Hogyan fogyj le a Szovjetunió súlycsökkenésében a Szovjetunió 30-80 évében?

A túlsúly problémája nem új, de a világ soha nem hasonlított össze a súlycsökkenés kérdésével ilyen súlyossággal, mint a 20. században. Úgy tűnik, hogy a Szovjetunió elhárította ezt a részt, mivel sokan a feminista gondolkodásmód nagy nõivel társítják. Ez azonban nem felel meg a valóságnak.

Először is, a vasfüggöny nem volt áthatolhatatlan a nyugati befolyásokkal szemben. Másodszor, a nők még olyan országokban is nők maradtak, ahol nem volt szex. Az információ hiánya és a szovjet út sajátosságai azonban nyomást hagytak a táplálkozás fejlődésére a Szovjetunióban, ami egy külön szovjet nézetet jelentett a fogyás táplálására.

A népszerűséggel ellentétben a lányok a Szovjetunióban vékonyak voltak.

Tehát lássuk, hogyan változott a megközelítés a súlycsökkenésre az évtizedek prizmáján keresztül.

A jellemzője az első felében a huszadik század szempontjából táplálkozás lehet tekinteni, hogy az elmúlt kiterjedésű a Szovjetunió repült szellem lövés arisztokrácia egy duett szellemében az új „kommunista” valóság. Míg a felső körökben kiváltságos nők gondoskodtak a fogyásról, a Szovjetunió más területein az emberek nem tudták megjósolni, hogy mit fognak enni legközelebb az élelmiszer hiánya miatt.

Az egészséges táplálkozásról vagy a fitneszről még nem ismert semmi sem, a nők gyakorlatilag nem vettek részt az ország sportéletében. A fizikai gyakorlatok széles körben elterjedt kemény munkát és hosszú sétákat jelentettek a teljes körű tömegközlekedés hiánya miatt. Tévedés azt gondolni, hogy a higgadtság nem volt divatos - amikor Orlova szerelem megjelent a képernyőn, sokan találtak egy bálványt az emberben és egy olyan elérhetetlen szépséget, amelyet még mindig törekednie kell.

Szerelem Orlova ifjúságában - a szovjet nők bálványa a 30-40-es évekből.

Bár nem illik jól a harmincas évek szovjet lányainak általánosan elfogadott elképzeléseihez, a híresség szlengességeinek fő titka éhínség volt. A derék égi nyári ásványok kedvéért a lányok megkínozták magukat az "Orlova Diet" néven:

• Napi két étel;
• Két nap egy héten teljesen a vízen;
• Reggeli: egy pohár vizet citromlével. két főtt tojást, egy szelet kenyeret;
• Ebéd: 150-200 gramm alacsony zsírtartalmú hús és kis mennyiségű nem keményítőtartalmú zöldség;
• Más étkezések teljes hiánya.

Amint látja, a szélsőséges diéták rajongói ettől az időtől csak kevéssé változtak. Mondanom sem kell, hogy az ilyen intézkedések következményei sajnálatosak voltak azok számára, akik olyan életstílust vezettek, amely nem volt összeegyeztethető az alacsony kalóriatartalmú ételekkel.

Érdemes megjegyezni, hogy ez a diéta nem volt valódi kapcsolatban Orlovával. Természetesen nem ismeretes, hogy milyen a táplálkozás a csillaggal, de valószínűleg jó formában köszönhetően jó genetikának és kiegyensúlyozott tápláléknak köszönhető. Az éhínség híreit rajongók és irigyek hordták, de a banketteknél Orlova nem tagadta meg magától az ünneplés örömét. A harmincas évek bálványának egyik változata sokkal hihetőbb volt, és tartalmazott dióféléket, levest és tésztát.

Nem könnyű beszélni ebben az időben a szovjet zsírégető diétával kapcsolatban. A második világháború és következményeinek megszüntetése nem tette lehetővé az élelmiszerek megérintését, és arra kényszerülnek, hogy a sürgetőbb kérdésekre koncentráljanak. Ráadásul, ahogy gyakran fordul elő nehéz időkben, a teltség divatossá válik, és a megengedett túlsúlyok határai rendkívül elmosódtak.

Az elhízás elleni küzdelmet a jobb időkig elhalasztották. Ezenkívül ebben az időszakban az 1939-ben megjelent "Ízletes és egészséges ételek könyve" megjelent az eddig ismert polcokon. Természetesen mindenféle viccek szaporodnak abból a tényből, hogy a könyv, és az élelmiszer hiánya miatt nem lehet főzni.

Ez az évtized sok szempontból fordulópontot jelent az egészséges életmód ügyében, mivel az ötvenes évek elején három végzetes esemény volt a szovjet HLS világában:

• A divat kezdte bevonni a női sportokat is. ami valószínűleg a Szovjetunió olimpián való részvétele által okozható;
• A BJU (protein-zsír-szénhidrátok) eszméje elterjedt. Most bizonyos élelmiszercsoportok korlátozása miatt a zsírok vagy szénhidrátok magas tartalma miatt önmagában is nyilvánvaló igazság, de nem mindig volt ilyen.

