Cseresznye, egészségügyi előnyök és ártalmak, egészséges táplálkozás
Mi a cseresznye?
Mi cseresznye, haszon és kár mellett cseresznyére emberi egészségre, amely a terápiás tulajdonságait, ez az egész nagyon érdekli azokat, akik vezet az egészséges életmód, figyelemmel kíséri az egészségügyi, és érdekeit a népszerű kezelési módszerek, többek között segítséget a gyümölcsök és bogyók. Ezért megpróbáljuk megválaszolni ezeket a kérdéseket a következő cikkben.
Cseresznye, mint kulturális növény, már az ókor óta ismert. És a gyümölcstermesztés egész nemzetségét régóta az ember használta. Ide tartozik a cseresznye, az őszibarack, a kajszibarack és sok más kultúra, amelyek nélkül elképzelhetetlen a mi asztalunk. A botanikai megnevezés szerint a cseresznye a Rosaceae családba tartozik, a Cerasaz nemzetségbe (latin Cerasus). Szerint a híres orosz gyümölcs tenyésztő E. Kolesnikova, a természetben több mint 150 faj a cseresznye.
A kertészeink tucatnyi fajtát használnak. Ezek a következők: cseresznye sztyepp (cserje), cseresznye sav (fa), meggy (holmovaya, bush-) Prunus tomentosa (tomentosa), cseresznye, meggy (cseresznye madár), cseresznye besseya (homok cseresznye), cseresznye magalebskaya (Prunus mahaleb), cseresznye Pennsylvania, ploskosemyannik. Az utóbbi három név nagyon egzotikus a kertjeink számára.
Sok kertész a cseresznyét csak a félelmetes ízért cseréli meg, nem veszi észre, hogy nagyon hasznos az egészségre.
Kémiai összetétel:
A cseresznye számos hasznos anyagot tartalmaz. A cseresznyebogyó hús baktériumölőben gazdag. Az anthocyanin (színező pigment) egyenletesen kitölti a magzat húsát, ezért jó emészthetőséggel rendelkezik.
A kompozíció a cseresznye gyümölcsök közé tartoznak a glükóz, szacharóz, pektin, vitamin, C, PP, szerves savak, tanninok, pigmentek és nitrogéntartalmú anyagok, réz, cink, kálium, vas és magnézium. Köztudott, hogy nukleoluszokban a csontok cseresznye mérgezőek, de az orvos felügyelete, ők sikeresen alkalmazzák a köszvény kezelésére és a vesekő.
Hasznos tulajdonságok:
A cseresznye rendkívül hasznos az ember számára. A pépet a gyümölcs van B-vitamint (szükséges a zavartalan működéséhez az idegrendszer), A-vitamin (szükséges éles látást, erős csontok és fogak), folsav és a vas (normalizálja a vér), a C-vitamin (védi a szervezetet a vírusok és fertőzések, erősíti a szív és az ereket, megakadályozza a korai öregedést).
A növény gyümölcsei antioxidánsokat tartalmaznak, erősítik a kapillárisokat, lassítják a sejtek öregedését, megvédik a szervezetet a ráktól, jótékony hatással vannak az agyra. Az ezekbe belépő kumarinok csökkentik a véralvadást, ami fontos a trombózisokhoz, valamint a stroke és a szívroham megelőzéséhez.
A cseresznye szalicilsav lehetővé teszi reumás betegségekben való alkalmazását.
A cseresznye gyümölcsben található pektikus anyagok segítik a nitrogén salak eltávolítását a szervezetből.
A cseresznye igen káros hatással van a vizenyő és a piogén fertőzések - a staphylococcusok és a streptococcusok - kórokozóira. A cseresznyevirág javítja az étvágyat és az emésztést, antiszeptikus, kiürítő és könnyen hashajtó hatású. A cseresznye nyugtató és görcsoldó hatású. Glikozid amigdint tartalmaz, így a cseresznye csökkenti a szívfájdalom gyakoriságát és csökkenti erejét, segít meggyógyítani a gyomor és az idegrendszer bizonyos betegségeit.
Ellenjavallatok:
Vegye figyelembe az ellenjavallatokat, amelyeknél nem szabad ezt a bogyót használni:
- fokozott savasság a gyomorban;
- fekélyek;
- krónikus tüdőbetegség;
- elhízás;
- az emésztőrendszer megzavarása;
- a hasmenés hajlamát;
- a gastroenteritis heveny szakaszában.
Továbbá a cseresznye túlzott fogyasztása hátrányosan befolyásolhatja a fogzománc állapotát. A negatív hatások elkerülése érdekében a bogyók minden használatát követően meg kell tisztítani a fogakat és öblíteni kell a száját.
Ne felejtse el, hogy a cseresznyét nem tudja lenyelni! A csontjai magvában vannak olyan anyagok, mint a glikozid és az amigdalin. Ha bomlanak, vezethetnek a bélsav (erős méreg) képződéséhez a bélben.
Óvatosan kell eljárni, ha diabetes mellitusban cseresznyét eszik.
