Az osteochondrosisról kezeljük a hátat - olvasd el
Amikor a légtornász Valentin Dikul esett a kupola alatt a cirkusz nagy magasságból, eltörte a hátát, és van egy komoly traumás agysérülés, a jövőt előre - kerekesszéket.
És nincs több cirkusz! Ezzel nem tudta elfogadni. Miután átadta a pokol minden körét, Dikul megtalálta az erejét, hogy ne kétségbe eshet, és ne adja fel. Úgy gondolta, hogy fiatal teste meghódítja a betegséget. Ehhez csak két dolog szükséges: tudás és napi képzés. Különleges szakirodalom tanulmányozása, napi 5-6 órában, Valentin Ivanovics létrehozta saját hasznosítási rendszerét. Nem csak állt a lábán, hanem ismét elment az arénába, és a világ legjobb zsiványjátékosává vált! Dikul nyilvános elismerést kapott a sokéves kemény tapasztalatért, mindent keresve a verejték és a vér szó szerinti értelemben.
Minél magasabb az eredmény, annál több embert segített. Példája hasonló helyzetekben reményt adott a többi embernek. Valentin Ivanovics számos olyan programot fejlesztett ki, melyeket szigorúan a páciensre szabottak fel: figyelembe véve betegségét és kísérő betegségeit. Mivel nincsenek azonos szervezetek, nincsenek azonos betegségek. Mindegyiknek megvan a maga helyreállítási programja és a fellendülés ütemezése. A Dikul által kifejlesztett, több ezer ember által tesztelt helyreállítási módszert számos országban használják, ahol az általa kiképzett szakemberek dolgoznak. Mindenkinek megvan a lehetősége, hogy pozitívan járuljon hozzá fizikai állapotához, sikeresen küzdjön a betegségekkel, növelje az állóképességet és az élet érdeklődését. Valentin Ivanovics folyamatosan gyógyítja és tanácsokkal látja el a betegeket. Ettől az időtől több mint tízezer ember visszatért a normális életbe, akinek az orvoslás képtelen volt segíteni.
Ma bemutatnám a gyakorlatok rendszerét, amellyel meg tudod gyógyítani az osteochondrosist!
Beszéljünk arról is, hogyan szerezzük meg ezeket a betegségeket magunkat. A gerinc a test középpontja. Minden más alkalmazkodik hozzá. Ezért az üzemzavarok és torzulások sok betegséget okozhatnak. A fejfájás, a mellkasi fájdalmak, a vállhegyek, a hát alsó része nem a lehetséges problémák teljes listája.
Mivel néha nem gondoljuk, hogy ülünk, mit ülünk és mennyit ülünk. Hogyan eszünk és mennyit eszünk. Hogyan, mennyi és ami a legfontosabb, hogy mi alszunk. Erről többet tudok magabiztosan mondani: Sok szakemberrel dolgoztam különböző területeken, székeket, széket, matracokat hoztam létre.
Nagyon szeretnék segíteni abban, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, mert ha nincs fájdalom, az ember kedvesebb és örömtelibb lesz. Látja a kék ég, a fényes napot, és nem mindent szürke és ködös. Ezért azt szeretném, hogy gyakrabban mosolygasson, nézzen egymás szemébe és beszéljen kedves szavakat. És akkor kevésbé lesz rossz a világon. Hiszek ebben.
Ezért az új élet megkezdéséhez, mint egy új nap, töltéshez szükséges. Igen, igen, ugyanaz a díj, amelyet a népességünk 80% -a szerette. Figyelembe kell venni, sok fejlett külföldi országban, szinte minden udvaron, és szó szerint minden lakás rendelkezik felszerelt torna sarkon. És mi csak bajunk van ezzel! De az egészségünk az ilyen apróságtól függ! És mi az egészség? Ez a legfontosabb dolog az életünkben. Egészség lesz - minden jól fog megjelenni: mind a munkahelyen, mind a személyes életben.
