Hogyan használjuk az illóolajok erejét
Naponta egy nőnek sok nehézsége van:
- problémák a családban;
- állandó rutin;
- végtelen ellenőrzések a munkahelyen.
Az állandó élettani örvényből az egészség és a hangulat romlik, fáradtság és ingerlékenység jelentkezik. Hogyan segítsünk a testben elkerülni ezeket a problémákat? A legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer az illóolajok egyedi tulajdonságainak kihasználása.
Illóolajok hasznos tulajdonságai:
- nyugtatja az idegrendszert;
- megfiatalítja és tisztítja a bőrt;
- hangnem, erősíti az immunitást;
- pótolhatatlan segítői a túlsúly és a depresszió elleni küzdelemben.
Fürdő illóolajjal
Az egyik legjobb módja annak, hogy lazítsanak és erősödjenek, hogy az illóolaj hozzáadásával fürödjön. 3-4 csepp bármilyen "szagú" olaj elegendő lesz. A túladagolás fejfájást okozhat. a tudat elvesztése vagy a bőr viszketése. Az olajat az alaphoz kell adni és összekeverni.
A tejalap receptje: 180-200 g tej (2-3 evőkanál metán, krém), 3-4 csepp illóolaj. Keverje hozzá, forró víz hozzáadásával. 15-20 percig fürödni.
Honey and Butter: 2 evőkanál. méz, 3-5 csepp illóolaj. Keverjük össze a hozzávalókat, adjuk hozzá a fürdőbe.
A tengeri só alapján: 3-4 evőkanál. tengeri sót, 2-3 csepp olajat.
Masszázs és illóolaj
Az illóolajos masszázs kellemes és hatékony kezelést nyújt különböző betegségek számára.
- Gyakori éjszakai ébredés esetén fülmasszázs használata ajánlott. Az ujj hegyén, egy csepp kiválasztott olaj és masszázs a auricle;
- az életerő gyorsaságához meg kell tennie egy lábmasszázst. Az illóolaj (2-3 csepp) hozzá kell adni minden krémhez és finoman dörzsölje a lábát 10-15 percig;
- a hátsó fájdalmakban javasolt a svéd masszázs illóolaj hozzáadásával. 3-4 csepp választott olajat adjon a krémhez vagy az olívaolajhoz, alaposan keverje össze. Masszírozni a hátadat 15-20 percig.
Aromaterápia: népszerű és megbízható
Az illóolajok segítségével javíthatja a test fizikai és pszichológiai állapotát. Az illóolajok választják, figyelembe véve egyedi preferenciáikat. Az otthoni ízesítéshez alapvető készletek állnak rendelkezésre:
- Mandarin és fahéj (2: 2) jól illeszkedik a gyermekszobák illatozásához;
- a citrom és a rozmaring (2: 1) alkalmazkodik a munkás hangulathoz és hozzáadja az energiát és az erőt;
- levendula és melissa (1: 1) nyugtatja az idegrendszert, megnyugszik. Ideális hálószobához;
- narancs és citrom (1: 1) támogatja az aktív játékokat és szórakoztató kommunikációt. Kiváló háttér lesz a baráti összejövetelekhez a nappaliban.
Az illóolajok használata előtt alaposan olvassa el a használati utasításokat.