Pszichoterápia nipin imben
Az elhízás a 21. század csapdája, mivel a statisztikák szerint ez a betegség több mint 200 millió embert érint, több mint 300 millió nőt és mintegy 45 millió gyermeket érint. Bolygónk minden kilencedik lakosa túlsúlyos ember, akinek pszichológiai segítségre van szüksége. Hogyan kezeljük az elhízást, és vannak-e módszerek a betegség megelőzésére?
Az elhízás okai
Az elhízás a zsírok túlzott lerakódása a szervekben, a szövetekben és a bőr alatti szövetekben. Az elhízás a test súlya nagyobb mértékben növekszik, mint 25 - 29% a, ami a fejlődését ízületi és gerinc betegségek (osteochondrosis, ízületi gyulladás, stb), hozza kényelmetlenséget és kényelmetlenséget okoz a szexuális diszfunkció. Ez a veszélyes betegség számos okból fejlődik ki. mint például:
- rossz ökológiai állapotok;
- helytelen táplálkozás;
- a testmozgás hiánya az élelmiszer túlzott fogyasztása esetén;
- stresszek és érzelmek, konfliktusok a családban és a munkahelyeken;
- a metabolikus folyamatok megsértése a testben;
- étkezési rendellenességek.
Az elhízás nem a legfontosabb tényező az elhízás kialakulásában. A pszichogén tényezők nagyobb hatást gyakorolnak az emberek étkezési szokásaira, arra kényszerítve őket, hogy "megragadják" tapasztalataikat, unatkozzanak az unalom és a szorongás miatt. Elégedetlen önmagukkal és megjelenésükkel, összetettségükkel, idegességükkel - mindazok az okok, amelyek az élelmiszer ellenőrizetlen fogyasztásához és a túlfogyasztáshoz vezetnek. Ez pedig az elhízás kialakulását idézi elő. Az elhízás a krónikus betegségek kategóriájába tartozik, mivel szorosan kapcsolódik a 2. cukorbetegség, atheroszklerózis és artériás hipertónia jelenlétéhez.
Az elhízás tünetei
Az elhízás diagnosztizálása számos módon lehetséges. Tehát az ideális súly kiszámítására szolgáló formula népszerű, amelyben 100-at kivonják a centiméterben kifejezett növekedésből, a kapott szám az ember optimális súlya, és feleslege egy félrevezető jel. A nyugati szakemberek eltérő képletet hoztak létre: a kilogrammban kifejezett súlyt fel kell osztani a méteres növekedés négyzetével. A kapott testtömegindex (BMI) a 18,5-24,9 kg / négyzetméter tartományba esik. m. Ha meghaladja a 30-at, egy személy elhízott.
Az elhízás fő tünetei a következők:
- a munkaképesség jelentős csökkenése;
- a súlyos légszomj és a nyugodt gyaloglás megjelenése;
- fokozott vérnyomás;
- az angina pectoris megjelenése (a szívelégnyomással járó fájdalom);
- emésztési rendellenességek, székrekedés;
- szexuális rendellenességek (erekciós diszfunkció, szexuális vágy hiánya);
- fájdalom a gerincben és az ízületekben.
Ha a betegség elkezdődik, diabetes mellitus kialakuljon, melyet állandó szomjúság jellemez, a vércukor fokozott növekedése és gyakori vágy a vizelésre.
Az elhízás és a betegség jellemzői
A szakértők különbséget tesznek az elhízás több fokán:
- 1 fok (BMI 30-35 kg / m2);
- 2 fok (BMI 35-40 kg / m2);
- 3 fok (BMI több mint 40 kg / négyzetméter).
Az elhízás diagnosztizálásának legegyszerűbb módja a deréktérfogatok mérése. Tehát a férfiaknál körülbelül 80-88 cm térfogatú nőknél és 94 - 102 cm-nél nagyobb arányban a túlsúly problémája nem kérdéses. Az elhízás mértékének meghatározásakor a klinikai érték összefügg a derék és a csípő térfogatával (OTB). Lehetővé teszi, hogy felmérje mind a betegség súlyosságát, mind a zsír eloszlását. A modern szakértők egyetértenek abban, hogy a zsírlerakódások lokalizációja meghatározza a betegek komplikációinak kockázatát.
Az elhízásnak két fő típusa van az üledékek lokalizálásában:
- android (a zsír elsősorban a gyomorba történő lerakódása);
- hipoid (a csípőn lévő zsírlerakódás).
Az első esetben a halálozás kockázata jelentősen megnő, mivel a szövődmények gyakoribbak: koszorúér-betegség, cukorbetegség, magas vérnyomás. A nők esetében a derék és a csípő arány optimális aránya 0,8, a férfiak esetében pedig 1.
Elhízás kezelés: alapvető módszerek
Az elhízás kezelésére évek óta foglalkoztak a 13. és a 9. számú klinikai szakemberekkel. VM Kór. Munkájukban a tapasztalt pszichológusok, táplálkozási szakemberek és endokrinológusok a következő kezelési módszereket alkalmazzák:
- a táplálkozás és a testmozgás racionális rendszere;
- gyógyszeres kezelés olyan gyógyszerekkel, amelyek elfojtják az étvágyat, normalizálják a hormonális hátteret.
A gyógyszeres kezelést akkor alkalmazzák, ha olyan betegeknél dolgozik, akiknek testtömegindexe meghaladja a 27-et (veszélyes társbetegségek jelenlétében), és a BMI értéke kevesebb, mint 30, ha ilyen betegség nem áll fenn. Gyakorlati tapasztalat azt mutatja, hogy a gyógyszeres kezelés hatékonyabb a nem gyógyszeres módszerekkel összehasonlítva, mivel az előző testtömegre való visszatérés valószínűsége többszörösen csökken. Az elhízás elleni küzdelem leghíresebb gyógyszerei az orlisztát, a pramlintid, a fentermin, a mazindol.
Az alacsony kalóriatartalmú étrend, a testmozgás és a gyógyszerek fejlesztése mellett a klinikai szakemberek pszichológiai támogatást nyújtanak a betegeknek. Pszichoterapeuták és klinikai pszichológusok tanítani betegek kezelni a stresszt, anélkül, hogy túlzott evés, megtanulják, hogy nézd meg magad és a tested más szemmel, hogy teljes mértékben kommunikálni másokkal, és nem függ az élelmiszer. A klinikai megfigyelés során a súlycsökkenés csak 1 - 3 hónap után észrevehető!
AZ ELSŐDLEGES KONZULTÁCIÓ ÁRAK
a diagnózis és a kezelési taktika kiválasztásához