Lyudmila Gurchenko fénykorában. A szovjet korszak alatt nem létezett szexszimbólum, de maguk a szexuális szimbólumok is léteztek. Több százezer nő próbált olyan, mint ő mindenben. Az ő gondatlan viccet mit kell menteni a számokat lehet enni, amit akarsz, de csak egy dolog volt, szó szerint vett, hogy szült egy divat „Dobozba diéta” - nők ezrei próbál fogyni, így a diéta egy példaként az „egy szelet Kijevben + 1 kanál sült burgonya egy zsír + 1 fagylalt ".

Lyudmila Gurchenko ultra-vékony derékával a szovjet nők szépségét hosszú ideig tartja.

Az ideális női szépség akkori körül forgott egy darázs derék, has túlfeszítse annyira szűk, hogy gyakran a hölgyek sem ülni - belt ragadt a bőrbe, így nagy kényelmetlenséget. Ezért szinte minden fiatal nő, aki hajlamos a teljességre, megfigyelte az étrendet. Azonban az egészséges életmód felé vezető első lépések ellenére ezek a táplálkozások ritkán különböztek az egészségtől:

• Tisztító intézkedések. A nők az ecetet, a ricinusolajat, a magnézium-szulfátot és még sok mindent azért kényszerítettek, hogy a lehető legkevesebbet a testben maradjanak, és ne keletkezzenek extra centimétereket a deréknál. Az ecetet meleg vízzel vagy teával itatták, ricinusolajat adtak tejhez és kakaóhoz, és magnézium-szulfátot használtak fűszerezésként. Mindez természetesen fekélyekhez, gasztritiszhez és kiszáradáshoz vezetett;
• A böjt. A divatosok körében népszerűvé vált, hogy egy vagy két éhes napot rendezzenek hetente. Ez a meghökkentés a híres Matilda Kshesinskaya-val nem ment el. Elismerte, hogy a legtöbbször nem korlátozta magát az élelmiszerben, de 10-15 nappal a forgatás előtt éhesen étkezik. az első három nap csak víz, majd az étkezés egésze, apró ételrészek, naponta kétszer;
• Alacsony kalóriatartalmú ételek. Az alacsony kalóriatartalmú mono-diéta nagyon népszerű. A rizs és a káposzta különösen népszerű.
• Étrendi táblák. Ebben az időszakban kezdenek alkalmazni jóváhagyta az Institute of Nutrition a Szovjetunió speciális gyógyászati ​​diéták kialakult a század elején a szovjet orvos, később - a fő dietetikus a Szovjetunió, professzor Manuel Isaakovich Pevzner. A különböző betegségekre előírt táplálkozáson túlmenően a lista tartalmazza az étrendet az elhízás különböző szakaszainak kezelésére. Más étrendekkel összehasonlítva a "számtáblák" meglehetősen kiegyensúlyozott és egészségesek. A szanatóriumokban és egészségügyi intézményekben mindenütt jelen vannak. Sok ilyen étrendet eddig kórházban használtak. Annak ellenére, hogy ez a népszerűség a közönséges állampolgárok széles körében van, ezek a diéta nem található.

Érdemes megjegyezni, hogy ebben az időszakban az emberek nem törekedtek a túlzott lustaságra. A gyönyörű sportos alakot erős csípő és széles vállak jellemezték. Ezeket a nőket propaganda poszterek szovjet állampolgárokra nézték, és beállították a férfiak preferenciáit.

Natalia Varley - a Szovjetunió lányainak egy másik karcsú bálványa. 1966-ban a "The Caucasian Captive" című film után az egész Unió népszerű lett.

A hatvanas éveket néhány lépéssel jelölték meg a modern népi diéták felé. Ettől kezdve gyakoriak az ilyen szokások:

1. Nem szabad enni hat után;
2. Kizárja a szénhidrátokat az étrendből (nagy részben az Atkins-diéta miatt);
3. Kalóriaszámlálás.

Ezzel párhuzamosan a hatvanas években a dietetikus obszcurantizmus virágzik. Mint az esõ után gomba, új diéták jelentek meg. Mostanáig a tiszteletre méltó hölgyek otthoni archívumában olyan jegyzetfüzeteket talál, melyeket gondosan feljegyzett étrendekkel és diéta tippekkel talál. Ezeket a notebookokat kicserélték, és a recepteket gondosan tárolták. Megtalálják a fogyókúra ilyen kíváncsiságát, mint a húst és vizet, vagy a mono-diétát zölden. Nem nehéz kitalálni, hogy az ilyen hobbi véget ért.

Ennek az időszaknak a főbb beszerzései a következők:

A Szovjetunió lakosságának gyengüléseivel járó problémákkal együtt az információs blokád is áthalad.

Az emberek az egészséges táplálkozásról szóló népszerű prospektusokat népszerűsítik, és az üzletekben elsődleges súlycsökkentő tabletták állnak rendelkezésre, amelyek természetesen nem engedhetik meg maguknak.

A tervezett edények jól meghatározott ételekkel ebben az időszakban népszerűtlenek lesznek, és lehetővé teszik a részek méretének szabályozását. A népesség jobb szegmensei között azonban számos nyugati étrend egyre ismertté vált.

Amint látja, a nők soha nem szűnt meg nők. Még a nehéz időkben a lakosság számára is megpróbálnak illeszkedni a képek képéhez. Általában azonban a huszadik század a világ jellemezte éles változások és jólét különbségek, ami elég egy különös nem történt a Szovjetunióban, és természetesen az intézkedéseket, amelyeket a valós szex szed hogy tartsa a formáját közvetlenül kapcsolódik a funkciókat, érezték.