Darya dontsova diéta, amit meg kell enni fogyni
Valószínűleg mindenki, aki szereti belevetni magát az irodalomba, néha tudja, hogy ha meg akarja olvasni az ironikus detektort, alig találhat jobb írást, mint Darya Dontsova. Tudatosan Dontsova az irodalomban elért eredményekért számos díjat kapott. Daria maga személyesen hosszú ideig kifejlesztette a súlycsökkentés egyéni módját, amely 164 cm-rel egyformán nő. Darya Dontsova étrendje A Daria Dontsova étrend fő ajánlása Egy időben az író súlya 72 kg volt. Ebben a pillanatban megjelent Darya Dontsova étrendje. A fogyás érdekében az író gondosan elkezdte számolni a kalóriákat (hősnőnk szerint, ülő életmódjával, napi 1200 kalóriát elég). Élelmiszeri napló segítségével a testsúlycsökkentést nagymértékben megkönnyítheti, mivel a nyilvántartások lehetővé teszik, hogy értékelje az étrendet, azonosítsa azokat a túlzásokat, amelyek nem engedik meg a testsúlycsökkenést. A Dontsovának egy másik fontos szabály a zsírok fogyasztásának szigorú ellenőrzése. Napi ár nem haladhatja meg a 30 g, szükségesnek tartják, többek között, és a „rejtett” levő zsír a kolbász, sajt, tej, és így tovább. Doncova visszautasította szándékosan kisegítő eszköz (thai tabletták, adalékanyagok és így tovább). És úgy döntött, egy alacsony kalóriatartalmú étrend , alacsony zsírtartalmú termékeken alapul. A Daria Dontsova Daria fontos titkai helyesen hiszik, hogy semmi sem képes ösztönözni, mint látható eredményt. Ezért a Daria tanácsot ad minden követőjének, hogy a lehető legpontosabb skálát szerezzen meg, hogy a legkisebb részekhez tükrözze a súlyt, és örömet szerezzen még a győzelemhez vezető legkisebb eredményben is. Egy másik kis trükk, Darya a tükörben teljes növekedésben kell lennie. Egyébként minden nap reggel készíthet fényképeket a tükörben, és amikor észre veszi, hogy a súly súlyosan csökkent, akkor gyorsan felcsatolhatja a számítógépet, és látni fogja, hogyan fogy, mert nagyon érdekes lesz. A Daria is jól ismert módszert használ. Vásárolta drága gyönyörű ruhákat kisebb méretben, és arra törekedett, hogy lefogyjon, hogy ezeken a ruhákon nyilvánosságra tudjon menni. És végül: Darya Dontsova étrendje nem lesz tökéletes sport nélkül. Csak a rendszeres edzés (kombinálva a változás a diéta) lehetővé teszi, hogy a legjobb eredményeket
Értékeld ezt a terméket a
az ajánlások pontosabbá váltak