Mi az a mandala
Elena Litvinenko (Amrita)
Mandala a szanszkrit nyelven: kör, középpont, lemez. Ezeket a köröket buddhista és hindu szerzetesek vonják be spirituális gyakorlataikba. Imádkoznak, meditálnak és merülnek a mandala titokzatos világába, megvilágosodást keresnek. A vallási gyakorlat egyes szabályok szerint rajzol. A mandala kör alakú, amelynek belsejében egy négyzet van beillesztve, amelyen belül a kör újra be van írva.
Mandala és Jung.
A mandala tanulmányát Karl Gustav Jung végezte, aki minden ősképéről híres (az első mandala-2 1916-ban festett). Minden nap ő maga festette a mandalát, és megjegyezte, hogy amikor megváltozik a hangulat, megváltozik a festett kép jellege. Ebből Jung arra a következtetésre jutott, hogy belső pszichés életünket így ábrázolhatjuk. Tehát egy jól ismert tudós tekinthető a mandala terápiás módszer alapítójának.
Jungnak két híres jegyzettömbje volt, az első, amit "Fekete könyvnek" nevezett, és olyan volt, mint egy Moleskin napló, és a második jegyzetfüzet egy "Vörös Könyv" volt. Magában foglalja Jung híres rajzai közül a Mandala-t.
Ez itt a „Vörös könyv” volt, mint egy igazi középkori kötetet - már kötelező a jelenlegi marokkó, és Jung, amikor írta, ő stilizált levelek és bejegyzés a „Gothic”. Nyilvánvaló, hogy jobban szerette a Vörös Könyvét, mint mások.
Valószínűleg mindenkinek rendelkeznie kell ilyen notebookokkal. Dolgozói munkáiban - naponta Jung sok felfedezést hozott létre, mert a kreatív légkör születik egy írónak - a jegyzetfüzetét. Ez a minimum, amit egy kreatív személynek meg kell tennie, még akkor is, ha nincs irodája, íróasztala, otthona, hazája ...
Tehát a Vörös Könyvben végzett napi munka ihlette Jung-ot, hogy feltaláljon egy figyelemre méltó pszichoterápiás technikát. Mint minden rajztechnika, kétszárú:
Először is a diagnosztikai célokat szolgálja (lehetõvé teszi számodra, hogy megértsék és látják az oldalról egy integrált képet a problémáról, egy "plug-in" -et)
és másodszor terápiás hatása van - a depresszió állapotát a napi rajz során kezeli.
Ki tudja - lehetséges, hogy a terápiás hatás azonnal megjelenik, amikor "megértette magát". Nos, "megérteni magad" segít - mangala.
Jung ezt írja híres könyvében: "Emlékek. Álmok. Reflexiók »
"Általában rájöttem, hogy semmi sem változtatja meg életünket nyelvként. A káros nyelv miatt az élet hiányos és hibás. "
Ez a Jung azt jelentette, hogy szavakból rajzokra, piktogramokra mutat. És itt a kedvenc ikonja (szinte naponta) aligha egy vázlat, a mandala rajza. Jung tudott rajzolni, mint a többi férfi az ő generációja, így veletek vagyunk, azt javaslom, hogy ne habozzon igénybe időnként a technika kollázs, ha nem tudja rajzolni valamit, ami tetszik magának és „valami azt mondja:” - minden nap.
És itt van, amit tett:
"Minden reggel felhívtam egy kis kört a jegyzetfüzetembe - egy baleset, ebben a pillanatban kifejeztem a belső állapotomat. Ezek a rajzok lehetőséget adtak arra, hogy megnézzem, mi történik a pszichéjemmel nap mint nap. "
Végül Jung a következő felfedezéshez jön, és megérti, hogy Mandala a belső világunk ideális rajza.
Javaslom, hogy nyomtasson és rajzolja a belső világát
Kezdjük egyszerűbbekkel.
Mindenkinek gyönyörű útja van. Természetesen színes alkotásait várjuk)))
Szeretettel, Amrita
