A boksz kötések lezárása
A boksz kötések megfelelő koptatása az egyik legfontosabb összetevője a sportolóknak a sérülések elleni védelmében. Hogy milyen jól kötődnek, sok szempontból a boxer biztonságától függ, mind az edzés, mind a küzdelem során. Mindenki, aki úgy döntött, hogy boxkesztyűt vásárol, tudnia kell erről, és hamarosan a gyűrűben lesz. Önhúzó rugalmas kötések - valódi művészet, amely csak a gyakorlatban elsajátítható. Az alapkészség gyorsabb elsajátítása érdekében azonban számos általános elméleti ajánlást kell követni.
Három arany szabályok a boxing kötések tekercselésére
- Az első szabály. Ne húzza túl erősen a kötést - ha szorosra húzódik, a kézzel elkerülhetetlenül zatekut.
- A második szabály. Ne szúrja túl könnyedén a kötést - ha gyengén húzódik, mozoghat, ha ütközik.
- A harmadik szabály. A boxing kötést csak akkor kell helyesen feltörni, ha szorosan összeszorított ököllel szorítja szorosan a karját, és egy nyugodt ecsettel szinte senki nem érzi.
Tehát fontos, hogy figyeljünk egy bizonyos arany közepére: ne húzzuk túlságosan a kezünket, de ne csavarjuk túl a tekercselést. Szintén nem túl szoros, de nem teljesen szabad, be kell ülnie és dobni kell a sisakot is. Ahhoz, hogy érezzük a szükséges intézkedést, mindig kötözzük össze a kezünket és hordjuk fel a berendezés többi részét. Természetesen először nem fog jól működni, de a jövőben a gyűrűbe való bejutás folyamatát automatizálni fogják.
Helyezze jól a kezét
Figyelemre méltó a hagyományos szovjet módja annak, hogy a rugalmas boxszalagokat egy hurokkal kötjük össze, a leghatékonyabb és időigényes.
- Tegye a hüvelykujját a hurokba, és nyújtsa a vásznat az egész tenyerére.
- A kötést a csukló körül 3-szor csavarja fel, elkerülve a ráncok képződését.
- Szeletelje az ecsetet, hogy az ízületek jól rögzítettek legyenek.
- Vigye ujjait felváltva, kezdve a kis ujjal és a gyűrűsujjával.
- Csomagolja be a vászont a csukló köré, majd kétszer a hüvelykujj körül mindkét oldalon.
- A mutatóujj és a hüvelykujj közé csavarja be a kötést a kéz tenyerével.
A vászon többi része a csukló felcsévéléséhez és a tépőzárral van rögzítve a végén. Tehát minden készen áll, a kötszereket csomagolják. Most meg kell tanulnunk, hogyan válasszuk ki a boxkesztyűket, és hogyan válasszuk ki a boksz kötéseket. és a készletek teljes felszerelését összeszerelik.