Gyulladáscsökkentő gyógynövények, az emberi egészség testének tisztítása
Sokan különböző nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például ibuprofent használnak a gyulladás enyhítésére. Az ilyen gyógyszereket általában orvosi rendelvény nélkül adják ki, és széles körben használják számos betegség enyhítésére, mint például az ízületi gyulladás, a fejfájás stb. Mindazonáltal a nem szteroid gyulladásgátlóknak következményei és ellenjavallataik vannak. Például, ha ezeket a tablettákat visszaélésbe veszi, vérszegénység, DNS-károsodás, halláskárosodás, magas vérnyomás, vetélés stb. A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése előtt konzultáljon orvosával. Ezen túlmenően, a gyulladás megszüntetése, a fájdalom enyhítése érdekében természetes alternatívát is alkalmazhat - gyulladásgátló hatású gyógynövényeket. A gyógynövények általában nem okoznak veszélyes mellékhatásokat, szemben a tablettákkal. Ebben a cikkben csak olyan gyógynövényekről beszélünk, amelyek a fájdalom, a gyulladás és a legtöbb betegség tüneteinek enyhítésére használhatók (pl. Reumatoid artritisz).
Mi a gyulladás?
A gyulladás válasz az irritációra (trauma, csírák). A gyulladás tünetei általában a fájdalom, duzzanat, vörösség és láz az érintett területen. Ezeket a tüneteket úgy lehet nevezni, hogy a szervezet megpróbálja "kiküszöbölni" a károkat, növeli a tápanyagok koncentrációját, ami segít a szövetek gyorsabb gyógyulásában.
A szövetek károsodása hirtelen és súlyosan (savas), vagy fokozatosan és tartósan (krónikusan) következhet be. Ha a testünk rendelkezik a gyógyuláshoz szükséges valamennyi komponenssel, akkor a gyulladás áthalad (a folyamat véget ér), ha nem, az eljárás gátolt vagy marad.
Ezenkívül az alacsony tápértartalmú élelmiszerek a vércukorszint ingadozását okozzák. Mindez a hormonok szekréciójának növekedéséhez vezet, amelyek a gyulladást elősegítik. Így a szervezet megpróbálja visszaállítani a normál cukorszintet, azaz E. növeli az inzulin szekrécióját. A vérben lévő inzulin magasabb szintje korrelál a gyulladás markerek emelkedett szintjével.
Mi fog megbirkózni a gyulladással?
Gyulladáscsökkentő termékek: alacsony glikémiás indexű élelmiszerek fogyasztása elősegíti az egészség helyreállítását és a gyulladás megszüntetését. Azt is meg kell jegyezni, hogy ha éhesek vagyunk, akkor az inzulin emelkedik, ami ösztönzi a gyulladásos folyamatokat a szervezetben.
Nézzük meg a legfontosabb termékeket alacsony glikémiás indexsel, amelyet gyulladásos betegségben szenvedőknek kell használniuk. Ez termékeket, mint az alma, zöldségek, olívaolaj, árpa, tojás, dió, hal, magvak, bogyók, és minden tartalmazó ételek jó zsírok, enzimek, antioxidánsok, ásványi anyagok, vitaminok, fehérjék.
Szakértők úgy vélik, hogy a zöld tea segít a gyulladásban a szervezetben. Továbbá ha természetes állapotban (feldolgozatlan) ételeket fogyaszt, akkor a szervezet megerősíti a védekező mechanizmusokat és csökkenti a gyulladást.
Tömjén: Boswellia Indiában nő. Ez a növény gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, javítja a véráramlást, az ízületeket, megakadályozza a szövetek károsodását. Ez a növény élelmiszer-adalékanyagként vagy krémként beszerezhető a fájdalom megszüntetésére, az ízületek gyulladásaira. A kezelést 3-4 hétig kell folytatni. Egy tanulmány kimutatta, hogy a növény 80% -kal csökkenti az arthritis által okozott fájdalmat (itt olvashat).
Claw Devil: ez a növény Dél-Amerikából származik, amelyet ma már széles körben használnak Európában és a világ más országaiban. Rendkívül hatékony a gyulladás (osteoarthritis a csípő és a térdízület, izomfájdalom) elleni küzdelemben. Vannak, akik az ördög karját használják, és nem adják ki a nem-szteroid gyulladásgátló szereket. A növény gyökere 2% arpagoeidet (9,5 mg / kapszula) és 3% iridoid glikozidokat (14,5 mg / kapszula) tartalmaz.
Kannabisz: bizonyos kísérleti adatok szerint a növény anesztetikus hatást fejt ki. Ezért a kannabisz érzéstelenítőnek tekinthető (itt olvashat).
A fehér fűzfa kéregje: a növény az aszpirin előzménye. szalicint tartalmaz. A kérget sokkal kevésbé irritálja a gyomrot. mint egy tabletta és hatékonyan bánik a kellemetlen tünetekkel (gyulladás, láz). Ehhez használhatja a kivágást, tinktúrát.
Fontos megérteni, hogy a krónikus gyulladás forrása sokféle betegség, például a rák, az elhízás, a szívbetegségek, és mások. Ezért a gyulladás, konzultáljon orvosával, mielőtt saját gyógyít. A gyógynövények csak egy kiegészítés a fő kezeléshez.
Elkerülendő élelmiszerek: feldolgozott élelmiszerek; magas hőmérsékleten főzött termékek, transzzsírok.
A gyulladásos folyamatok receptje