Sylvester stalin gyakorlat szelet 70 év alatt
Pályafutása során a Stallone számos képzési technikát és táplálkozási programot próbált. Mivel a "Rocky" filmben lövöldözött, és mielőtt a "Expendables" képernyőjére lépne, a színész mindig is jó formában volt. Sylvester alakja változott karrierje során is, megváltozott és súlya, de arca mindig izmos és száraz volt.
A művész alakjában először látható változások láthatók a "Menekülés a győzelemre" című filmben. Annak érdekében, hogy megfeleljen a háború foglyának, Stallone kénytelen volt gyakorlatilag éhezni. Önök maguk is következtetéseket vonhatnak le táplálkozásukról, tudván, hogy az étkezés energia-értéke akkoriban csak 200 kalória volt. Ennek eredményeképpen a színész testtömege mindössze 70 kilogramm volt.
Slaya program
De ez nem volt a határ, és a "Rocky" harmadik része lövésének előkészítése során Stallone rekordot - 68 kilogrammot mérett. Napi adagja csak egy tucat tojásfehérjét, gyümölcsöt és pirítóst tartalmazott. Meg kell jegyezni, hogy a színész képzési folyamata még merevebb. Minden reggel három kilométeres körforgáson futott, 18 kerek sparringet töltött, két órára kiképzett a teremben, és befejezte ezt az új futást.
Nem kevésbé súlyos volt a "Rocky 4" festmény képzése és előkészítése. Míg az egyik jelenetben dolgozik, a színész megkapta a szívizom zúzódását, és csak tíz nappal később visszatért a készletbe. Stallone példáján nyugodtan mondhatod, hogy soha nem késő a képzés megkezdéséhez. Miközben dolgozik az első film a sorozat „Rocky” Sly harmincéves volt, és volt két vagy három évig, hogy egy szép és megbecsült alakja szerte a világon.
Ahhoz, hogy pozitív eredményt érjünk el a megfelelő táplálkozás nélkül, Sylvester Stallone-nak nem lenne képzése. Szerint maga Slay szerint minden reggel gyorsan emésztő termékek használatával kezdődik, mondjuk 2 tojást, 4 figurát és pirítóst a teljes kiőrlésű lisztből.
Ezután kezdődik a képzés. Tíz percig a színész aktívan nyújtja az izmait, majd 45 percnyi gyakorlatot folytat. A deltáknál 25 perc. A reggeli munka befejeződik a szivattyúzás a sajtó.
Vacsora esetén a Sly salátát, gyümölcsöt és enyhén sült cukkínit használ. Vacsorázni, ismét saláta, hal, spenót és pirítós a fekete kenyér. Néha Stallone fogyaszt csirkehúsot, de a csirkehús mellett húst is.
Sylvester azt mondja, hogy egy időben a program annyira tökéletes, hogy miután a használatát, például a hot dog, a teste fellázadt, és néha hasi görcsök kezdtek. Most Stallone majdnem olyan, mint egy vegetáriánus. Ez a fajta táplálék (sovány, nem virágzik, nem édes) és napi rendszeres edzést segíti abban, hogy a legmagasabb szinten 70 évig megőrizze fizikai formáját.