Csirke, fűszeres hüvelyben, vacsora a semmiből
Ha azt szeretnénk, ízletes és lédús csirkehús, de nem akarom, hogy azt rovására az egészségügyi, nevezetesen megpirítjuk egy serpenyőben, majd segíthet ez a csodálatos megszerzése a háziasszonyok, mint egy speciális „hüvely sütéshez.”
Használatával csak pluszokat kapsz. Először is, nem kell mosni az edényeket. Csak dobja ki a hüvelyt, és helyezze a főtt csirkét a tányérra. Másodszor, a csirke, sokkal szaftosabb és ízletesebb, mint a sült egy serpenyőben. Harmadszor pedig, a gyümölcslében sült csirke sokkal hasznosabb, mint az olajban sült; Röviden, azt feltételezik, hogy a főzés csirke kebab Aerogrill - folyamatos pluszok és nem hátrányával.
Vegye figyelembe, hogy mely fűszereket leginkább a csirke főzésére használják.
Készítsük el a csirke negyedet. Szükség esetén először leolvad. Ha friss, akkor azonnal alaposan mossa le folyó víz alatt. Ezután távolítsa el a szőrszálakat.
Ha azt szeretnénk, hogy valóban diéta receptek és ízletes, ropogós, majd távolítsuk el a bőrt közvetlenül a csirke már elkészített nélkül.
Most adjuk hozzá a bazsalikomot.
Megszórjuk a csirkét rozmaringgal.
És az utolsó - megszórjuk a földi koriander.
Ismét sózzuk meg a csirke negyedet.
Készítse elő a hüvelyt. Vágja le a megfelelő összeget, kösse össze az egyik szélét. Tegye a hüvelyt bármilyen formában sütéshez vagy sütőlapra, egyenesítse ki.
Óvatosan tegye a csirkehálót a hüvelybe, hogy a fűszerek ne essenek össze.
Öntsön vizet a "hüvelybe".
És óvatosan kösse össze a második csúcsot, hogy semmi sem áramoljon. Helyezze a hüvelyt a sütőbe, és körülbelül negyven percig süsse.
A hús nagyon finom lesz, és köszönhetően a finom fűszereknek. Terítse rá egy tányérra. Zöldséggel és kenyérrel szolgálhat. Vagy egy kis börtön szerint.
Eugenia Honovets speciális ebédtől a semmiért