipp van arra, hogy a legnehezebb esetekben hogyan kell emelni az esztétikus melleket. Érdemes megjegyezni, hogy ebben a helyzetben a megelőzés a legjobb kezelésnek számít.
Először is szükség van az étrend felülvizsgálatára és a bőr rugalmasságát befolyásoló termékek kihúzására. Az orvosok azt ajánlják, hogy halat, baromfihúsot és szükségszerűen alacsony zsírtartalmú borjakat eszünk. Ezek a termékek nemcsak segítik a mell formáját, hanem hozzájárulnak a test megfelelő működéséhez is.
Nagyon hasznos termékek ebben az esetben koumiss és kefir, amelyek számos hasznos elemet tartalmaznak.
A szakértők javasolják, hogy kis mennyiségű halolajat vegyenek be, ami hozzájárul a bőr javulásához.
Nem ajánlott zuhanyozni vagy fürdeni, ha a víz magas. A forró víz jelentősen befolyásolhatja egy nő bőrét, beleértve a mellkas bőrét is. A meleg víz ideális lehetőség.
Szükséges az egyszerű szappan helyett egy enyhébb opció, amely kellemes és kényelmes lesz a bőr számára.
Számos gyógyszertárban különleges ápolási termékeket (géleket, különböző szappanokat és olajokat) vásárolhat. Segítségükkel speciális mellkasi masszázst végezhet, amely elősegíti a normál bőr rugalmasságát.
Szükség van a tömeg ellenőrzésére, hogy ne nyerjen, és ne veszítse el. Az éles hinták vándorló mellekhez vezethetnek.
ünnepély
Napjainkig számos fizikai gyakorlat létezik, amelyek megválaszolják a sagging mellek helyreállításának kérdését.
Leggyakrabban a mell daganatát az okozza, hogy az izmok gyengék. Bizonyos típusú gyakorlatok segítségével elérheti a kívánt hatást, csak egy kis munkát és erőfeszítést igényel.
Ebben az esetben jobb a képzés kezdete a folyamat korai szakaszában, amikor a megereszkedettség kissé észrevehetővé válik. Vagy a sportot megelőző intézkedésként használják.
Ha mellette van valamilyen támogatás (például egy kanapén vagy egy platformon), akkor térdre kell állnia, és pihentesse a kezét a felület szélén. Ezután meg kell hajlítani a kezét a könyökcsuklók területén és vissza kell térni a kiindulási helyzetbe. Ezeknek a gyakorlatoknak a többsége a szokásos felbujtásokhoz hasonlít; a fő hangsúly a mellkas területén található.
Egy másik hatékony gyakorlat egy terhelés egy hagyományos expander használatával. A gyakorlatban a legjobb, ha egyenesen állni vagy székre ülni. A bõvítõt elõre húzzuk úgy, hogy közvetlenül a személy elõtt legyen, körülbelül a váll szintjén. Ezután fel kell emelni a karját az oldalára, hogy maximálisan kihúzza a bővítőt. Amikor az utolsó pontról van szó, néhány másodpercig kell maradnia. Ismételje meg a gyakorlatot 10-15 alkalommal.
melltartó
Sportolás közben minden gyakorlatot különleges ruhában kell elvégezni. Ebben az esetben sportos melltartó a lógó melleknek. Ez a termék megvásárolható bármely sportcikket árusító boltban.
Meg kell jegyezni, hogy ez a ruha teljesen lefedi a mellkas területét. Ügyeljen arra, hogy a ruhák tökéletesen ültek és nincs szabad hely. Ha szabadon ül (és nem szorítja meg a mellkasát, ahogy kellene), akkor a melltartó érzése nem, mert nem járul hozzá a mellkasi szorításhoz.
Ne felejtsd el a szövetet, amelyből a melltartó készült. Rendkívül fontos, hogy a ruházat természetes anyagból készüljön.
Ha a kiképzés nem az edzőteremben, hanem a medencében van, akkor szükséged lesz egy különleges fürdőruhára a süllő melleknek. Az ilyen ruházat helyesen rögzítse a mellkasát a képzés alatt, nem szabad szabad helyet biztosítani. A fürdőruhát szaküzletekben lehet megvásárolni vagy megrendelni, méretének megfelelően.
Masszázs és kontraszt zuhany
Ha a sport túl bonyolult vagy a terhelés súlyosbodott, akkor érdemes fordulni egy másik módszerhez. Ebben az esetben kontraszt zuhany vagy speciális hidromasszázs lehet.
A kötelező feltétel az összes szabály szigorú betartása, különben egészségre árt.
Ha beszélsz a lélekről, akkor jobb, ha hetente 2-3 alkalommal végezzük el az eljárást (ha a személy jó nyugalomban és egészségben van - minden nap). Válnod kell a meleg és a hideg víz között. Felhívjuk figyelmét, hogy a víznek feltétlenül melegnek, nem pedig magas hőmérsékletnek kell lennie. Az utolsó eljárás során hideg vizet kell bevinni.
Ebben az esetben hatékony lehet a saggy terület hidromasszázsa. Ez a módszer nagyon hasznos az izom tonusba juttatásában.
Ilyen eljárásokat végezhetnek otthon, miután konzultáltak egy szakemberrel, aki elmondja, és elmondja, hogyan kell megfelelően hidromasszázs elvégezni.
Ha követed az összes ajánlást, észre fogod venni, hogy az izmok fokozatosan jönnek a tonusban, és vannak javítások.
Sebészeti beavatkozás
Ha kérdés merül fel arról, hogy lehetséges-e a sagging mellek meghúzása abban az esetben, amikor semmi sem segít, akkor itt orvosságra kell fordulni az orvostudomány oldaláról.
Ehhez a módszerhez, vagyis a műtéti műanyaghoz, akkor a legjobb, ha a mell megereszkedése elhanyagolt állapotban van.
De az eljárás előtt konzultálni kell orvosával, és meg kell tudniuk, milyen komplikációk jelentkezhetnek a műtét után. Ne gondold, hogy ez valamiféle különleges művelet. Nem, ugyanaz a sebészeti eljárás, mint a többiek.
Számos orvosi módszer van, amelyek segítenek a melleknek, például egy olyan innovatív módon, mint a mezoterápia. A felvonó speciális injekciók segítségével történik, majd azonnal észrevehető javulást tapasztal.
Az aktuális (myostimulation) segítségével az izmok területére léphet, és ennek köszönhetően visszaadja a melleket az előző formába.
De az egyik leghatékonyabb eljárás szálak segítségével szigorúnak tekinthető. A varrás speciális lyukak módszerével történik. Ezeket a szálakat a helyén, ahol a csontszál helyezkedik el, ami segít emelni a mellet. Nem gondolom, hogy ilyen módszer fájdalmas vagy kellemetlen: nem így van. Az eljárás teljesen fájdalommentes és a jövőben nem okoz kellemetlenségeket. A szakemberek megjegyzik, hogy ma ez a fajta kezelés a leghatékonyabb és leghatékonyabb. A betegek azonnal észlelik a javulást az eljárás befejezése után.