Hogyan lehet túlélni a verseny küzdelmét?
A verseny előnyeit és ártalmatlanságát sokáig vitathatjuk meg. Azonban az a tény, hogy valahogy küzd, amely számos pszichológiai problémát okoz, változatlan marad.
Hogy ne csak álljon ebben a harcban, hanem nyerjen is, mondja Evgenia Sinkina, gyakorló pszichológus.
Először is, határozzuk meg, hogy mi a verseny. Ha megnézzük a definíciót, akkor látni fogjuk, hogy sok esetben a versenyben azonosul, vagyis feltételes egyenlőséget lehet megfogalmazni e két szó között. És most, amikor egy ismeretlen, ijesztő szó jól ismert kifejezéssé vált, beszélni fogunk arról, hogyan kell életben maradni egy versenyképes küzdelemben.
Először meg kell szabadulnod a félelemtől - ez a legfontosabb dolog. Aki fél, nem lehet megfelelő, jó eredményeket mutat. A legjobb, ha a versenyt játékként vagy versenyként kezelnék - a félelem helyett izgalom lesz, amely lehetővé teszi, hogy elsősorban a munkára és nem a személyes tapasztalatokra összpontosítson.
Másodszor, világosan meg kell határozni, hogy milyen erőforrásokra lesz szükség a küzdelemhez és mi lesz az eredmény. Ezután az erõk és az energia költségeit ennek az eredménynek a korrelációjával korrigálják. Ha egyenlőek vagy az eredmény meghaladja a költségeket, ebben az esetben küzdeni kell, ha nem, akkor jobb, ha elhagyja. Végtére is gyakran úgy tűnik, hogy a versenyt nem lehet elkerülni - és valójában gyakran a munkások maguk is merészek a küzdelemhez, ahol nem tudják megtenni. Valójában azért, mert senki nem kényszeríti meg magának, hogy az első legyen - a saját öröme a magának, és azoknak, akiknek szüksége van rá, harcoljanak a nyereményért. Ha kényelmetlenül érzi magát, amikor valaki állandóan meg kell tennie a magasságot, csak képzelj el egy olyan sávot, amelyet szeretne célozni, és mindent megtesz, hogy elérje azt. Hidd el nekem, ebben a helyzetben is észre fogod venni a szorgalmadat és a buzgóságodat.
Negyedszer, keressük fel a rokonok és barátok támogatását. A pszichológiai tényező nagyon fontos, ne feledje, hogy a stadionban lévő sportokban némileg könnyebb játszani, mint valaki másnak - a rajongók támogatásának rovására. Tehát a munkában - próbáld meg, hogy vannak olyan emberek, akik még a kudarc esetén is támogatni fogják, a megértés érintheti a tapasztalatait. Lehet, hogy valaki családtagja vagy barátai. Itt azonban fennáll a veszély - vagy a munkásverseny privát életre való áthelyezése, vagy otthon teljesen elmerülõ tehetetlensége. Ezért korlátozza azt az időtartamot, amikor otthonról dolgozik vagy dolgozik - pl. Fél óráig. Ez egyrészt lehetővé teszi, hogy teljesen kimondja, másrészt pedig ne ragadja meg.
Ötödször, próbálj meg barátkozni a kollégákkal. Igen, nem könnyű baráti kapcsolatokat teremteni a verseny küzdelmének feltételei mellett, de erre szükség van. Legalábbis, hogy ne érezze magát egyedül a munkában. Vagy valaki segítségért és szakmai tanácsért forduljon. Általánosságban elmondható, hogy bármelyik csoportban a kollégákkal való kapcsolatot a megfelelő baráti szinten kell tartani, hogy ne legyen pszichológiai kényelmetlenség. Sokkal kellemesebb látni barátait, nem ellenségeit.
És végül az utolsó - játszani őszintén. Nem a színfalak mögül cselszövő vagy szabotázs. Még akkor is, ha egyszer így sikerül megszökni a vezetőkbe, ez nem jelenti azt, hogy mások nem fognak tudni a tetteiről. A pletykák szükségszerűen megyek, és a hozzáállásod megváltozhat. És az intrigák szőnek ellened. Nem is beszélve arról, hogy már nem számíthatsz a barátságos vállra és a kollégák segítségére. Tiszteld magad, ne tedd azt, amit nem akarsz látni magadban. Ráadásul ne felejtsük el, hogy tisztességesen győztes ellenfelet mindig tiszteletben tartanak.