A gyakorlatok rendszerét, amelyet megosztani akarok veled, pontosan úgy kell kezelni, mint egy RENDSZER. Nevezetesen: szigorúan vegye figyelembe a gyakorlatok sorrendjét (mi mögöttük) és az ismétlések számát (nem annyit, amennyit csak tudsz, nevezetesen a megadott számú alkalommal minden esetben).
Mi a megközelítés? Ez az, amikor például ugyanazt a mozgást 12 ismétléssel ismételjük meg, majd 2-3 percig pihenjenek, és ugyanolyan sok ismétlődést hajtsunk végre, mint amennyit jeleztünk. Semmilyen esetben sem végezhet el egy gyakorlatot, ha fájdalmat okoz: minden mozgást csak a fájdalom előtt végzünk. Ebben az esetben a terhelést csökkenteni kell - a mozgások számának a kényelem állapotára való csökkentése érdekében, de nem szabad felülkerekedni a fájdalomtól.
Továbbá ne felejtsd el megfelelően lélegezni a gyakorlatok végrehajtása közben: a mozgások legmagasabb feszültségénél a kilégzés zajlik, pihentető, belélegzés. Ha nagyon fáradt vagy, elvesztette a lélegzetét, értelme van egy kicsit többet nyugodni a rendszerben feltüntetett megközelítések között.
Ne felejtsük el, hogy a páciens kora, aki a módszeremmel és az első fizikai előkészítéssel kezd el gyakorolni, nagy jelentőséggel bír.
Mi a legfontosabb az osztályok szerint az én módszereim szerint?
Nem szabad egyszerûvé válniuk. Ha úgy gondolja, hogy egy kis gyakorlást követően megkönnyebbülést érhet el, és ezzel megállíthatja, akkor téved. Előbb vagy utóbb az állam visszatér az eredetihez, és újra fájdalmat érez. A "Dikul szerint" tanulmányozás megkezdésekor érdemes megértenünk, hogy mostantól ez a díj állandó lesz az Ön számára. Nem mondom "hétköznapi", mert hetente háromszor nem végezhetem el a gyakorlatokat.
És ne feledd! Ha nem lép be a gerincébe, akkor időben a gerinc gondoskodik rólad. A gerinc az egészségünk alapja. Milyen állapotban lesz, ilyen állapotban ember lesz.
MILYEN TÖMEG?
Az emberi test támogatása a gerincoszlop, amely a test közepén helyezkedik el. Ez egy szegmentális szerv, amely a csontos csigolyákból áll:
• öt szakrális (fuzionált);
• három vagy négy szempillaspirál (fuzionált).
A csontok a testünkben élnek, azokat gazdagon vérrel és áthatja idegek bennük van egy folyamatos és gyors cseréjét a tápanyagok, különösen ásványi anyagok a kalcium és foszfor, és a D-vitamin a csontvelőben, ami a nagyobb csontok, vér sejtek termelődnek, Fontos szerepet játszanak az immunreakciókban és az oxigén átvitelében a szervezetben. A csontok, amelyek rendszerekkel és szalagokkal kapcsolódnak össze, csontvázot képeznek, amely támogatja és védi a lágy szöveteket.
Húsz nyaki csigolya támogatja a fejét és egyensúlyát biztosítja. A koponya alján található két felső csigolya - az atlasz és az episztropé - univerzális csuklósan működik, amely lehetővé teszi, hogy fejét oldalra billentse, hátra dönthető és dönthető.
Tizenkét csigolya is csatlakozik a bordák, és együtt alkotják a mellkas, amely könnyű elegendő mozgásszabadságot belépés során, és védi sok létfontosságú szerveket.
Öt ágyéki csigolya alkotja az alsó gerincet - az alsó hátat. Ők kapcsolódnak a zsákmányhoz.
A zsákmány öt összeolvadt csontból áll, amelyek a medencecsontokkal együtt egy csont tartót alkotnak a reproduktív szervek és a húgyhólyag védelmére.
