Hogyan juthatunk el - a vakációról
Hogyan lehet "kiszállni" a vakációról?
- Hogy akarod a gyógyfürdőt? - ásítasz a munkahelyen. A gondolatok összezavarodnak. A legegyszerűbb sorrend két órát vesz igénybe. A munka motiválása nulla. Csak otthon akarok menni, és elaludni egy puha párnán. Szóval úgy érzi magát, mint egy alkalmazott az ünnepek után. Mögött - az újévi ünnepek, és előre - munkanapok. De hogyan fog bekapcsolódni a munkába? A pszichológusok ezt tanácsolják.
Az üdülési mérgezés fájdalmas kilépése érdekében a pihenés és a boldogság különleges intézkedéseket igényel.
Mielőtt elindulna a munkába, maradt két nap. Ha külföldről utazik, különösen a "nyáron télig", akkor jobb, ha néhány nappal azelőtt dolgozik, hogy az aklimatizálódjon.
Próbáljon korán lefeküdni, mielőtt munkába állna, reggel 7-8-ra. Ha gyakran elhagyja magát, a gyomor ünnepévé válik, és ezt a gyomrot nagyon nehéz megtenni a munkához. Mielőtt munkába állna, vissza kell állítania nem csak az alvó üzemmódot, hanem az energiatakarékos üzemmódot is. Egyszerre vacsorázni és vacsorázni, mint általában a munkanapokon. Javasoljuk, hogy ne igyon alkoholt, ne töltse túl 2-3 nappal a munka megkezdése előtt. Ez segít a szervezet újjáépítésében.
Kevés munka az ünnep után az első napokban. A nyaralás elhagyása a leginkább kényelmes volt, a vezetőknek nem szükséges az első 2-3 nap alatt lerombolniuk a munkát, és lehetővé teszik a munkavállaló számára, hogy simán csatlakozzon az üzemmódhoz. Természetesen ez az ajánlás Önre vonatkozik, ha te vagy a fej ...
A depresszió a vakáció után
Raskachka mindenki megy különböző sebességgel: a felső vezetők rendszerint szerepelnek a munkában, de másoknak időre van szükségük. De a vezetők önmagukban ítélik meg, és néha elkezdik követelni a munkát az első munkanaptól. De ez veszélyes stratégia.
Megjegyzés a menedzsernek: az ünnepek alatt néhány ember elkezdi az élet újragondolását, hirtelen rájönnek, hogy valami rosszat csinálnak. Emiatt ne terheljük azonnal a munkavállalót felelősségteljes projektekkel. Ellenkező esetben, ha a szindrómát egy felszabadulás utáni depresszió után tapasztalja, egyszerűen megírhatja a lemondását.
A mélységből való kilépés az a hely, ahol a bejárat van. A pszichológusok megjegyzik, hogy az a helyzet, amelyben az ember dolgozik, általánosan kapcsolódik ahhoz a kérdéshez, hogy motiválja a munkát. A munkahelyhez, a specialitáshoz, a karrierhez való hozzáállásában. Ha a munkát szeretik, akkor a dolgozó megújult erővel tér vissza hozzá. Ha pedig munkahelyi konfliktus áll fenn, ha a szakma nem vonzza őt, akkor a munkafolyamattal szembeni belső ellenállás nem teszi lehetővé a magas termelékenységgel való munkavégzést.
Egységes munkaadók
A munkáltatók meglepően egyöntetűek - mindannyian azt mondják, hogy a vakáció pozitívan befolyásolja a munkavállaló hatékonyságát. Úgy gondolják, hogy a vakáció segít "unatkozni" a munkahelyén, és nemcsak új erőkhöz, hanem új ötletekkel és törekvésekkel tér vissza.
Jöjjön vissza szépen munkához!