Cikória a fogyásért
A csicsóka az asztroidák családjából származó fű. Számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Különösen az orvostudományban antimikrobiális és adszorbeáló anyagként alkalmazzák. A cikória jó az emberi idegrendszer helyreállításához. A cikória használata során a legtöbb betegben javul az emésztési folyamatok. Ezenkívül a gyógynövény kedvező hatással van a húgyutakra. Továbbá, cikória hangok is.
A cikória hasznos tulajdonságai a fogyásért
A gyökér cikóriában a fogyás sok inulint tartalmaz. Ez a poliszacharid a cukorbetegség táplálkozásának szerves része, valamint a keményítő és a cukor helyettesítője. Inulin található a növény levelében és magjában. A cikória kalóriatartalma nyers formában 72 kcal / 100 g.
Az inulin pozitív hatással van az emésztőrendszerre, az anyagcserére. Ezenkívül a gyökér glikozid intiibint tartalmaz. Ez az elem eltávolítja a tachycardiát, pozitív hatást gyakorol a központi idegrendszerre, megnöveli az edényeket. A növény összetétele során tanninok, cukrok, keserű gyanták, karotin, szerves savak, C- és B-vitaminok.
A cicória antimikrobiális és adszorbeáló tulajdonságokkal rendelkezik. A gyökér kivágása és tinktúrája javítja az emésztést, az étvágyat, nyugtatja az idegeket. Az italok hozzájárulnak az epekő feloldódásához, javítják az anyagcserét, kolerétikus hatást fejtenek ki, növelik a máj vérellátását. Ez a növény dysbacteriosis, gyomor és nyombélfekély, székrekedés, gasztritisz, diszperzió kezelésére alkalmazható.
Olvassa el érdekes cikket a múmia a fogyás - itt!
A mai napig a cikória a kávé alternatívájaként ismert. Egy csésze cikória erõsítõ segédeszközként mûködik. A petrezselyem, a cikória, a zeller, a sárgarépa lé pozitív hatással van a szem izomrendszerére.
Ha külsőleg alkalmazza a cikóriát, akkor bőrbetegségekkel, krónikus sebekkel, pikkelysömörrel, furunculosisszal, ekcémával kezel. A szárítás hatására a növény gyorsan eltávolítja a gyulladást. Chicory szintén alkalmazást kapott a kozmetikában. Hozzáadódik az öblítőkhöz, samponokhoz, segít a haj szerkezetének javításában és növekedésük gyorsításában.
A cikória segít a fogyásban?
A cicória a fogyásban valóban képes nem játszani
A cicória valóban kitűnő ital fogyásért, hiszen az összetétele akár 60% is az emberi test - az inulin. Ez az anyag a cukorbetegség kezelésében alkalmazható a vércukorszint csökkentésére. És annál alacsonyabb, annál kevésbé érzed az éhségedet, ritkábban túlfagyasztod, és hamarosan vékony malmot kapsz!
Fontos, hogy helyesen használják a cikóriát étrendben: csak a gyökereknek vannak ilyen tulajdonságai. De ha tévesen használja a cikória virágait, észre fogja venni, hogy az étvágya ellenkezőleg megnőtt.
Chicory Diet
A cicori a fogyás nagyon könnyen használható. Mindössze annyit kell tennie, hogy étkezés előtt 20-30 percig fél pohár ízletes és egészséges italt inni. Ebben az esetben mind az oldható opciót, mind a természetes kivágást használhatja - válassza ki az Önnek leginkább megfelelőt.
A táptalajt készítünk nagyon egyszerű: egy pár alsó gyökerek egy bankot, két csésze forró vízzel, forraljuk 10 percig. Ezután hagyja lehűlni a levest, távolítsa el a gyökereket vagy törje le - és az ital készen áll a használatra!
Ezenkívül a hatás sokkal erősebb lesz, ha legalább 30-60 percet ad hozzá a napi rutinhoz. Olyan egyszerű: sétáljon gyalog a legközelebbi boltba, vagy korábban megálljon! De a súlycsökkenés nagyobb bizalommal jár.
Cselekvési cikória a fogyásért
Gyakran a táplálkozásban nincs keserű íze. Az egyik táplálkozási szakértő szerint, még a fehérje és a rost elegendő bevitelével is éhség tapasztalható, mert a tápláléknak nincs természetes keserűsége. A szokásos menüben savanyúságok, kolbászok, füstölt húsok, pácok, fekete kávé szolgálnak a legutóbbiaknak. És a diétás menüben a keserű gyógynövények keserűséget adhatnak, de nem használjuk fel a fejlett kultúrát. Aztán megmentettük a cikóriát a fogyás miatt.
