Hogyan kell megfelelően kötni a kezét (kefe)
Hogyan kell megfelelően kötni a kezét (kefe)
Tanultál a sztrájk technikájáról és harcra szakadtál. De mielőtt kesztyűt viselne, meg kell védenie a kezét és ujját. Ehhez speciális kötéseket használnak. A kötszerek a karvédelem első rétegei lesznek. A kötszerek szorosan rögzítik a csuklóját, az ujjak és a kezek csontjait, támogatják őket egy bizonyos helyzetben, így a legösszetettebb és legkényelmesebb forma.
Az értékesítés kétféle boksz kötés. rugalmas és szövet. A rugalmas kötések tökéletesen megismétlik a kezed kontúrját, és jobban rögzítettek. De nagyon könnyű húzni az ecsetet, ezáltal megzavarva a vér áramlását. Ezért az optimális választás még mindig szövet. A legtöbb esetben a kickboxerek maguk összeragasztják a kezüket. A kötésnél figyelembe kell venni, hogy a szalag ne húzza erősen a csuklót a kibontott helyzetben, de ugyanakkor jó, ha a szorított öklõ helyzetébe szorítja.
Nézzük meg részletesen két alapvető módját a kézfogás: "egyszerű" és "haladó". Írja le a szavakat nem látja a pontot, a képek tisztábbak lesznek.
Az "egyszerű" módszer előnye a gyors és könnyen memorizálható, így pontosan megfelel a kezdőknek.
Az ábra egy "egyszerű" módszert mutat a kezek összekötésére
Azok számára, akik komolyan részt akarnak venni a kickboxozásban, jobb, ha azonnal megtanulják, hogyan fejlessze össze kézzel a kezét.
A képen a kéz előrehaladt kézzel történő bekötése látható
Valójában nagyon sok mód van a kefék összekötésére, és miközben kifejleszti a professzionalizmust a kickboxozásban, megtalálja magának a legoptimálisabb és legmegfelelőbbet. A legfontosabb dolog az, hogy a kezedet sértetlenül tartsd!
A hivatásos harcosoknál ezt a műveletet olyan asszisztens végzi, aki bonyolultabb kötési módszereket alkalmaz. Gyakran orvosi kötést használnak. A magas színvonalú teljesítmény elérése érdekében 8 mm-től 20 mm-ig terjedő szélességű orvosi tapasz csíkokkal és különböző hosszúságokkal van ellátva. Ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy a szomszédos kötések helyét 12 körben tartsa.
Ossza meg ezt az oldalt