A térdízület vákuummasszázs
A térdízület vákuummasszázs
A térdcsukló meniszkusz vagy ínszalagjainak károsodása, ezen a területen végzett működtetése után, reumás ízületi gyulladással, térdízület artrózisával, bármilyen karakteres ízületi fájdalomban.
A beteg a hátán fekszik, a térdízület alatt egy görgőt vagy párnát kell elhelyeznie, vagy csak egy csavart takarót. A bankokat a comb elején és oldalfelületén és a teljes lágyrész területére helyezzük. A combok belsejében kis dobozokat tettünk, minden más területre - közepesre. 3-5 percet tartunk. Összesen 7-9 munkamenetet kell eltölteni egy-két napos intervallummal.
Talán a lábunk talán a legnagyobb terhelés - de azért, mert ez különösen veszélyeztetett terület. Amit csak a szerencsétlenségek nem esnek a lábra - vannak szalagok nyúlványai, sarokcsapások és krónikus túlcsordulás a gyaloglás és az állandó fizikai erőfeszítés. De, elismerem, soha nem jutott eszedbe, hogy mindezt dobozokkal kezeljük? Ezért a rendelkezésedre álló másik kiváló és hatékony kezelés.
Ossza meg ezt az oldalt
Hasonló fejezetek más könyvekből
A KNEE KÖZÖTTI SÉRÜLÉS A térdízület stabilitását és mozgékonyságát egy egész anatómiai formáció - porc, szalagok, izmok, csontok biztosítják. A térdízületek sérülései nagyon gyakoriak a sportolók körében, de nem ritkák
A térdízület masszírozása A simítás végrehajtása - körkörös, sík; dörzsölés - egyenes vonalú, kör alakú, patelláris eltolódás; dagasztás - préselés; vibrációs pont, mozgás
Masszázs a térdcsukló deformáló arthrosisával A masszázs a comb izomzatával kezdődik. A masszázs technikákat ilyen sorrendben használják: kombinált simítás (3-4 alkalommal), a kéz tenyerét (2-3 alkalommal) összenyomva, az öklöket fésűkkel (3-4 alkalommal), rázogatva és
Masszázs a térdcsukló deformáló arthrosisával A masszázs a comb izomzatával kezdődik. A masszázs technikákat ilyen sorrendben használják: kombinált simítás (3-4 alkalommal), a kéz tenyerét (2-3 alkalommal) összenyomva, az öklöket fésűkkel (3-4 alkalommal), rázogatva és
A térdízület önmasszírozása A térdízület az emberi csontváz legnagyobb ízületéhez tartozik. A szervezet e területének rendszeres önmasszírozása segít megelőzni a sók lerakódását, valamint az ízületek egyéb betegségeit, beleértve az ízületi gyulladást.
A térdízület masszírozása A térdcsukló összetett szerkezettel rendelkezik, ezért meglehetősen instabil és könnyen kiszolgáltatható. Mivel az egész test súlyát veszi figyelembe, az ínszalagok, a szinoviális membrán és az izületi meniszkusz gyakori sérülésekre hajlamos.
Gyakorlatok a térdegyütteshez GYAKORLAT 1 Fogadd el az eredeti pozíciót: térddel szemben, a kezeden a padlón támaszkodva ülj le a sarkára. Felemeljük a fenékeket, és a zokniinkat a padlóról toljuk, felemeljük a lábunkat. Ismét a sarkára ülünk. Ismételje meg többször.
A térdízület önmasszírozása A térdízület az emberi csontváz legnagyobb és legerősebb összekötője. Rendszeres önmasszírozása megakadályozhatja egy olyan betegség előfordulását, mint például a sók lerakódása.
Masszírozás a térdízület deformáló artrózisának kezelésében Először, combja ki a comb izmokat az alábbi sorrendben: - kombinált simítás, - a tenyér szorítása a peremmel és a fésűkkel
A térdízület önmasszírozása, ülő vagy álló helyzetben. Masszázzsal a súlypontot az eljárás során egy nem érdemes végtagra helyezzük, először egyenes és kör alakú simogatást hajtunk végre mindkét kezével. Masszírozáskor
Masszázs térdízületi megbetegedésekkel A professzionális masszőr látogatói között jól ismert, hogy a bőrön kellemesen simogatják, hogyan pihentetik az izmokat és megnyugtatják az idegeket. Mindent átad - és a stressz, a fájdalom és a fáradtság. De tudja
A térdízület ízülete Ez egy gyulladásos folyamat, amely lehet primer vagy másodlagos. Az első esetben a fertőzés a környezetből (pl. Trauma következtében) behatol az ízületi üregbe, és a második esetben egy másik szervből érkezik az ízületi üregbe
A térdízület önmasszírozása Az önmasszírozást a terápiás torna után és lefekvés előtt kell végrehajtani. Ha naponta egyszer dolgozik, az eljárásnak 15 percnek kell lennie, és 2-3 alkalommal 10 perc. Masszírozási technikák végrehajtása során
Tömörít a térdegyülethez A tömörítés egy fájdalom, amelyet gyulladás, fájdalom és vörösség enyhítésére alkalmaznak. A legjobb hatás elérése érdekében csomagolja be a helyet egy gyapjú vagy flanel ruhával. Használt kötszer
Kádak a térd ízületek során súlyosbodása csökkentik a gyulladást és a fájdalomcsillapításra vannochki.Vannochka növényi olajat és a chesnokomV 1 liter forró vízzel, adjunk hozzá 50 g zúzott fokhagymát, jól keverjük össze, és merítsük a lábak 15 percig.
Samomassazh térd szükséges ajánlott, hogy egy kényelmes helyzetben, ponttól kezdődően a samomassaj relaxáció, relaxációs által hatású szedatív 1-1,5 percen át pontról bi mentén elhelyezett alsó szélén a patella. Mozgás, tapintás