Hogyan javíthatja vizuális emlékezetét és figyelmességét, pszichológus tanácsát?

Sokan ma szeretnék javítani a vizuális emlékezetüket és a tudatukat. számos gyakorlatot és módszert követve. De végül feladják tanulmányaikat és folytatnak más dolgokat. Az a tény, hogy a gyakorlatok hasznosak az emlékezet és a tudatosság átmeneti fejlődéséhez, és hogy a vizuális emlékezet és a tudatosság az egész életen át fennmaradt, naponta meg kell őrizni, nem feltétlenül komplex gyakorlatok és rendszerek.

A cikkben a pszichológusok adnak tippeket, hogyan javíthatja a vizuális memóriát és a figyelmet. egyszerű és hozzáférhető módon. Nem kell kényszerítenünk magunkat arra, hogy tegyünk valamit, csak hogy minden nap 1-2 órát fordítsunk erre az esetre, és a jövőben és 30 percben elég lesz ahhoz, hogy megőrizzük a memóriát és a figyelmet.

A vizuális memória javítása

Nem mindenki jön létre egy jó vizuális memóriával, valakinek van egy memóriája vagy egy motor memóriája, de nem vizuális. De ez tetszés szerint alakítható ki, ami időt és energiát igényel.

Az első dolog, amit el kell kezdeni, rendszeresen egyszerűen bemelegíti a szemet, különösen azok számára, akik gyakran ülnek a monitor képernyőjén. Öblítse le a szemét meleg vízzel. Ez lehetővé teszi a jó látás fenntartását.

De a vizuális memória fejlesztéséhez minden nap 20-30 percet kell elindulnia a szabadban járni, különösen egy parkban vagy erdőben. Próbálj meg nem csak élvezni a természetet és a tiszta levegőt, hanem megtanulni, hogyan láthatsz annyira szép és gyönyörű, ami körülveszi.

Koncentrálj arra, amit látsz, amikor sétálsz, ne törődj, csak pihenjen és megfigyelővé váljon. Ismerje meg, hogyan lehet szabályozni a hangulatot és boldoggá válni. mert a jó hangulat pozitív hatással van a memória fejlődésére.

Hogyan lehet javítani a figyelmet?

Számos módja van arra, hogyan lehetne javítani az elgondolkodást, de soha nem fogod megtalálni azt az utat, amely folyamatosan megőrzi gondolatait. Rendszeresen, minden nap fejleszteni kell a tudatosságot.

Sehol sehol, mert az iskolában nem tanítják a memória és a figyelem fejlődését, de ott nem tanulhatunk örökre, ennek megfelelően edzés után emlékezetünk és figyelmünket fokozatosan romlik.

Nyisd ki a szemed azokra a dolgokra, amelyek érdeklődnek, és akkor ne kelljen kínzódni, különféle gyakorlatokkal, amelyek javítják a vizuális emlékezetet és a figyelmet.

Keresse meg az életben érdeklődését

Nincs olyan ember a világon, aki az egész életét jó emlékezet és figyelem mellett élte meg. Különösen a memóriát és a figyelmességet adják a születésüknek, és nem kell fejleszteniük. De miért kínzod magad, ha nincs emléked, kreatív ember vagy, és amit csinálsz, amit szeretsz.

Ha két embert veszel el, egyikük kedveli a madarak tanulmányozását, és egy másik növényt, akkor az ember több madarat fog észrevenni az erdőben, mint a másik, és több növényt fog látni, mint a madarak.

Figyelmünk csak a tevékenységünkre összpontosul, ennek megfelelően, miért van szükség a felesleges emlékezetet fejlesztő hulladékidejére, ha még mindig eltűnik, mivel teljesen más, nem ehhez kapcsolódó ügyekkel foglalkozunk.

Ha szüksége van a kedvenc üzletének memóriájára, akkor a folyamat során fog fejlődni, csak elkezdeni a jobb munkát és csinálni, amit szeret, és ne vesztegesse az időt a memória fejlesztésében. Tanulj: hogyan kell kezelni a félénkséget és a félénkséget. mert roncsolja a figyelmességet és átmenetileg elhomályosítja a memóriát.

Amikor elkezdi figyelni a világot és az életet oldalról, a természet szépségét tekintve, maga a memória fejlődik ki. Mivel ugyanaz a jelenség megfigyelése, az emberek különböző véleményeket és nézeteket fognak élvezni, hiszen minden a személy tulajdonságaitól függ, és nem a memóriában és a figyelemben.

Ossza meg egy cikket a társadalomban. hálózatok:

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan javíthatja a memóriáját?