A cseresznye kalóriatartalma:
A cseresznye további előnye az alacsony kalóriatartalmú:
A cseresznye kalóriatáblája, az elkészítési módtól függően, 100 gramm termékre:
Milyen előnyökkel jár a cseresznye a nők számára?
Felbecsülhetetlen érték a cseresznye nőknek nyújtott előnyök. A Berry hatékony, hosszú, fájdalmas, gazdag menstruáció jelenlétében.
Rendszeres használata a menopauza alatt lehetővé teszi az általános állapot (fizikai és érzelmi) enyhítését.
A terméket aktívan használják a kozmetikai területen. Arcmaszk cseresznye pozitív hatással van a bőrre: csökkenti az intenzitását a faggyúmirigyek, megszünteti a gyulladást, a bőrnek a csillogás, a rugalmasság és az egészséges megjelenés, lassítja a folyamatot a biológiai öregedés.
Nagyon hasznos a cseresznyét hozzáadni a terhes nők étrendjéhez, mivel a bogyók folsavot tartalmaznak, ami fontos szerepet játszik az embrió fejlődésében. Emellett a cseresznye gyümölcs használata segítséget nyújt a vérszegénység kezelésében a terhesség alatt.
Mit kezelünk egy cseresznyével?
- Főzet cseresznye szárak, egy erős vizelethajtó és kimenetre kiválasztódik karbamidot és urát felhasználásra ödéma, köszvény, ödéma, urolithiasis diathesisben urát, a magas vérnyomás, és a hasmenés. Ahhoz, hogy előkészítse a levest 10 g kocsányokkal (1 evőkanálnyi) elegyét 1 csésze víz alatt alacsony lángon 20 percig; vegye fél pohár 1-3 alkalommal naponta.
- A fájdalom enyhítésére az ízületi gyulladásban, a köszvényben és a reumában, ajánlott egy marék cseresznyét vagy cseresznyét naponta fogyasztani, vagy a cseresznye szárának császárat inni. Forraljuk fel 1 liter vizet és dobjunk bele egy marék jól lemosott nyersanyagot. Tartsa a serpenyõt alacsony hõmérsékleten 3-5 percig, hagyja állni fél órát, és minden nap 0,5 liter izzást inni.
- Cherry gyümölcslé és tej egyenlő arányban használt arthritis, láz, bronchitis, asztma, és a főzet a levelek cseresznye tejben - sárgaságot fertőzéses eredetű.
- A cellulóz apróra vágott friss cseresznye levelében impregnálva, pamut törlőkendőket használnak az orrvérzés megállításához, és kötszerek - mint sebgyógyító szerek.
- Krónikus bronchitis esetén: 1 teáskanál szárított és aprított kocák 1 pohár meredek forró vizet, sütjük és naponta többször is itassuk. A teának könnyű diuretikus hatása van.
- Hígító hatású, gyulladáscsökkentő hatásúak, cseresznyeextraktumot használnak. Ennek érdekében a frissen kivett gyümölcsöket a kövekkel együtt egy porcelán habarcs folyékony szuszpenziójába őröljük. Ezután a savat sötét helyen 2-4 napig hagyjuk, amíg fermentáljuk, és szűrjük egy papírszűrőn.
- A szárított cseresznye lázcsillapítása a gyermekek számára: 100 g gyümölcsöt öntsön 0,5 liter vízhez és alacsony hővel párologjon a folyadék térfogatának 1/3-át.
- Gyógyítson hideget és megszabaduljon a torokfájástól, segít egy ilyen receptben: 500 g cseresznye öntsön 500 ml száraz vörösbort, forralja 5-10 percig, és adj hozzá cukrot. Vegyen 2-3 szemüveget naponta.
- A cseresznye és a cseresznye húsa fejfájással homlokfelül helyezkedik el. A bogyókat pörkölnek a homokban, majd 10-15 percig tartják.
- Gyógyszerként használja a szárított cseresznye lé (ragasztó). Arabanból, pentóz és arabinóz cukrokból (56%) és galaktózból (28%) áll. A gyomornyálkahártya gyulladásakor a cseresznye-ragasztó hatékony borítóanyagnak számít.
- A hepatitis veszi a leveleket a levelek. 10 g száraz zúzott nyersanyagot 1 csésze tejhez, forraljuk alacsony hőtől 30 percig, szűrjük, vegyünk 0,3 pohárral naponta 3 alkalommal.
- A cseresznye ellenjavallt gyomorfekély és nyombélfekély, magas savasságú gyomorhurut, cystitis esetén. Csak gyümölcslé ajánlott gasztroenteritisz és vastagbélgyulladás esetén.
- Azok, akiknek zsíros hajuk van, a cseresznye maszk előnyeit élvezik. A cseresznyét zománcozott ételekben őröljük, a levesből levesszük a gyümölcslevet, adjunk hozzá 2 evőkanál burgonyakeményítőt, egy citromlevet, és alaposan keverjük össze. A fej mosása előtt a haj szálakra oszlik, a kapott masszát a fejbőrre helyezzük, majd a fejet egy műanyag burkolatba csomagoljuk, és tetején egy törülközővel. 40 perc múlva mossa meg a fejét samponnal, majd enyhén savanyított vízzel (1 ecet vagy citromsav 1 liter vízre) öblítse le.
