Fitness ruházat
A sport nemcsak a rendszeres testmozgás, hanem a megfelelően kiválasztott ruhák az edzőteremben. A sporttevékenységeknek speciális felszereléssel kell rendelkezniük, ami nem akadályozhatja a mozgásokat, és még kellemesebbé teszi a képzést. Van fitness ruha, ami mintha segédeszköz lenne a sportban. Például futócipőt hozhat.
A sport az edzőteremben nagyon különbözik az utcán lévőktől. Itt nem lehet aggódni a csapadék, a páratartalom, a hő vagy a jég miatt. A csarnok hangulatát és hőmérsékletét mindig az optimális jelig tartják. Télen a helyiség fűtött, nyáron légkondicionáltak.
A mai napig az edzőterem kedvelt hely a sportok körében nagy számú ember. Néhány kényelem és extra aggodalom, ahogy azt mondják, látja a szimulátort - üljön le és próbálkozzon. Különös figyelmet érdemel a fitnesz-ruházat kérdése a teremben. Ez szörnyű a szimulátorban, nem fog öltözni, mert más modok hátterében, akik márkás sporttárgyakat viselnek, nem akarnak nevetségessé tenni. Tehát hogyan lehet a ruhát viselni egy edzőteremben, és milyen ruhák legyenek?
Hogyan juthatunk el a tornaterembe
Korábban azt hitték, hogy az edzőteremben végzett sportoknak nem kell különösebben ruhát viselniük. A pályán régi pólók és nadrágok, nadrágok és pulóverek voltak. De most a sport egy érdeklődési kör sok modern ember számára. Osztályok az edzőteremben - egy módja annak, hogy elkerülje a mindennapi aggodalmakat, és ezzel egy időben korrigálja az ábrát.
A teremben lévő osztályok ruháit a képzés típusától függően különbözik. A fitness terhelésekhez és a futáshoz például más cipőkre van szükséged, nem ugyanazok, mint a súlygyakorláshoz. Minden nehéz terhet kényelmes és tartós cipőben kell végrehajtani (pl. A nagyméretű súlyú (vagy legalább egy munkavállaló) csikló-, tüskés-, szorító- és egyéb gyakorlatok nem végezhetők futócipőben, mivel a támogatási terület nem felel meg a terhelés típusának.
A legfontosabb: az edzőteremben tilos a cipőben járni, még akkor is, ha sportos és a cég adidas terméke. A csarnokban papucsok veszélyesek: csúszósak, nem szilárdak és az ujjak nem védenek.
És fordítva, nem tudod futni a súlygyakorlásra tervezett cipőben, mert túl nehéz és nehéz. A futás és a kardio gyakorlatok a csorbulások negatívan elmondhatják az egészséget, mert a sokkhatás mértéke eltolódik a nagy pártban. Ez nem jelenti azt, hogy a mokaszinok vagy balettcipők alkalmasak a könnyű fizikai megterhelésre. Semmi esetre sem. Egyes rangos tornateremek ragaszkodnak ahhoz, hogy a látogatók figyelmesen betartsák, még ha feltételes is, de a ruha kódja.
A cardio edzéshez a legjobb a könnyű futócipő viselése. Különös talppal rendelkeznek a domboldalon, ahol a sarok található. A futó futószalagoknak légáteresztőnek kell lenniük, az anyag nem zavarhatja a levegő keringését és a hőcserét. Sok futó cipőnek van egy speciális hálója, amelyen keresztül a láb szellőzése zajlik, ami az izzadt gyakorlatok során bőven izzad.
Melyik NEM lehet a tornaterem ruhája
Ruhák az edzőteremben: rövidnadrág, nadrág vagy nadrág
A ruhák lehetséges kombinációja a tornateremhez hasonló lehet:
Ez a legoptimálisabb és legkényelmesebb lehetőség a sportoláshoz a csarnokban. A sportos nadrágban (vagy az erotikus nadrágban) a legjobban a nyújtási gyakorlatokat kell elvégezni, mivel rugalmasak és nem akadályozzák a mozgásokat. Alig érzik a testet.
Ha valaki azt hitte, hogy a harisnyák a lányok, akkor téved. Én magam is átgondoltam a nézeteimet, miközben egy holtágot csináltam, eltörtem egy pár sport nadrágot és nadrágot.
A sportcsarnok klasszikus változata a nadrág és a póló. Kényelmes, egyszerű és stílusos. Ebben a formában a legjobb a teendő. Mind a nők, mind a férfiak inkább ezt a ruházati változatot preferálják az edzőteremben.
Most már tudod, milyen ruhát kell menni az edzőterembe, és mit kell viselni a kocogás körül a stadionban rossz időben, és a fitness érdekében. A sportágak anyaga természetes lehet (pamut, vászon) és szintetikus. A legfontosabb feltétel az, hogy a szervezet szabadon lélegezhet.