Hogyan tartsák fenn és növeljék egészségüket az orvosi tanácsadás során, az Astana ortodox

Ismeretes, hogy a beosztások betartása nemcsak a lelki, hanem a test egészsége szempontjából is előnyös. De nem szabad megfeledkeznünk róla, hogy a böjt ésszerűtlen betartása nagyon negatív következményekhez vezethet, és akár halálos kimenetelű is lehet. A szó a Szent Ambrus Optina „böjtöt okosan, megfontoltan, gondolkodás fizikai erők, szem előtt tartva a bölcs mondás az atyák, hogy nem teloubiytsy és strastoubiytsy”.

Konstantin Gerzhik, a Déli Terület Katonai Orvosi Klinikai Központja orvos-sebésze elmondja, hogyan kell a posztot hasznosítani az egészségre.

- Ismeretes, hogy a posztok alatt sokan kapnak az orvosok a különböző betegségek súlyosbodásával. Mi az oka egy ilyen kellemetlen mintanak?

- Mielőtt folytatnánk a böjtre vonatkozó beszélgetést, meg kell jegyeznünk, hogy az éhgyomor nem csak étel és ital. Ez egy széles koncepció, amely sok elemből áll. A böjtölés az önfejlesztés egyik eszköze, az idő a bűnösség korrigálására, a szenvedélyek elleni küzdelem eszközére. Mivel a táplálkozás mindenki életének nagyon fontos része, nagyon fontos kérdés, hogy mit kell enni az éhezés során, és ugyanakkor bonyolult. Az emberek kórházba kerülnek a zaklatás idején, mert nem értik a poszt jelentését és betartásának elveit.

Az egyházi naptárakban az ortodox egyház által jóváhagyott álláshelyek listáját adják meg, részletezve, hogy mit kell naponta fogyasztani. Egy ilyen menetrend alapján a stúdió kolostor utáni helyet foglaltak el. Számos világi ember a legszigorúbb változat szerint böjtöl a szerzetesi charter szerint, gyakran a pap vagy az orvosok nélkül. Felmerül a kérdés: miért tesz közzé egy postaszolgálatos változatot? Ez egy mérföldkő, ideális a keresztények számára, amelyekre törekedni kell. De nem minden ilyen lehetőség lehetséges, nem szabad elfelejteni. Az emberek különböző életkörülményekkel rendelkeznek: valakit súlyos fizikai vagy szellemi munka terheli, valaki üldöző vagy hiperaktív. Az emberek különböző életkörülményekkel, valamint a lelki és fizikai egészség szintjével rendelkeznek.

- Vannak esetek a gyakorlatban, amikor a vallomások megáldják az embereket, hogy szigorúan megfigyeljék az embereket, és az orvosi mutatókkal ez károsíthatja a beteg egészségét?

- Ez történik. És csak az első három hét koplalás ember kórházba fellángolása gyomorhurut, vastagbélgyulladás, nyombélfekély, és így tovább .. A végén a böjt időszak is sok ember törekszik, hogy az orvosok nagyon komoly probléma. És a gyóntatónak nincs joga arra, hogy gyors emberre kényszerítse az embert, ha nem tudja legyőzni őt. Mégis a valló szerepe a gyors, közvetlen, tanácsos, és a személy maga is el kell döntenie, hogyan kell eljárnia. Egy hajthatatlan pap hozhat orvosi igazolást, ahol a beteg diagnózisát feltüntetik. Nagyon fontos, hogy olyan vallót találj, aki ismeri, megérti és hasznos tanácsokat adhat. Ezért meg kell próbálnunk párbeszédet találni a papel, magyarázni a helyzetet. Nem arról szól, hogy a pap megkönnyebbüljön a böjt napokban. A lelki tanítómesternek meg kell értenie, hogy mindenkinek megvan a saját lehetősége, és a helytelen tanácsokkal is bántódhat.

- Hogyan kezdődhet a helyes gyorsírás, anélkül, hogy negatív következményekkel járna egy szervezetre?

Amikor az élelmiszer-korlátozás szempontjából kiindulási helyzetet választanak, a következő tényezőket kell figyelembe venni:

- bármilyen betegség jelenléte;
- az élet- és munkakörülmények;
- a böjt állapotát.

A gyorsítás során három szabályt kell teljesíteni.

Először is, az ételnek olcsóbbnak kell lennie, mint az általában elfogyasztott (almaimentet adhat a mentett pénzért).

Másodszor, a főzésnek kevesebb időt kell vennie a szokásosnál. Ezúttal az imádságra, a Szentírás olvasására, szellemi és építő irodalomra és jó cselekedetekre kell szentelni.

Harmadszor, minden gyorsétterem nem okozhat szenvedélyes vágyakat.

Sok ember, éhezés közben éhesen érezte magát, gyakran túl magas, sok szénhidrogént tartalmazó terméket fogyaszt (péksütemények, tésztaételek, burgonya, édes gyümölcsök). Ez a szervezetben a szénhidrátok túlcsordulásához vezet, ennek eredményeképpen - a súlygyarapodás, az inzulinadagoló túltermelése és sok más negatív következmény. A betegek általában azt kérdezik, hogyan sikerült jobb lett böjtölni.

- Mi az egészségügyi előnye a megfelelően karbantartott gyorsnak?

- Az emberek gyakran, akár öntudatlanul is, kirakodnak napokat a testükre. Napjainkban van egy korlátozás az elfogyasztott élelmiszer mennyiségéről. Ilyen kibocsátás nélkül rosszul érezzük magunkat, és megbetegszünk. A jó egészségi állapot a kiegyensúlyozott étrend.

Gyakorlásomban voltak olyan esetek, amikor a poszt után a betegek krónikus megbetegedések gyógyultak. Általánosságban elmondható, hogy az éhgyomri emberek javítják a gyomor-bél traktus működését, a testi könnyedség érzése, a munkaképesség javul és az alvás normalizálódik.

- Hogyan lehet kijutni a posztból?

- Tapasztalataim alapján elmondhatom, hogy a húsvét után az első két hétben a kötelesség a legnehezebb és rettenetes. Manapság pancreatitisben, pancreatonecrosisban szenvedő betegek gyakran bejutnak, néhányan olyan mértékig eszik, hogy bélelzáródásuk van.

Ha egy személy szigorúan megfigyeli a böjtöt, akkor a böjt éjszakáján meg kell enni egy csirkehúst, egy tojást, bort iszol. És ez az! Sedmitsi Svetlaya folyamán fokozatosan be kell illeszteni az élelmiszer-adagba azokat az ételeket, amelyeket a gyorsítás során nem fogyasztottak el.

- Lehetséges-e a böjt megfigyelése során sporttevékenységet végezni? Sokan foglalkoznak sportszakaszokkal, részt vesznek a tornatermekben, stb. Ez a terhelés nem lesz káros?

- Emlékeznünk kell arra, hogy a fizikai erőkifejtés különleges energiabevitelt igényel. A böjt helyességének irányadója az ember jóléte. Ha lassú és kimerültnek érzi magát, csökkentenie kell a test terhét. Ha a betegség az éhezés alatt kezdődik, akkor azt jelzi, hogy valami rosszat csinálsz.

Ha belépsz a posztba, nem mehetsz szélsőséges helyzetbe, bölcsen kell megközelíteni. Végtére is, mint tudjuk, az ortodoxia legmagasabb erénye a mérlegelés.

Forrás: Inform-list
† Az UOC Odessza Eparchiája vallási oktatásának tanszéke, katekézis és missziós munkája