A gerincoszlop alapja a koponya a csontváz maradványai. Három vagy négy olvasztott csontból áll.
A csontos csigolyák közé tartoznak a porckorongok, amelyek a gerinc rugalmasságát és rugalmasságát biztosítják. A csigolya a csigolya testből, az ívekből és a spinos folyamatokból áll (1. ábra). A másik felett helyezkedik el, a karok és folyamatok alkotják a csont csatornát. A csont csatorna a gerincoszlop gerincvelő idegi folyamatok - gyökerek, melyek belőle, megy minden testrész és a belső szerveket. gerincvelő védelme összeköti az agyat, hogy a perifériás idegrendszer, és hordozza a test az agy szenzoros impulzusok és az ellenkező irányba - „használati utasítást” az izmok és a tetteikért. Abban az esetben, megsértése bármely részének az idegrendszer egy „hiba” a szervezetben, amely beidegző (azaz szállított idegsejtek) a helyén, és ez ahhoz vezet, hogy a betegség a szervet. Leggyakrabban rendellenességek fordulnak elő a gerinc különböző részeiben.
* * *
A gerincvelő része a központi idegrendszernek. A hossza kb. 45 centiméter - az agytól az ágyéki csigolyákig, ahol az idegek elágaznak. Ezt az alsó részt cauda equine-nak nevezik, latinul pedig "ló vagy lófarok". A gerincvelő henger alakú és véredényekből és az idegrostok által alkotott magból áll. A gerinc idegei szabályos időközönként elágazódnak a gerincvelőtől, és áthaladnak a lumeneken az artikuláris felületek és a csigolya test között. Ezután kiszállnak, és kis ágak hálózatát képezik, amelyek behatolnak a test egyes részeibe.
Egészben a csontvelőt a csigolyák, a csigolyák és az izmok alkotják. Agymosás folyadékkal mosható. A folyadék elnyeli a remegést, védi a gerincoszlopot a nyomástól.
Tehát a gerinc fontos szerepet játszik az egészségben.
Ez a csontváz alapja, a kívánt alakot adja a szervezetnek, a nagy és kisméretű izmok és a has és a hátsó szalagok rétegeihez kapcsolódik. Ha a gerinc hajlott, akkor hatással van az egész csont kockáira. Az izmok és a szalagok lerövidülnek, a belső szervek elmozdulnak, ami az egész szervezet betegségéhez vezet.
A gerincvelő nyúlik, a test változó helyzetéhez igazodva, és nehéz károsodni. A gerinc idegei több millió egyedi idegrostból vagy neuronokból állnak. Az egyes gerinc idegműködés területén a test egy bizonyos része, és pontosan kapcsolhatja az idegeket a test különböző részeihez.
A nyaki gerincből érkező idegek elsősorban a karokat, a vállakat és a fejet beidegzik.
A mellkasi gerincből kilépő idegek a törzs középső részei.
A gerinc ágyéki és szakrális területeiről érkező idegek - a törzs és lábak alsó része.
MI AZ OSTEOCHONDROZIS?
Az osteochondrosis az izomrendszer egyik leggyakoribb betegsége. Ez a kifejezés azonban általában nem elfogadott. A legtöbb külföldi országban a "spondylosis" kifejezést használják a gerincbetegség - a görög spondylos - a gerincről. A görög eredetű "osteochondrosis" kifejezés két szóból áll: oszteoncsont és chondro ros - porc. Az os vége a változások disztrófiás jellegét jelzi.
Tehát ez a vázizomrendszer, főleg a gerinc, valamint a csípő, térd és más ízületek csontos felületeinek betegsége. Mi a betegség oka? Tekintsük őket.
