Hogyan kell tisztítani a dohányzó nikotin tüdejét?
Amikor elkezd beszélni arról, hogyan lehet a nikotin tüdejét megszabadulni a dohányzás után, számos véleményt hallhatsz: például a szervezet maga vonja vissza a gyantát, de teljes öt évig; nem tisztítja önmagában; csak tökéletesen tiszta levegõben szabadul fel. Hol van az igazság? Kitaláljuk.
Valójában nem kell várnia néhány évet, és el kell mennie a faluba, hogy tisztítsa a levegőt, hogy tisztítsa meg a nikotin tüdejét. Ez jó hír, ugye? Az idő, amelyre szükség van a helyek megszabadulásától, függ a "barátság" hosszától a cigarettától és intenzitásától. Valakinek szüksége van néhány hónapra, és valakinek nincs több mint egy éve.
Néha a dohányosok tüdejét tisztán láthatatlanul tisztítják az Ön számára, de néha rossz leheletet, nedves köhögést jelent. Ne aggódj, ezek a függőségtől való visszatérés jelei.
Hogyan kell tisztítani a tüdőt a dohányzás után - járni
Legyen több a tiszta levegőben. A tűlevelű erdőben való sétálás ideális. És ha a fizikai állapot lehetővé teszi, rendszeres idegeket készítsen. Ilyen terhelések alatt az emberi tüdők intenzívebbé válnak, és gyorsabban meg lehet őket tisztítani a nikotinnal.
Egyébként az úszás vagy az aerobik segít a tüdő nikotin tisztításában. És ha jól vagy a nem hagyományos gyakorlatokon, próbáld meg elsajátítani a lélegző gyakorlatokat, a yogiok úgynevezett teljes légzését.
FONTOS. Séta vagy futás a friss levegőben, enyhe eufóriát, vagy akár szédülést érezhet. Ez az oxigén telítettség első jele. És egy jel arra a tényre, hogy ideje befejezni a sétát.
Hogyan tisztítsuk meg a dohányzók tüdejét - belélegzés
Amikor a köpet megjelenik, azt jelenti, hogy a légzőrendszerben növekvő legkisebb szőrszálak elkezdenek üríteni a tüdőben felhalmozódott nyálkahártyát és kátrányt. A folyamatot úgy hagyhatja, ahogy van, de belélegezve segíthet a szervezetben.
- kb. 5-10 eljárás, negyedóránként;
- fűfélék, tölgyfa, fenyő, boróka, nyírfa, eukaliptusz, fekete ribizli és cédrus, zsálya, üröm, menta, levendula, hárs vagy kamilla. A legmegfelelőbbet választjuk magunknak;
- száraz / gőz inhalátor vagy serpenyő, törölköző és tűzhely.
Ha nem rendelkezik inhalálóval, készítsen egy kis serpenyőben a gyógynövény gyűjteményt, fedje le a fejét egy törülközővel és lélegezze be a gőzt a megadott időre. Csak ne égesse el az arcát! Belélegzés után ne menjen ki a hidegbe, és ne beszéljen legalább fél órát. És természetesen meleg ruhát visel.
Hogyan kell tisztítani a nikotin tüdejét - orosz fürdő
Figyeljük meg, hogy a szauna nem megfelelő. Szüksége van egy orosz gőzkamrára, egy friss nyírra vagy tölgy seprűre, amelyre nem rossz hozzáfűszerező gyógynövények. Próbáljon legalább hetente egyszer eljutni a szaunába.
A fürdést követően, ne töltsön túl, ne habozzon az öltözőben ülni, mielőtt kimegy a hidegbe.
Hogyan tisztítsuk meg a dohányosok tüdejét nikotinnal az élelmiszerrel
Vannak termékek, amelyek segítik a tüdőt a dohányzás után. Ilyen asszisztensek fokhagyma és hagyma. Nem csak a káros anyagokat távolítják el, hanem fitesztidokat is termelnek. Ami viszont megöli a baktériumokat.
És ha minden nap egy üres gyomor fogyasztani egy kis darab természetes vajat, mosogató meleg ital, akkor nem csak tisztítsa meg a tüdő a nikotin, hanem erősíti a gyomor! És ami a legfontosabb, soha, soha ne térjen vissza cigarettára.
- Szőrtelenítő krém
- Hogyan készítsünk gyömbért
- Miért duzzad a lábak?
- Hogyan főzni zabat?
- Hogyan készítsünk egy dogrose-t