Az egyik csésze kávéspótló étkezés után jelzést ad az étkezés végéről, lehetővé téve a hosszabb érzést. Ezenkívül a tömegcsökkenés cikóriája csökkenti a cukorszintet, amely a gyümölcs túlcsordulásának káros hatásaival küzd. édességek, fehér liszt termékek. Ez a növény lehetővé teszi, hogy ne érezzen erős étvágyat a fogyás során. És a cikória kalória tartalma nagyon kicsi.
Cikória zöld kávéval
Egyedi kávé típusa, amely nem tartalmaz extrém adalékokat. övé
A zöld kávé olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elnyomják az éhségérzetet. A Chicorynak meg kell erősíteni és szabályoznia a mentális és fizikai aktivitás folyamatát. Ezenkívül felgyorsítja az anyagcserét az egész szervezetben.
Cicória tejjel fogyás esetén
Meg fog tartani: 2 p.s. cikória, fél csésze víz és fél pohár tej.
Előkészítés technikája: öntsünk egy csésze cikóriás port. Nemcsak tiszta formában, hanem további adalékanyagokkal is felvehető. Például az árpa.
Forró vizet és melegedő tejet adjon a csészébe, keverje össze.
Csirkemell fahéjjal a fogyás érdekében
A fahéjas csíra tökéletesen kiegészíti egymást nemcsak az ízminőséggel, hanem a felesleges zsírt is.
Ahhoz, hogy ízletes és egészséges italokat készítsen, keverje össze 1 csíra. száraz cikóriás port 0,5 ts. fahéjat, öntsünk egy pohár forró vizet. A keverés után egyedülálló íz és aroma élvezheti.
Cicória a fogyásért és a cellulitiszért
Egy csésze illatos cikória is kiváló gyógymód a cellulitisz elleni küzdelemhez:
Előnyök és ellenjavallatok
Cikória étrend gyakran vezet a kellemes „mellékhatása” - az a személy válik nyugodt és fenntartott, de ugyanakkor vidám és jókedvű. Ezenkívül használható choleretic és diuretikumként is. Ha azonban az alább felsorolt betegségben szenved, tartózkodjon a cikória táplálásától:
- varicose veins;
- urolithiasis, vagyis a nagy méretű kövek a vesékben;
- a gyomor-bél traktus krónikus betegségei (csak az orvos konzultáció eredményei szerint lehet használni);
- Érrendszeri betegség (csak az orvosával folytatott konzultációt követően lehetséges);
- egyéni intolerancia.
Ha ellenjavallt - az oldódó cikória a fogyásért nem az Ön számára. Ne aggódj, akkor biztosan lesz képes megtalálni a különböző eszközök, nem kevesebb, ízletes és kevésbé hasznos -, mert természet felruházott ember száz lehetőség a fejlődésre.
Vélemények vékony
Vélemények a cikória fogyás nagy változatosság. Ráadásul pozitív és negatív is. Íme néhány közülük:
Yana: "Chicory segített az álom normalizálására. Éjjel gyakran szoktam felébredni, de amikor cikóriaitalt ettem, jól voltam. És nem ébredt fel reggelig ";
Ruslana: "Nem vettem észre a cikória használatának pozitív hatását. Ehelyett egy hét használat után állandó hányingerem volt. Nem tudom, hogy a cikória miatt van, de biztosan nem iszom.
Vera Pavlovna: "Tetszett az ital. Később kávét és teát cseréltem fel. Megkapták a csomagoláson írt gyógyító tulajdonságokat. Azonban, miután evettek cikóriát néhány hétig, kezdtem rosszul érezni magát: a nyomás elkezdett emelkedni, furcsa fájdalmak jelentek meg a derékban. Később az egyik oldalon olvasható, hogy a cikória ellenjavallt a magok számára. Kár.
Ivan: "Az egész élete során szokott teát ivott. Azonban a boltban valahogy egy cikóriacsomagolásra bukkantak, és úgy döntött, hogy megpróbálja. Az eredmény nagyon örült nekem. A fogyasztás időszakában jelentősen javult az emésztés, igen, és sokkal jobban aludtam, mint korábban. Úgy tűnik, hogy valaki megfelel a cikória, de valaki nem ";