Száraz böjt
De más visszajelzéseket is találhat erre a gyakorlatra: szkeptikus, csalódott és akár negatív. Valaki nem kapta meg a várt eredményeket, és úgy véli, hiába szenvedett ilyen nehéz tesztet, és valaki más egészségi állapota még rosszabbodott. Mi az oka? Miért nem működött a száraz böjt ezen emberek számára?
Ha figyelembe vesszük mindegyik ilyen esetet, a csalódás gyökere mindig feltűnik: a száraz böjtölés módszerének helytelen betartása. De a kiváltó ok lehet egy másik megjelenés: valaki nem elég az elméleti tudás, hogy valaki kapott egy negatív hozzáállást szkeptikus rokonok, valaki tartotta a szervezet információs zashlakovyvat TV, internet, beszéd, mozgatható ...
Milyen hibákat el kell kerülni ahhoz a személyhez, aki sikeres száraz böjtre vágyott?
Sajnos az emberek, akik úgy gondolják, hogy a száraz böjt, mint a fizikai megtisztulás egyik módja, mint egy bizonyos diéta, tanácsadást adnak a lelki javulásról. Nem akarnak mélyen magukra nézni, "újjászervezni a spirituális mátrixot". És ennek következtében nem kapnak tizedet az embereknek, akik a száraz böjtre vonatkoznak, mint a spirituális gyakorlatban, a lehetőség arra, hogy belenézzenek magukba.
2. Az elméleti tudás hiánya a megfelelő száraz böjt útjáról eldob. Az interneten sokat írtak a száraz éhínségről, de ha veszélyezteti ezeket az anyagokat, kiderül, hogy valójában nem sok hasznos elmélet létezik. Számos anyag - leírja az emberek személyi tapasztalatait a száraz böjtről. Ezek az anyagok hasznosak a motivációhoz, de nem adnak gyakorlati ismereteket, mivel minden tapasztalatnak megvannak a maga személyes, személyesek. Egy másik személy tapasztalata más lesz.
Ráadásul egy olyan személy, aki rendszeresen gyakorolja a száraz böjtöt, az elhúzódó éhezés minden tapasztalatát - egyedülálló, mert szerepét az éghajlat, az időjárás, az egészség, a környező helyzet, a belső állapot és a hangulat is játssza. Kiderül, hogy lehetetlen általános elméleti képet összefogni az egyes emberek tapasztalatainak leírásánál.
Ahhoz, hogy egy háromdimenziós látást kapjunk, az elmélet megértéséhez nagy gyakorlati tapasztalattal kell rendelkeznünk a száraz böjt különböző feltételein. Ezért jobban meg kell tanulnunk a száraz böjt elméletét egy mentor irányítása alatt.
3. A gyakorlati készségek hiánya komoly problémákhoz vezethet. Sok újonc, akik úgy döntöttek, hogy elkezdik száraz böjtölni a flopot a gyakorlatban, mint egy fejsugármasszonnyal. Ahelyett, hogy a böjt rövid idejéből indulnának, néhányan azonnal "feljegyzésre mennek", elkezdenek éhezni előzetes előzetes felkészülés nélkül. Az eredmény meglehetősen szomorú, egészen az egészségi állapot megsértéséig.
És csak akkor, ha egy napos száraz böjtölést könnyedén átmegyek, amikor ez a nap lesz az Ön számára nem teszt, hanem ünneplés - fokozatosan növelheti a böjt időtartamát két, három vagy több napig.
4. Az előkészítő időszak hiánya teljesen elpusztíthatja a száraz éhezés hasznos eredményeit. A gyakorlat elkezdése előtt a testet fel kell készíteni, tisztítani kell. A száraz böjtölés kétségtelenül erős tisztító technika, de a modern ember szervezete olyan sűrű, hogy a száraz böjt előtt nagyon fontos a szennyezés mértékének csökkentése és a szokások megváltozása. Ellenkező esetben a száraz böjtölés túl nagy sokkot okozhat a test számára - nem is stressz és sokk!
