Mint éjszaka vacsora, egészségügyi magazin

Nos, ki találta ki, mi az éjszaka káros? És az utolsó alkalom, hogy enni egy almát hat este este és ... mi: mindent? Nem, lehetetlen. Hányszor hajtott végre kísérletet e rendszeren a legtöbb normális emberben, egyszerűen komikus volt. Ivás után gyűlölt joghurt, akkor vidáman vigyázzon a gyermekek, és igyekezett nem nézni a férje, amely elnyeli a harmadik vágjuk, és kaparja a maradványait saláta garnélarák, ivott az egészet paradicsomlé és még sört. Nem, nem. Van egy nagy kapcsolatunk a hűtőszekrénnyel. Reggelig nem kommunikálunk vele. De 10 órakor este, miután üzembe a gyerekek úgy érzik, csak ellenállhatatlan vágyat, hogy enni egy darab valami, és a következő 11 órában, remegés és néz vissza, úgy, hogy senki sem látta, sunyi a konyhába, és - ó, borzalom! - A homlokeddel ütközsz a hűtőszekrényben a férjededdel (ez a telhetetlen méh!). És ő nagyon boldog, nevetve hangosan (csak a gyermekek ébredhet) boldogan mondja: „Nos, ez a vén nő, vacsorázni, majd untam egyet.” És ami a legfontosabb, úgy látszott, csak vártad ezt. Nos, nincs semmi akaraterő!

De ez kiderül. Hat év után nagyon lehetséges. Csak bizonyos szabályokat kell követnie - és két hete az éjféli étrend után akár fogyni is lehet, és nem lesz jól. Szóval, kedves baglyok, nem az időről, hanem az intézkedésről van szó. Végtére is, a nap folyamán is enni, hogy rosszul esik éjszaka.

Mint éjszaka snack nézni?

Tehát nem fog meghalni az éjszakai éhség miatt. de ne feledje:

1. Ne menjen aludni étkezés után, még akkor sem, ha elaludtál, legalább fél óráig üldögél, majd alaposan leteleped.
2. Egy pohár ásványvíz, amely gáz nélkül, kitölti a gyomrot és segít az éjszakai éhínség elleni küzdelemben.
3. Ha az éjszaka közepén édességet húztak, akkor ellophatsz a cukorkát a gyermekektől, vagy gyertyát gyújtasz. A pszichológusok szerint a banán, a cseresznye, az eper, az alma szaga megszakítja a tortát.

Valahogy a nagy Winston Churchill éjfél után hazaérkezett. Szörnyen éhes volt, és megkérte a komornyikot, hogy siessen valamit "gondolkodni". Butler, bálványozta mester, gyorsan beállítható az asztal a kis nappali, húzza ki a hűtőszekrény kedvenc ételek, miniszterelnök úr, de az én horror találta, hogy minden edény le van zárva, és a szakácsok és alkalmazottai régóta alszik. Ebben az időben, mosolygós Churchill már az asztalnál ült, és azonnal felhívta a figyelmet, hogy a hiányzó eszközöket. - De hogyan fogsz enni, uram? - kérdezte a komornyik bűntudatot. - Örömmel - felelte a bölcs öregember.