Öt kifejezett módszer a felidézni

Semmi rosszat és szégyent sem tapasztalható szomorúság vagy ingerlékenység alkalmával - ez minden ember számára természetes. Ha azonban rossz hangulat fáradt, és nem akar elmenni, vagy csak sürgetni akarja a szellemeket, sok kellemes és hatékony módja van ennek. Természetesen ezenkívül a kozmetikumok kiválasztása az online kozmetikai áruházban.

Ezek az egyszerű technikák segítenek helyreállítani a jó hangulatot. Alkalmazza őket az időjárástól, a nappali időtől és a környezettől függetlenül!

1. Rajzoljon haragot vagy más negatív érzéseket, amelyek most elnyomják Önt.

Képzeld el egy kis ember, szörny vagy absztrakt kép formájában. És akkor égesse el a lapot. Opcióként - hajtsa le a repülőgépről, futtassa ki az ablakon, vagy küldje el a kukába.

2. Húzza felfelé.

Húzza fel a karjait, egyenesítse ki a gerincét és elérje a napot. Képzeld el, hogy van egy koronája a fejedben. Hogy szembenézzen a királynővel, hogy figyeljen a kisebb világi gondokra?

3. Kezeljen valami finom kollégával vagy barátnővel.

Viszonzásul biztosan kapsz hálát vagy meleg mosolyt. Ha senki nem tartózkodik, kezelje magát. És mondd magadnak: "Köszönöm, drágám!"

4. Mosolyogj a tükörben.

Talán először a mosoly lesz egy kicsit feszült, de ne add fel! Amikor mosolyogunk, a boldogság hormonja a szervezetben keletkezik és a hangulat automatikusan emelkedik. Próbálj kedvesen mosolyogni az utcai járókelőkhöz, biztosan legalább az egyikük válaszolni fog erre.

5. Írj értelmetlen verset.

Rifmui szörnyű, például a "szenvedély" és "száj", "serpenyő" és "molodka" szavakat. Minél abszurdabb a quatrain, annál jobb: több oka nevetni.