A rizs tisztítja az egészség és szépség titkait
A rizs tápláló és egészséges étel. A fehér rizs messze a világ legnépszerűbb rizsa, a világ népességének fele naponta rizst fogyaszt.
A rizst a test tisztítására használják.
Melyik rizst választani?
- Az őrölt rizst vagy a közönséges fehér rizst feldolgozással nyerik ki a héj és a gabona embrió eltávolításával, és velük hasznos vitaminokat és nyomelemeket távolítanak el.
- A barna rizs kevésbé feldolgozható, több tápanyagot tartalmaz.
- A párolt rizs sárgás színű, gőzzel kezelt, vitaminok és ásványi anyagok megőrzésére.
A vitaminok tartalma fehér rizs rosszabb a barna és a párolt.
Barna rizs tartalmaz rostot, proteint, szénhidrátot, keményítőt, vitaminokat és ásványi anyagokat, fontos forrása a B1, tiamin, riboflavin B2, B3, niacin és B6-vitamin. Ez hasznos, akik a betegségek anyagcsere-folyamatok a szervezetben: az elhízás, a cukorbetegség, allergiák, szív- és érrendszeri betegségek, stb Ez a rizs népszerű támogatói egészséges életmód .. Azonban, hasznos héj barna rizs tartalmaz fitinsav, amely gátolja a vas felszívódását és a kalcium.
A polírozott (fehér) rizs előnye, hogy kellemes, ízletes és egy évig tárolható, és nem ajánlott polírozott rizst használni, ha több mint egy hónapig tárolják.
Tehát, milyen rizst szeretnél látni az asztalodon, a saját tapasztalatod és ízlésed szerint kell választania. Javaslat: a rizs elkészítése előtt csak a hideg vízben kell mosni.
Rice - egy nagyszerű eszköz, az egyik leghatékonyabb tisztító régi keleti alapok. Sómentes rizs diéta tehermentesíti a szervezetet a különböző lerakódások az erek, az ízületek és szövetek toxinok, javítja az anyagcserét, normalizálja a súlya (komplett és vékony ember), csökkenti az ödémát, megkönnyíti a munkát a máj és a vesék, javítja az egészséget, van enyhülni testet.
Reggelire rizs zabkása van, speciálisan főzve. Áztatással a mosott rizst glutén és ásványi anyagok, ahol a rizs porózussá válik, könnyen adszorbeálódik a különböző kártékony képződését (a felesleges koleszterin, nyálka és epe m. P.). A tisztításhoz sima fehér rizst használhat. Az étrendnek két hét és egy hónap között kell tartania. Az étkezés teljes ideje 45 nap. A szünetek nem hajthatók végre.
Vegyen tehát négy üvegedényt vagy szemüveget, és mindegyik számot: 1-2-3-4.- 1. nap: 1. jar vegyünk 3 evőkanál. l. rizst, hideg vízzel mossuk és tiszta, tisztított vízzel öntjük;
- mossa rizs 1. üvegekbe 2. nap, és töltse fel friss vízzel, a 2. jar, öntsük hozzá a rizst, fedjük le vízzel, és tegye az első mellé.
- 3. nap: Öblítse ki a rizst mindkét dobozból, cserélje ki a vizet és töltse ki a harmadik edényt.
- 4. nap: öblítse ki a szemeket 3 üvegből, és töltse ki a 4. edényt.
- 5. nap, indítsa el a rizs reggelit.
Minden nap a rizs a következő bankban készen áll. Az üres üvegben elaludunk egy új rizsréteget, és a sor végére helyezzük - az utolsó edény mögött. Kis mennyiségű édesvízben forraljuk fel a rizst, és amint forrunk, csöpögünk egy szűrőedénybe, és hideg vízzel öblítsük le. Sót, cukrot és olajat nem adnak hozzá.
Ha reggelit reggel 6 órakor rizs, akkor 10 fő ételt fogyaszthat. Szinte minden megengedett, korlátozva a sós, zsíros, fűszeres termékeket mesterséges adalékokkal, finomított cukorral, alkohollal.
20-30 perccel a rizs reggeli bevétele előtt igyon egy pohár vizet vagy gyógynövényt citromlével. Az ilyen gabona 4-5 óra után nem lehet inni vagy enni. A rizs ebben az időben adszorbensként működik, és sókat és salakokat von be a szervezetből.
A javulás kb. 2 hét alatt alakul ki. A táplálkozás során előfordulhat rossz közérzet, szívelégtelenség. Mivel a szervezethez, különösen a káliumhoz szükséges sók szükségesek, a szívizom munkájához és a salakhoz. Ezért használjon szárított gyümölcsöt, mazsolát, szárított sárgabarackot, szilvát, köleset, szükségszerűen sült burgonyát, banánt, inni ásványvizet. Vagy vegyen be káliumkészítményeket (asparks vagy kálium orotát).
A rizsporokkal való takarítást nem lehet 7-9 napnál hosszabb ideig megtenni olyan betegeknél, akiknél a gyomor-bél traktus problémái vannak.
Ha bármilyen okból nem tudsz rizstisztet tenni, próbáld ki a kirakodási napokat. A rizs napi kirakodása naponta csaknem mindenki számára használható, kivéve azokat, akik székrekedésre hajlamosak. Még a rizs kirakodási napjai is eltávolítják a szervezetből származó méreganyagokat, segítenek a testsúlycsökkenésben, és energizálással és energiával töltik fel a testet.
Példa a böjt napjára: Cook 150 gramm feldolgozatlan (barna rizs). Reggeli és vacsora esetén 50 gramm főtt rizst, párolt almával vagy alma-mártással, 50 gramm rizs és párolt paradicsom ételére.
Ha egy kávédarálóban rizst grindítünk, akkor rizslisztet kapunk, amelyet kozmetikai célra használnak:- 1 tk. rizsliszt kevert 0,5 ts. méz (ha a bőrön lévő edények közel vannak, a méz jobb, ha nem használja), összekeveredve, csodálatos arcbőrradálást kapunk.
- Maszk az arc 1 tk. Keverjük össze a rizslisztet 1 tk. olívaolajat és néhány csepp citromlevet, 15 percig. A maszk tökéletesen hidratálja az arc száraz bőrét.
- Ha a rizslisztet 1: 1-es őrölt kávéval keverjük össze, és tejjel hígítjuk, pépes állapotba kerülünk, csodálatos receptet kapunk a test bőrének ápolásáért. Egy tiszta bőrre vigye fel a keveréket, 5-7 perc után öblítse le.
- Egy csodálatos recept a lábápoláshoz. A rizsbevágásnál meg kell áztatnia a lábát, amíg le nem hűl -, tökéletesen hidratálja a bőrt, enyhíti a puffadtságot és repedéseket a sarkában.