Hogyan készüljünk el a menetelésre (Masa), a kasda

Március - dobja az izraeli hadsereget, mint bármely más hadseregben, a jelenség meglehetősen gyakori és széles körben elterjedt. Különösen nem velük a harci egységekben - egy élénk példa a "Masa-Kumta" -ra: egy tíz kilométeres vállakkal teli lőszerrel. Ebben a cikkben hasznos információkat gyűjtöttünk az IDF katonáinak a hosszú távú átmenet előkészületeiről, a tanácsok nem csak a katonák katonái szolgálatai számára hasznosak. hanem más egységek katonái számára is - fizikai aktivitás és hosszabb tartózkodás a lábakon, senki sem törölte! 🙂

Először, fontolja meg egy pár mítosz:

1. Két pár zokni
Azt mondják, hogy ha vékony zoknit adsz, majd rajtuk a hadsereget. akkor a kukorica nem fog. Ez nem így van. Éppen ellenkezőleg, a súrlódás csak az első kilométereken csökken, és amikor az első pár zokni nedves lesz, akkor kukoricát kapsz.

2. Különösen arra kényszerülünk, hogy előre ivassuk a vizet, sőt, elegendő az italt a menetelés alatt
A víz részeg legyen, tk. a felvonulás során csak töltse fel a tartalékot, és elfogadható szinten tartsa a víz-só egyensúlyát - ha nem fogy elegendő folyadékot a menetelés előtt, akkor kiszáradást vagy hőgutakat kereshet.

Ezután vegye fontolóra a gyakoribb problémák kezelésére, mind a felvonulás, mind az utána:

* A lábak és a csizmák és a lábak kellemetlen szaga
Ezeknek a problémáknak a leküzdéséhez javasoljuk talcum használatát lábbal vagy permetekkel. csökkenti a verejtékezést és antibakteriális hatást fejt ki. Ezen túlmenően sok turisztikai felszereléssel foglalkozó vállalat, komplex anyagokból készült zoknit gyárt. ezáltal számos hasznos hatás elérése:

• A nyújtható csíkok megakadályozzák a zoknit lefelé csúsztatásával
• A "lélegző" anyag, általában a zokni tetején, segít lehűlni a lábát és elpárologni a nedvességet
• Az antibakteriális összetevők megakadályozzák a kellemetlen szagok és gombás betegségek megjelenését

* A karcolások a comb oldalán és belsejében
A menetelés ilyen kellemetlen következményeinek elkerülése érdekében általában két dolgot ajánlunk:

• Régi jó petrolátum, amely kenhető problémás helyeken
• Speciális kenőcsök. amelyek csökkentik a súrlódást, antibakteriális és gyógyító hatásúak

És persze, a legfontosabb - a maroknyitás után megfelelően mossuk le a kenőcsöket és porokat, száraz ruhává változtassunk, és ha lehetséges, szellőzzük le a lábakat és a cipőket, miután antibakteriális szerrel kezeljük.