Az első ok. zúzódások
Úgy ítélik meg, hogy amikor a kisgyermekek esnek és fájnak, ez nem érinti a jövő egészségét. Valójában ez nem így van. A születés óta, a gyermek testének nem megfelelő ellátásával és zúzódásával a csigolyatestek helyzete megváltozik, vagyis az osteochondrosis alapjait is megalapozzák. Életünkben gyakran le kell esniük, a test különböző részeit megütni, de leginkább hátulról. Minden zúzódás hagy egy jelet a testen. A zúzódás helyén a sót mindig a csontra helyezzük. Igen, ez még mindig egy kicsit, és ez nem elég, sőt egyáltalán nem zavarja a gyermeket, de ezen a helyen az évek sora egyre inkább. Ugyanakkor új helyek láthatók a zúzódásokkal, és egyre több só van elhelyezve a szervezetben. A gerinc lassan, de folyamatosan töltött sókkal és súlyával kezdik a közeli idegeket nyomni. Ebben az esetben az idegek sérülnek, az anyagcserét megzavarják, és a belső szervek munkája megszakad. A test ezt a fájdalmat jelzi. Ezután egy személy fájdalomcsillapító gyógyszert szed, de a fájdalom sokáig eltűnik. Miután meglátogatta az orvost, valaki megtudja, hogy van OSTEOCHONDROSIS.
Számos technikával próbáljuk kezelni őket. Gyógyszerek, kenőcsök, tinktúrák, terápiás gyakorlatok és így tovább befolyásolják az osteochondrosis állapotát. Makacsul nem akarja elhagyni a testet. Bár az orvosnál végzett kezelés után némi megkönnyebbülésről van szó, de egy idő után minden a kezdetektől indul, és a legtöbb esetben a fájdalom sokkal erősebb lesz, és a korábban használt eszközök nem segítenek. Csak ilyen módon nem lehet megszabadulni az osteochondrosistól. Emlékszel, hányszor télen kellett leesni az embereket, szidta út és kommunális szolgáltatások? De senki sem gondolta, milyen károkat okozott az emberek egészségére. Évekig az esések és a zúzódások miatt az emberek halmoznak sókat a testükben, és megzavarják az anyagcserét. Ezek a jogsértések lassan, de biztosan közelebb hozzák őket az öregséghez. Az életkor, az első helyen, egy személy hátul érzi magát, a gerincét.
A második ok. mozgáshiány
Minél kevesebb mozdulat, annál gyorsabban helyezkednek el a sók a testben, és gyakran ezek a betétek tüskés alakúak. A fizikai gyakorlatok nem engedik, hogy a sók nagy mennyiségben helyezkedjenek el, de azután egy személy túsztává válik a rendszerben. De ha abbahagyja, bármilyen okból, a gimnasztika, akkor a sók még nagyobb sebességgel helyezkednek el a testben. Képzelj el egy hegyi patakot. Egy ilyen folyó sebessége nagyon nagy. A víz még köveket is hordoz, nem csak homokot. A partokon nincsenek strandok. És most emlékezzetek a csendes és széles folyókra, sima, fenséges áramlatukra. Az ilyen folyók partján széles strandok alakulnak ki.
Tehát a testben: egy ülő életmód vezet a sók felhalmozódásához, vagyis az osteochondrosis súlyosbodásához.
A harmadik ok. Technikai fejlődés
És ezt a fajta életet a technikai haladásnak köszönhetjük. Arra vezetett, hogy a legtöbb ember asztalhoz vagy számítógéphez ül munkaórákat. Hazaérnek különböző közlekedési módokra, nem gyalog. Igen, lefekvés előtt ülnek vagy fekszenek a TV előtt. Még a TV-csatornák is a kanapén fekszenek. A mozgás nagyon kicsi, folyamatos béke.
Az ok a negyedik. Nem megfelelő táplálkozás
Kíméletes étkezés, magas kalória, amellyel az emésztőszervek nehézségekkel szembesülnek. A nem fertőzött energiát a szervezet tartja meg, és a súlyt szerezõ teste sót és zsíros lerakódásokat halmoz fel, ezáltal még jobban megsérti az anyagcserét. Az emberi test különböző anyagok dumpjává válik. A gerincben lerakott sók, olyan idegeket nyomnak meg, amelyek nem képesek megbirkózni funkcióikkal. A test sűrű, majd különböző betegségek nyilvánulnak meg.
