Mint a hatha jóga, enyhén tisztázódik a jóga osztályok kiválasztása
"Hogy különböznek a Hatha jóga ...?" Egy kis pontosítás a jóga osztályok kiválasztásánál.
Ez a szöveg segít megmenteni az időt, és néhány pontosítást nyújt a jóga órákról a stúdióban. Ez az én személyes tanításom a képzésemről és kollégáimról.
Így nyissa meg a stúdiós ütemtervet, papír vagy elektronikus. Kezdjük. Hatha jóga Iyengar jóga ... ... ... Ishvara jóga 23 Sidersky ... Baba jóga ... Ó, Istenem! Hány van még? Világossá teszem. Hatha jóga van. Alapvetően ezek az aszánok (gimnasztikai gyakorlatok yogis). És sok kiváló módszer létezik ezekre a gyakorlatokra. Vannak különbségek ezek között, például a gyakorlatok sorrendje és hangsúlyozása változó. Vagy vannak hagyományos módszerek vagy modern fejlemények. De nagy az egészet - hatha jóga, vagy durván szólva, a ászanák (gyakorolja jógik). Mivel ez a jóga gyakorlat alapja általánosságban, ezekkel kezdődik.
Tehát a kérdés: „Mi a különbség a Hatha Jóga Iyengar jóga, vagy Yogi23?” Alapvetően az nem helyes. És Jóga Iyengar és A. Yoga23 Sidersky és Ishvara jóga és a jóga Baba és Prasit jóga a terhes nők, és 50+ jóga és más osztályokba képviselte a stúdióban - ez Hatha jóga! Vannak azonban kivételek, mint például Qigong vagy meditációs gyakorlatok Vladimir Shustov. Ezért helyes és teljes írni nem volt „Iyengar jóga” és a „hatha jóga által BKS módszer Iyengar "(minden tisztelettel). Kidolgozott egy módszert. Vagy például, látod előtt a tanár a menetrend azt mondja: „Hatha jóga.” Ez azt jelenti, hogy egyszerűen nem kijelölt módszert, amellyel osztályok tartanak. Lehet, hogy a tanár gyakorlatokat végeznek szabad áramlását és a megközelítés, amely csak nem ad egy nevet.
Sok szerencsét! Olyan kérdéseket tegyen fel, amelyekről tudok, válaszolok vagy továbbadok valakinek, aki jobban tud válaszolni.
Kedves Sándor, a nevem Tatiana vagyok 50 éves, van a túlsúly és az ülő munkával, 1,5 év megy a medence, nagyon szeretnék jógázni az induláshoz, megy egy ülése hatha jóga, tetszett, de Természetesen nem mindenki képes, és nem érti, hogyan kell megfelelően lélegezni
Teljesen egyetértek veled. Mindenki a maga módján megy a cél felé. És mindenkinek megvan a sajátja. Elérünk EGO fizikai tökéletességét. És amikor meghódítjuk tökéletességét, erőfeszítés nélkül elérjük ...