Mi határozza meg a nő hangulatát
A nők érzelméről sokat írt. Igen, és a gyengébb szex képviselői azt állítják, hogy a menstruáció megjelenésekor hangulati ingadozások vannak.
A premenstruációs dysphoricus szindróma a reproduktív korú nők 4-10% -át érinti. Amellett, hogy a női hangulat függ a hormonális háttértöl, a szezoni változás is befolyásolja az ilyen havi különbségeket.
A PMDC tanulmányozásával az amerikai tudósok megjegyezték, hogy a felmérés eredményeként sok nő azt állította, hogy nyáron sokkal jobban érezték magukat, mint télen.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a napfény befolyásolja a hangulatot. Azt is megállapították, hogy nyáron a nők nagyobb eséllyel gyakorolják és járnak tovább, ami viszont megkönnyíti a depresszió tüneteit, amelyek hormonális változásokhoz társulnak.
A pszichológusok sok tippet adnak a nőknek a szellemük növelése érdekében. Végtére is, némely nőknek nagyon kevésnek kell lenniük: vásároljon új dolgot a ruhásszekrényhez, vagy például olvassa el a LadyVenus.ru női magazinot. töltsön el időt a barátaival, vagy csak pihenjen.
A legfontosabb módszerek a hangulat emelésére: fizikai rázás, azaz érdemes egy egyszerű töltést végrehajtani. A pszichológusok azt is tanácsolják, hogy boldog megjelenésük legyen. Szeretne boldog lenni? Nézd boldog. A tudósok bebizonyították, hogy még a személy arcának kifejezése is meghatározza a hangulatát. Ezért a tanácsadás gyakran mosolyog is a "munkák" -ra. A pozitív kép kitűnő kiegészítése lesz a helyes állítólagos testtartás.
Ha a lélek nagyon szomorú, akkor ilyen módon, ahogyan a saját életedből kellemes epizódok emléke is segít.
A hangulat növelésének hatékony módja egy régóta bevált módszer, például a foglalkozási terápia. A lakás tisztítására szolgáló osztályok, a bútorok átrendezése feltétlenül emeli a hangulatot. Számos hatékony módja van arra, hogy felemeljük a hangulatot, a legfontosabb dolog az, hogy vágyakozzunk megszabadulni a negatív gondolatoktól és élvezni az életet.