Óvatosan kövesse az "időjárás a házban"

Korábban azt hitték, hogy egy olyan dolog, mint az "időjárás a házban" csak a télikertek vagy üvegházak elrendezésében relevánsak. De, mint kiderült, a mikroklíma rendkívül fontos egy normális házban vagy irodában. Ha nem felelnek meg az általánosan elfogadott normáknak, ez negatívan befolyásolja az egészségügyi és a hangulat ember a szobában mindig marad a magas vagy alacsony hőmérséklet és a páratartalom és a szám a bejövő levegő.

Az utóbbi időben sokan panaszkodnak csökkent a teljesítmény, depresszió, általános gyengeség, nem veszik észre, hogy sok tekintetben „bűnös” ezek a problémák a beltéri klíma, amelyben élnek, vagy munkát.

A hideg időjárás és a fűtési szezon elején a lakás száraz levegőjének problémája különösen sürgető. Miért van ez probléma? Mert a mikroklíma, amelyben élünk, befolyásolja jólétünket. A levegő nedvességének hiánya fokozott fáradtságot, a szervezet víz-egyensúlyának és a fertőző betegségek megsértését eredményezheti. Hogyan kezeljük a száraz levegőt a házban?

A helyiségek mikroklíma értékelésének egyik kritériuma a levegő relatív páratartalma.

A helyiségben lévő páratartalmat egy speciális eszközzel - egy higrométerrel mérik. De ha nem áll készen, használhatja a népi utat. Hozd egy fenyő kúpot. Ha elegendő nedvesség van a helyiségben, a mérlegeket egymás ellen nyomják. Ha a levegő túlságosan száraz, a kúp "felduzzad".

A probléma az apátia, fáradtság, álmosság.

A megoldás a szoba, a szobanövények levegőztetése.

Minél szárazabb a levegő, annál kevesebb oxigént tartalmaz. És az oxigén hiánya az inspirált levegőben és a vérben, a szervezet alapvető biokémiai folyamatait megsértik. Különösen az oxigénhiány befolyásolja az anyagcserét. Ennek eredményeképpen még az egészséges emberek is kezdik panaszkodni a gyengeség és a fáradtság: semmit, amit akarsz, álmos. A száraz levegő okozhat csökkent hatékonyságot.

A levegő oxigéntartalmának fenntartása és a levegő gazdagítása érdekében szellőztesse a helyiséget a lehető leggyorsabban. Az ébredés után és lefekvés előtt nyissa ki az ablakot 5-10 percig. Állítsa a ventilátort mikroventilációra, amikor esik.

Segítség a száraz levegő elleni küzdelemben is néhány beltéri növény: ficus, aloe, dracaena és mások. Helyezzen egy pár edényt ilyen növényekbe azon a helyiségben, ahol a nap nagy részét tölti. Rendszeresen vizet és permetezzék őket a szórópisztollyal. Nedvesíti a levegőt is.

A probléma a nyálkahártyák szárazsága.

Megoldás - nedvesítőszerek, spray-k a nyálkahártya hidratálására.

Ha egy személy hosszú ideig száraz levegőjű helyiségben tartózkodik, a légúti fertőzések "ragadnak" hozzá. Az a tény, hogy a környező atmoszféra nedvességének hiánya miatt csökken a nasopharynx és a hörgők öntisztulásának képessége. A mucus felhalmozódik - a mikrobák tenyészereje, a légzés nehézkes lesz. Mindez ARVI-hoz vezethet. Abnormális nedvességtartalmú helyiségben a nyálkahártya is leereszkedik. Különösen akut az a személy, aki kontaktlencsét használ.

Az első segítség ebben az esetben az orrüreg nyálkahártyájának hidratálására és tisztítására és hidratáló szemcseppek előkészítésére szolgál. A probléma globális megoldása egy légnedvesítő. Vásárolhat egy speciális eszközt, vagy igénybe veheti a nagymama tanácsát. Például rendezze el a szobát a hajók vízzel vagy tegye nedves ruhát. A nedvesség elpárolog, és telíti a levegőt.

Az oldat nedves tisztítás.

A legtöbb fűtőtest miatt a levegő áramlik a helyiségben: meleg levegő emelkedik, a hideg pedig leesik. Az aktív konvekció levegőt szárazon és port tartalmaz a ház körül. Ezért az öröm a hő érkezése a házba - "Hooray! Megadta a fűtést! "- sokan el vannak õrizve az allergia súlyosbodásával.

Ha csak egy szóval "tönkretesz", akkor a fűtési szezon elején a lehető leggyakrabban vizes tisztítást végezzen a házban. Séta egy nedves rongyot a polcokon, szekrényeken, képkereteken és egyéb porgyűjtőkön.

Az oldat a szükséges mennyiségű folyadék inni.

Az 50-65% -os személy vízből áll. A száraz levegő állandó belélegzése a szomjúság katalizátora. Ha nem figyeli a víz egyensúlyát, elkezdődik a szervezet kiszáradása - kiszáradás, a testben lévő víz mennyiségének csökkenése.

A víz teljes kiegyenlítéséhez szükséges folyadékmennyiség a nap folyamán a következő képlet szerint számítható ki: 40 ml × 1 kg testtömeg. A test hidratálásához minden ital alkalmas: gyümölcslevek, gyümölcsitalok, szóda, tea és így tovább. Mindegyik 85-99% -os vízből áll, és tökéletesen elfojtja szomjúságukat, jegyzi meg Lifkhaker.

A probléma a kéz és az arc bőrének feszültsége és hámlása.

A megoldás a termálvíz és egyéb bőrápolási termékek.

Ez a probléma a legtöbb lány számára ismerős. A hideg időjárás előrehaladtával a bőr elveszti sugárzását és rugalmasságát. Ennek egyik oka az alacsony relatív páratartalom a lakásban.

Ahhoz, hogy csökkentse a feszesség érzését, és minimalizálja a bőr hámlását, változtasson magának a napi gondozásban. Például ritkán mossa meg meleg szappanos vízzel. Tehát a bőr természetes védőburkolata lemosódik. Jobb, ha micelláris tisztítószert használsz, és csak meleg vízzel öblítsd le az arcodat.

A száraz bőr elleni küzdelem másik módja a termálvíz. Spray az arcodon, a nyakán és a kezében naponta többször, és sokkal kényelmesebbé válik. A bőrápolási termékek egyes márkáit cosmetológussal együtt kell kiválasztani.

Tehát a száraz levegő a teremben elveszi az emberi testet. Gyenge teljesítmény, kiszáradás, allergia, fertőzésre való hajlam, a bőr romlása - ez csak a problémák egy része, ami a lakásban alacsony relatív páratartalomhoz vezethet.