A fáradtság eltávolítása
Fáradtság - a legmagasabb formája a fáradtság, amikor a test már annyira mérgezett bomlástermékei, a fizikai és szellemi erejét, valamint az idegek jön ki az engedelmesség az ember.
Az ilyen intézkedések segíthetnek a kimerültségnek:
1. Húzzon el egy szakaszt a fáradtságot okozó munkából.
2. Végy egy meleg fürdőt, és a fáradtság érinti leginkább a lábakon elegendő alacsonyabb melegvíz csak lábát a boka 10 percig, ha nem lehetséges valamilyen okból muszáj ülni legalább kissé úgy, hogy a lába a medence fölé.
3. Inni egy csésze teát tejjel és egy kanál mézzel. Vagy egy pohár borsmenta infúziót.
4. Drink fél pohár tiszta szőlőlét, de nem azonnal, de 2 evőkanál kétóránként.
5. Egyél néhány darab szokásos hering, ami különösen segít a mentális fáradtság.
6. Amikor a fáradtság hatással van főleg fiatal csökkenésével, illetve a nyafogás a gerinc) segít, hogy naponta 2-szer aszpirin por 0,3 és masszázs Ridge is próbáljuk egyenes, nem görnyedt.
A fáradtság elősegítése nagyon nehéz és néha lehetetlen, hiszen eltűnnek azok a tartalék erők, amelyek lehetővé teszik a test számára, hogy visszaállítsa a normális munkát.
Először is, amikor a fáradtság vesz egy hosszú nyaralás (néha hónap) az egész test vagy külön-külön újra fáradt testet, mint a lábak, karok, és így tovább. (Természetesen, ha a fáradtság lesz olyan gyenge, hogy például a kéz nem volt ereje, hogy szüntesse meg a kupát víz). Ezután meg kell erősíteni az élelmiszereket, gyakran a rádióhullámok használatát stb. És mégis komoly következményekkel járnak, különösen akkor, amikor agyi fáradtság fordul elő, amikor a beteget egy stroke vagy őrület sújtja.
A fáradtság eltávolítása
Ezért, a fáradtság elkerülése érdekében helyre kell váltani minden munkát a pihenéssel, emlékezve egy jó orosz közmondásra: "Ne zavarja a magzatot, nem fogsz megőrülni". Ezután használja a következő eszközöket.
1. Naponta törölje hideg vízzel, főleg reggel, amikor felkelt.
2. A szellemi munkában szenvedők számára 42 ° C-os lefekvés előtt forró fürdőt kell lefekvés előtt 10 perccel aludni ahhoz, hogy a vért eltávolítsák a fejről.
3. Nagyon hasznos évente egyszer, hogy valamilyen máj gyógyszerrel kezeljük, mint a camponone (injekció a fenéken).
4. Többet fogyasztani, ahol sok kalcium van, ami minden mirigyünk munkájához szükséges - nyers zöldség, gyümölcs, tej, tojássárgája, savó. És főleg a mentális munkában részt vevő emberek számára - a dió, a kínai dió, mandula, lencsék, borsó, hal, különösen csuka, azaz mindaz, ahol foszfor van, ami szükséges az agy munkájához.
1. Évente egy hónap, naponta, naponta, 3 szelet fokhagymát - nyersen vagy főzve. Ha valaki tud, akkor menjen keresztül ezen a tanfolyamon 2 alkalommal évente.
2. Élvezze időről időre 8-10 darab boróka bogyó, de nem gyakran.
3. Háromszor hetente egy pohár vizet inni, amit forralt burgonya héjjal (hideg vizet inni ízlése jobb). Különösen akkor hasznos, ha alig főzött burgonyából vizet inni, nem elég főzve. Rengeteg A, B, C vitamin van a héjában, ez a megoldás elsősorban a fizikai túlterheléshez segít.
Otthoni jogorvoslat mindenfajta fáradtságért (idegrendszeri zavarokhoz is): egy pohár melegen, majdnem forró tejet kell keverni nyers tojássárgát, cukrot kell adni és lassan inni. Ezt napi 2-3 alkalommal megteheti.