Hogyan ne fulladjon otthon!
Lélegzet gond nélkül
A dohányzás felelős a COPD 80% -áért. És a legjobb, amit tehetsz, hogy hagyja abba a dohányzást. Nem könnyű, de a játék érdemes a gyertyát. A passzív dohányzás is nagyon káros, ha egy családtagja füstöl, majd kérdezze meg az utcán vagy az erkélyen. Ha valaki dohányzik közületek közelében, akkor lépjen vissza.
Számodra a legveszélyesebb dolog nem a haj, hanem az állati csillapítás: részecskéi felszállnak a levegőben, és a tüdőbe telepednek, ami allergiás reakciót vált ki. A legjobb, ha nem tartják otthon az állatokat, vagy legalább nem engedik őket a hálószobába, a bútorokba és a szőnyegekbe. By the way, egyes típusú légtisztítók célja kifejezetten tisztítására pet korpásodás.
A konyha és a füst szaga
Az érzékeny emberek tüdejében még az ételkészítés aromája és az égő tűzifa füstje negatívan befolyásolja a tüdőt, mivel szénmonoxidot tartalmaz. Ugyanaz a veszély merül fel, ha olajra és vízre fest. Kerülje el ezt egyszerűen: gondosan szellőzzön a konyhában és a helyiségben kandallóval, festés közben, ne felejtse el felhelyezni a maszkot.
A nyomás alatt lévő palackokban lévő aeroszolok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek irritálják a légutakat. Válasszon más háztartási vegyi anyagokat, vagy egyszerűen használjon hagyományos szódát, ecetet és citromlevet - általában elég. Kerülje el az illatos gyertyákat és mesterséges frissítőket, használjon természetes frissítőket: citromot, eukaliptuszokat vagy tasakokat.
Az ózon erősen irritálja a tüdőt, ez része a városi szmognak, amely különböző kipufogógázokból és gáz-halmazállapotú kibocsátásból származik, amikor napfénynek van kitéve. Amikor különösen sűrűsödött, jobb, ha nem hagyja el a házat, legalábbis a nap meleg idején. Egyébként az ózonkoncentráció ideiglenes emelkedéséről szóló információk a helyi médiában találhatók.
Az apró por atkák párnákon, matracokon, szőnyegen és kárpitozott bútorokon élnek, és porszívózás közben vákuumban vagy csak a szőnyegen járnak. Hogy megszabaduljon tőlük, el kell hagynia a dekoratív párnákat, háziállatokat és más "porgyűjtőket". Heti mosás ágynemű legalább 55 fokos hőmérsékleten, szorosan zárja le a matracot és a párnákat, hogy az atkák ne tudjanak kijutni. Az atkák elleni küzdelemben egy HEPA szűrővel ellátott porszívó segít.
Számos COPD beteg állapota tavasszal rosszabbodik a pollen miatt, ami a légutak szűkületét okozza, és növeli a nyálkahártyák termelését. Az "allergiás szezonban" jobb, ha száraz meleg napokon és 5 és 10 óra között maradnak, amikor a pollen koncentrációja különösen magas. Amíg a virágzó évszak elhalad, tartsa az ablakokat zárt, maszkot visel az utcán, válts át ruhát, amikor az utcáról a szobába jár, használja a légtisztítót, és kérje meg a háztartás tagjait, hogy gyakrabban szívják szőnyegüket.
Magas páratartalom - ideális körülmények az allergiát okozó penész és csótányok megjelenéséhez. Az ideális páratartalom 35-55%. Ha párásítót vagy légszárítót használ, tartsa tisztán: a baktériumok és a penész könnyen elhelyezhetõk, amelyek a házban légárammal vannak ellátva. Ellenőrizze a csöveket: minden szivárgást meg kell szüntetni.
További jelen diavetítések ezen a szakterületen:
Ha Ön vagy szerettei krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvednek, akkor hasznos tudni, hogy milyenek az exacerbáció jelei. Ez segít megakadályozni a károsodást. Ezenkívül csökkenti az életet fenyegető súlyos tünetek kialakulásának kockázatát. A COPD exacerbációja leggyakrabban vírusos vagy bakteriális tüdőfertőzéssel kezdődik, például hideg vagy más betegségekkel. A légszennyező anyagoknak való kitettség súlyosbíthatja a COPD tüneteit is.
A bronchitis a tüdő gyulladásos betegsége. Sikertelen betegségekhez vezethet, vagy komolyabb problémát jelenthet, például a dohányosok bronchitise. A hörghurut tipikus tünetei a köhögés és a gyengeség, de ezek a tünetek más betegségekben is megtalálhatók, ezért a megfelelő diagnózis és ennek megfelelően a kezelés nagyon fontos.
Elektronikus folyóirat "Egészségügyi információ"