Hogyan kell felkészülni? Az étrend megváltoztatásával tisztítási eljárásokat (beöntések vagy hidrokollonterápia) végeztek, figyelve a test parazitaellenes tisztítására. Ezenkívül fontos, hogy pszichológiailag, és ha lehetséges, felkészítse a környezetet a száraz böjtre.
5. Ne állítson be rekordot a böjt időtartamára! Ez eléggé gyakori hiba, amit a rajongók megengednek. Úgy tűnik, hogy egy személy, minél több nap lesz éhes, annál jobb az eredmény, függetlenül más okoktól. Valójában az élmény nem az éhomi napok számában, hanem a megfelelő helyreállításban van. Előfordul, hogy az a személy, aki három napig jól éhezik, előnyösebb a gyakorlatban, mint az, aki nyilvántartást vezet.
A test nem tesztelési alap - emlékezz erre. A kezdők, különösen egy gyengített test és egy csokor betegségek esetében fokozatosan kell lépniük a gyakorlatba, anélkül, hogy megpróbálnák "megpróbálni magukat az erősségre" és létrehozni egy másik személyes rekordot. És még inkább nem szükséges a versenyképességet felvenni, hogy megpróbálja "felülmúlni" azokat, akik régóta gyakorolták ezt a technikát, és fokozatosan az éhínség idejét 7-10 napra emelik. A büszkeség, a rekord keresése, elutasítja az embert az egyedülálló spirituális gyakorlat valódi jelentőségétől.
6. Ha szándékozik elindítani a hosszú száraz böjtöt, próbáljon elszigetelni a társadalomtól. Egy-két napig böjtölhet otthonában vagy lakásában, családias légkörben, de jobb, ha hosszabb időt szeretne elszigetelni a szokásos környezetétől. Próbálj meg menni egy szanatóriumba, egy dacára, és ami a legkedvezőbb: száraz éhezést tölt be a természetben a hasonló gondolkodású emberek csoportjában.
Miért fontos ez a pillanat? Sajnos nem mindenki, aki a száraz böjtet gyakorolja, rokonai és barátai kedvesen kezelik ezt a gyakorlatot. A társadalomban szkeptikus és elgondolkodtató hozzáállás van a száraz böjtig. Az emberek, akik nem ismerik a tisztító gyakorlat lényegét, gyakran utalnak az adeptusaira, az excentrikákra.
A hosszú száraz böjtölés, ellentétben a rövidvel (amelyet "kirakodási napnak" nevezhetünk, és ez a környezet könnyebben érthető), szükségszerűen vonzza a szeretteink figyelmét. Sepsis, nevetség, sőt rejtett irigység - sajnos, a gyakori reakció azok, akik közel állnak a száraz éhezéshez. Egyes rokonok visszatartják egy olyan személyt, aki száraz böjtölést indított, és még megfélemlíteni is, látni akar egy orvost, még egy pszichiátert is!
Nos, mi lesz az eredmény ebben a helyzetben? A nyugalom és a spirituális újraindítás helyett csak szükségtelen stresszt kap, ami megakadályozza a minőségi eredmények elérését.
Természetesen, ha a szeretteinek támogatása van! De leggyakrabban, sajnos, nem. Kevés családban tagadhatják meg, hogy készítsen egy ízletes illatú ételeket, amelyek irritálják az éhes receptort. Éppen ellenkezőleg, folyamatosan csábítják az ételt: "Nézd, mit készítettünk! Talán megáll a kínzás? Próbáld ki! Nos, vegyen legalább egy kis darabot! " Ha egy ilyen kép a környezetére jellemző - a szokásos gyakorlat a száraz böjt nem fog működni.
Még ha közeli emberek semleges vagy pozitív módon kezelik a gyakorlatot, a szokásos helyzetben nehéz elérni a helyes magatartást. Zaj, élelmiszer típusa, illata - mindez kitölti a környező hangulatot. Mindez csábít, összezavar, provokál ... Energiát kell költeni a kísértésekkel és a megzavaró tényezőkkel szemben.