Az ok az ötödik. ökológia
Az általunk fogyasztott élelmiszer évről évre változik. A levegő, amit lélegezzünk, a vizet, amit inni. Még az általunk viselt ruhák is nagyon sokat várnak. Az élelmiszerek és a víz nemcsak peszticideket tartalmaznak, hanem ártalmas alkotóelemeket is tartalmaznak, de gyakran radioaktívak. A levegő szennyeződik ipari hulladékkal, benzin gőzzel, környezetkárosító anyagokat elpárologtatva. Hogyan lehet megbirkózni a testünkkel? Az ökológiailag tiszta helyeken élő és ökológiailag tiszta termékeket fogyasztó emberek kevésbé erősödnek meg olyan betegséggel, mint az osteochondrosis.
Az ok a hatodik. Negatív érzelmek
Progresszív korunkban, egy század nagy sebességgel, idegrendszerünk nagyon nehéz. A munkahelyi stressz, otthon, a bizalom hiánya a jövőben, gazdasági válságok, a televízió nagy információterhelése, a munkanélküliség és így tovább - mindez hozzájárul ahhoz, hogy az idegrendszer hibát okoz. Ennek eredményeképpen az anyagcsere zavart okoz. Testünk megpróbálja "kerít" magát, és védelmet nyújt a különböző felhalmozódásoktól, beleértve a sókat.
Az ok a hetedik. Súlyemelés és rezgés
Nagy teherbírás esetén leggyakrabban a tárcsa vagy a gerinc teste elmozdul. Az egész gerincoszlop egyensúlya zavart. A szervezet, megpróbálja helyreállítani, sót terem. A személyeket érintő rezgések szintén hozzájárulnak a lemezek és a csigolyák elmozdulásához, és a sók lerakódásához vezetnek.
Az ok a nyolcadik. túlhűtés
A legtöbb ember elhanyagolja azt, és ez hozzájárul a betegségek, például a lumbágó (lumbago), radiculitis, neuralgia súlyosbodásához. Leggyakrabban a betegség nem jelentkezett volna, ha a hypothermia nem előzte meg. De ezzel az emberrel könnyebben küzdenek, mint másokkal, mivel ő képes gondoskodni önmagáról, és intézkedéseket hozhat a hipotermia megelőzésére.
Miért az osteochondrosis a 20. század betegsége?
Nem sérültek meg az emberek, ne emeljék fel a súlyokat, ne ettem rosszul, ne töltsön túl, és így tovább? Csak az most következik az összes ok és előfeltétel, és az osteochondrosis az egyik első helyet foglalja el a betegségek között. A gyakorlati évek során összegyűjtött információk elemzése után megállapítható, hogy számos betegség elkerülhető, mivel ezek az osteochondrosis következményei.
Osteochondrosis és idegrendszer
Az osteochondrosis meglehetősen lassan győzedelmeskedik, különösen a kezdeti szakaszokban. Hol vannak a sók a kezdeti szakaszokban? Mely osztályokon? Ahol a legkevesebb mozgás. A gerinc legcsendesebb része a mellkas. Ezektől az osztálytól függ a szív, a máj, a gyomor, a membrán, a hasnyálmirigy munkája. Ha az osztály idegei károsodnak, akkor az agy jelzése későn vagy gyengül. A szisztematikusan helytelen információk fogadására szolgáló testületek megváltoznak, ami megsértéshez vezet. Fokozatosan ezek a rendellenességek szervek betegségéhez vezetnek.
Milyen esetekben fordul elő idegek?
A gerincoszlop elmozdulása, a sérv megsértése, de gyakrabban az idegek megsértése