Ricohok N. Zvonarev könyvéből "Cseresznye, cseresznye. Fajták, művelés, gondozás, betakarítás. "
De ez nem minden!
A cseresznye gyümölcse enyhe hashajtó hatással bír, így hasznosak a székrekedéshez. Tejjel kombinálva, ízületi gyulladásban szenvednek. A pépes és cseresznye levele kísérteties hatású, és a légzőszervi megbetegedéseknél alkalmazható.
A kompozíció a cseresznye gyümölcsök közé tartoznak a glükóz, szacharóz, pektin, vitamin, C, PP, szerves savak, tanninok, pigmentek és nitrogéntartalmú anyagok, réz, cink, kálium, vas és magnézium. Köztudott, hogy nukleoluszokban a csontok cseresznye mérgezőek, de az orvos felügyelete, ők sikeresen alkalmazzák a köszvény kezelésére és a vesekő. Annak tudatában, hogy a fertőtlenítő tulajdonságait cseresznye levelek, amelyek adhatunk tea.
A növény gyümölcsei antioxidánsokat tartalmaznak, erősítik a kapillárisokat, lassítják a sejtek öregedését, megvédik a szervezetet a ráktól, jótékony hatással vannak az agyra. Az ezekbe belépő kumarinok csökkentik a véralvadást, ami fontos a trombózisokhoz, valamint a stroke és a szívroham megelőzéséhez.
Friss gyümölcsöt ajánlunk a szív fájdalmára, az angina pectorisra és a magas vérnyomásra. Kardiovaszkuláris patológiákhoz és szárakhoz hasznos, amelyek hozzájárulnak a felesleges folyadék eltávolításához a szervezetből.
Gyógyító receptek:
Cseresznye ágakból származó tea ízületi betegségekkel:
Öntsünk 60 g apróra vágott vékony cseresznye ágat 500 ml forró vízzel, és hagyjuk 2 órán át, majd töröljük. A nap folyamán több fogadáson inni.
A cseresznye gyümölcstörzsének levele vérzéssel:
Öntsünk 20 g cseresznye gyümölcsszárat 300 ml vízzel, forraljuk fel, és tartsuk a tüzet 20 percig, majd hűtsük le és töröljük le. A nap folyamán kis adagokban vegye be.
A cseresznye levelek kivirágolása sárgasággal:
Öntsünk 40 g cseresznye leveleket 150 ml tejjel, és tartsuk tűzön 4 percig, majd töröljük. A nap folyamán kis adagokban vegye be.
Cseresznye gyümölcsökkel, hasi vénákkal, thrombophlebitis, ízületi gyulladás és köszvény:
A nap folyamán enni 1 kg cseresznyét, mossa le a tejet (200 ml vételenként).
A magas hőmérsékletű cseresznye gyümölcse, émelygés és emésztési zavarok:
A nap folyamán enni 300-400 g cseresznyét, mossa le meleg vízzel.
Receptek Yu. Nikolaeva könyveiről "Bogyók, gyümölcsök és gyümölcslevek. Hasznos tulajdonságok és a legjobb népi receptek. "
Mi hasznos a cseresznyére a fogyókúra?
Ez a bogyó tartalmazza az eredeti anyagokat, amelyek serkentik a súlycsökkentést. Mindig semlegesítik a zsírokat, és megakadályozzák a vérbe jutást. Ezenkívül a cseresznye is elősegíti az elemek cseréjének felgyorsulását, valamint a test tisztítását a káros toxinoktól, salakoktól.
Cseresznye a fogyásért A cseresznye étrend a válaszok szerint, amelyek közül többségük nemcsak túlsúlyt vesztett, hanem új életet is keltett. A diéta csak 3 napig tart, és mindegyikben 2 kg-os cseresznyére enni. Ezt az összeget 5-7 adagra kell osztani és felhasználni a nap folyamán, lehetőleg azonos időközönként.
Csak tiszta vizet, zöld teákat, frissen préselt gyümölcslevet használjon. Az ilyen típusú diétára ülve néhány kilogrammot nagyon gyorsan dob, az emésztés normális, és a bőr, a haj és a köröm állapota komolyan javulni fog.
A cseresznye levélből mindig étvágygerjesztő és jó teát készíthet, valamint hozzáadhat ízeket és szagokat különböző zöldségek konzerválásakor.
A nagy hasznosság mellett a cseresznye is sajátos ízléssel rendelkezik. Ne hagyja figyelmen kívül ezt az értékes, ingyenes természetes ajándékot, és ne csak a súlycsökkenésért, hanem az általános gyógyulásért is enni.
Ne feledje, hogy étrendjével óvatosnak kell lenni azok számára, akiknek problémái vannak az emésztőrendszerrel. Különösen a táplálék ellenjavallt olyan betegeknél, akiknél gyomorhurut, peptikus fekély és tüdőgyulladás van.