Éppen ezért a száraz böjt, különösen a hosszú, ideális gyakorlata egy hasonlóan gondolkodó embercsoportban van egy ökológiailag tiszta helyen. Először is nyugodt légkör, nincs irritáló tényező. Másodszor, a gyakorlatot hagyományosan szép, ökológiailag tiszta helyen tartják. A pozitív hatás tiszta légkörrel, a természet közelségével fog járni. Harmadszor nagy jelentőséggel bír a csoport támogatása, a körülötte levő emberek megértése és a vezető erkölcsi szelleme.
Ezen információforrások negatív hatásának másik oldala az érzelmi szférára gyakorolt hatás. A filmekből, televíziós műsorokból, az internetről, az információból kiegyensúlyozott egy embert, megakadályozza, hogy békét érjen el, és koncentráljon a spirituális gyakorlatra. Végül, ezek az információforrások felesleges vágyat ébresztenek az élelem, a nem, a különböző kísértések bemutatására.
Ez nem arról szól, hogy milyen káros agresszív filmek, játékok, viták! Károsak és normális állapotban vannak, és olyan személy, aki elkezdte a szellemi gyakorlat útját (amelyre emlékeztetünk, száraz böjt), és ellenjavallt.
8. A jó eredmények elérése érdekében nagyon fontos a hosszú száraz böjtölés megfelelő útja. Tipikus hibák ebben a szakaszban:
- Nagy folyadékbevitel 1-3 napos felszabadulás után. A szervezetet az endogén víz gazdaságos fogyasztására rekonstruálták, és az éles terhelés sokkot okozott számára.
- Túlzott táplálékbevitel, túlfogyasztás. Ha egy ember, aki száraz éhezésből jön ki, az ételre ugrik, mint egy éhes farkas - a gyomor-bélrendszer problémái vannak.
- Gyors visszatérés nehéz, termikusan feldolgozott élelmiszerekhez. A száraz böjt gyakorlásától kezdve fokozatosan el kell indítania az emésztőrendszert, könnyű ételekkel és erjesztett italokkal.
- A tisztítási eljárások hiánya. A szervezet újra elkezd fogyasztani az exogén energiát, ami azt jelenti, hogy segítségre van szüksége a kívülről beadott szennyeződések megtisztításában.
- Gyors kilépés a társadalomba. A másokkal való kommunikáció, különösen azok, akik szkeptikusak vagy negatívak a száraz böjtre vonatkozóan, az erő és energia elvesztéséhez vezetnek. Különösen károsak az energetikai "vámpírok" provokációi, akik megpróbálják leértékelni az Ön eredményeit.
- Túlzott információterhelés. Ne rögtön megragadja a mobilt, kapcsolja be a TV-t és a számítógépet. Térjen vissza az információs környezetbe fokozatosan.
Figyelembe kell vennünk, hogy a száraz böjt, a test tulajdonságai, a test alkotmánya, valamint az éghajlati viszonyok (az évszak, az időjárás, az éghajlat az ország szerinti országban) maradnak. Éppen ezért egy tapasztalt vezető segítsége olyan fontos, amely segít a helyes kilépésnek a gyakorlatból.
9. A fellendülés időszaka óriási szerepet játszik az eredmények megszilárdításában. Ne gondoljátok, hogy a száraz böjtből való kilépéskor már elérték a kitűzött célokat. A szervezetnek segítenie kell az elért eredményeket és megszilárdítani. Ha figyelmen kívül hagyja a helyreállítási időszak áthaladásának szabályait, akkor a száraz éhezés hatékonysága csökken.
A helyreállítási időszak alatt nem teheti meg:
- Tisztítás és parazitaellenes eljárások figyelmen kívül hagyása. Ezek az eljárások segítenek a test tisztításának folytatásában, amelyet száraz éhínség indít el.
- Túlterheli a testet, különösen nehéz, káros anyagokkal. Hagyja, hogy a test hasznos mikroflórát képezzen, indítsa el az emésztőrendszer bélrendszerének és egyéb szervének munkáját. Próbálja minimalizálni a termikusan feldolgozott élelmiszerek használatát.
- Túl sok a kommunikáció, különösen az emberek "vámpírok", túlságosan aktívan használja szerkentyű, túlterhelik az agy érzelmek és információk jönnek a TV és az interneten.
Emlékezni. a visszanyerési időtartam elteltével az eredmények hatékonysága függ.
7. Visszatérés az aktív élethez fokozatosan, energiatakarékosan. Gyakran az emberek, akik száraz böjtből jönnek ki, azonnal megpróbálják ugyanazt az életstílust vezetni, mint a gyakorlat előtt. Miután ismét elkezdték az ételt és a vizet fogyasztani, úgy vélik, hogy a szervezet már elég energiát kap a szokásos tevékenységért.
Valójában a szervezet még nem alakult ki, időre van szüksége az energiatartalékok helyreállításához. Igen, a száraz böjt után a test gyakran tapasztalja a könnyedséget, de a megtisztított és megnyitott energiacsatornák miatt az energia buborékol. De az erő és a kitartás még nem tért vissza hozzá. A száraz böjt utáni első napokban korlátozni kell a könnyű sétákat, fokozatosan növekvő tevékenységet.
8. Szükség van az egészség romlásának okainak megszüntetésére, más szóval - a száraz böjt után nem lehet visszaállni a rossz szokásokhoz. A száraz böjtölés jelentése kevés lesz, ha kilépett, akkor vissza fog térni az élet rossz módjára. Tehát azonnal alkalmazkodj azon tényhez, hogy az életed, a dohány és a kávé, az alkohol és a szóda, a káros élelmiszerek és a mobilitás hiánya után eltűnik a lustaság és az alváshiány. Általában mindent, ami a szervezet fertőzéséhez és romlásához vezet.
A száraz böjtölés a test radikális megtisztítása, de nem lesz sok hasznuk, ha a gyakorlat elkezdése után ismét szennyezik a testedet, és szemetesként fordulnak el. Elfogadom, hogy ha az általános tisztítás után azonnal elkezdenek alomozni a házban, a tisztaság nem tart sokáig.
9. Fontos, hogy a száraz böjt időben megszakítsa, mielőtt a szervezetre veszélyes lenne. Minden egyes személy esetében a biztonságos száraz éhezés ideje egyéni. Annak érdekében, hogy ne veszélyeztesse az elhúzódó éhezést, vezesse azt egy bölcs és tapasztalt vezető felügyelete alatt, aki megfigyelés alatt képes lesz arra, hogy időben meghatározza a gyakorlat leállításának szükségességét.
10. Nem szabad azonnali gyógyulást várni az első hosszú éhezés után, mivel több ilyen megközelítésre lehet szükség az összetett egészségügyi problémák megoldására. A száraz böjtölés kétségtelenül hatékony gyógyító gyakorlat. De minél kiterjedtebbek a problémák egy "csokor" az ember számára, annál több időt és erőfeszítést igényel a felhalmozott negatív leküzdésére. És főként a krónikus betegségek igényel nagyobb erőfeszítést, hogy meggyógyítsa a segítségével száraz böjt, mint éles: a „beleivódott” betegség a szervezetben, hogy fedezze a test különböző rendszerek és megtanulják, hogyan kell „kikötő”.
Mennyi lesz az éhezés és milyen gyakran?
A változatot mindig egyénileg választják ki, az egészségi állapottól és a meglévő betegségektől függően. Például ez lehet kaszkádos böjt, vagy a gyakorlat ismétlése 1 hónap alatt, vagy évente 4 hívás (negyedévente). Nagyon kívánatos, hogy az opció kiválasztását egy tapasztalt mentor tanácsa segítse, nem csak a személyes száraz böjt nagy gyakorlatával, hanem az éhes emberek sokéves tapasztalatával is.
Összegezve, a terápiás száraz böjt három fő szabályát lehet levezetni: óvatosság, bölcsesség, józan ész. Ne tévedj az úton, majd a száraz böjtölés lenyűgöző eredményeket hoz!