Hátmasszázs, masszázs

előző ◈ a következő

Annak érdekében, hogy a maximális egészséghatás elérje a hátmasszázs elvégzését, figyelembe kell vennie a keskeny sűrű hátsó bőr elégtelenségét és az oldalsó jó elmozdulást. A hátsó izmokon nem lehet eltávolítani a csontokat. A trapézis és a legtágabb izom a rombusz és a scapula felhúzók.

Tapintása a hátsó bőr lehet meghatározni a helyét a tövisnyúlványtói a nyakcsigolya VII, bordák, gerinc és váll vállcsúcs, mediális széle a lapátok és az alsó sarokban.

A deréktáblák, a szakrális, keresztirányú és ponyvás hosszú izmok, valamint a hátsó fogazásúak még mélyebben helyezkednek el. Annak érdekében, hogy egy hátmasszázs otthon, meg kell tanulni, anatómia, a mozgás irányát a vér- és nyirokerek, ahol a belső szervek és megtalálni a megfelelő klasszikus technikák, hogy tanulmányozza a kiemelkedések a bőrön, a hátsó, valamint az akupresszúrás pontokat.

A 4-5 szakrális és 3-5 köcsög csigolya hátulján fuzionált és különálló csontokat alkotnak: a sacrum és a köcsög, összekötve az intervertebrális porcokkal. A hátnak van a mellkasi, ágyéki és oldalsó felülete. Az interkostális terek két rétegben helyezkednek el (külső és belső). Közöttük neurovaszkuláris köteg.

Ha a fővonalak irányába és a véráramlás és a nyirokcsomó irányába történő hátsó masszázst végzi el, biztos lehet benne - helyes. A hátsó részen a nyirokcsontot inguinális és axilláris nyirokcsomókkal kezelik. A nyirokcsomókat szállító hajók külön-külön a felfelé tartó edényektől függetlenül működnek.

A hátsó masszázsvonalak mintázata ellentétes irányban, a gerincről és a mozgásról lefelé fordul, így professzionális masszázsra készül. Ezenkívül figyelembe veszik a nagy számú ideg helyét és kapcsolataikat.

Ellenjavallatok

Annak érdekében, hogy ne károsítsa a testet, figyelembe kell venni a hátsó masszázs ellenindikációit. Ne masszírozza, ha rendelkezésre áll:

lázas állapot és hőmérséklet;
akut gyulladásos folyamatok;
vérzés vagy hajlam;
vérbetegségek, gangréna;
gombaölő folyamatok és bőrbetegségek;
agyi erek érelmeszesedése thromboangiitissel kombinálva;
az erek aneurizmusa;
a nyirokcsomók gyulladása;
a tuberkulózis aktív formája;
szifilisz;
krónikus osteomyelitis;
tumorok: jóindulatú és rosszindulatú;
elviselhetetlen fájdalom trauma után;
mentális betegség.

Hátmasszázsvonalak

A végrehajtás módja

Megtanuljuk, hogyan készítsünk egészséges hátmasszázst a jelen cikk ajánlásainak megfelelően.

Fontos: a masszázs eljárás végrehajtásának utasítása megtiltja, hogy túl sok mozgást végezzen az összekötő területen: dörzsölje a kéz tenyerével, megérinti, megérinti. Ez károsítja a belső szerveket: a tüdőt, a szívet és az egész testet. A vesék vetületének területén ezek a mozgások nem fordulnak elő.

A masszázs technika magában foglalja az eljárás végrehajtását a páciens helyzetében a hasra, a fejét a lapos párnára helyezve, a kezét a karfa vagy a csomagtartón. Szükség esetén a hengereket a has, a mellkas és a boka alá helyezzük. Ha a páciensnek nincs lehetősége arra, hogy hazudjon a gyomrában, akkor az oldalára kerül. A testhőmérsékletnek normálisnak kell lennie.

Miért fáj az izmok az első három masszázs után?

A kemény hátmasszázs passzív torna. Ha gyakorlatokat végez a "hideg" izmoknál - másnap beteg lesz. Fel kell melegíteni őket, könnyű gyakorlatokat kell végrehajtani, majd intenzív töltést kell végrehajtani.

Ezért nem indíthatja el a masszázskomplexet kemény mozdulatokkal, majd a hátán fáj, a hőmérséklet emelkedhet. Annak érdekében, hogy a masszázs előnyei nyilvánvalóak legyenek, 3-4 nap alatt fokozatosan növelni kell.

Szüksége van egy könnyű bemelegítő masszázs simogatására egy bizonyos ütemben, majd menj a fő készlet a masszázs mozog. A hátsó részén található helyi bőrhőmérséklet emelkedni fog és a hyperemia megjelenik.

A hátmasszázs minimális hatással van a bőrre, majd a jelzésekre - az izmokra. A hosszú és rövid izmok kifejlődését külön-külön végezzük el, a hosszú izmokat a spinos folyamatok mentén - úgy, hogy a hüvelykujjaikat mindkét oldalra helyezzük.

A hátmasszázs szabályai közé tartoznak a vállcsapok közötti vibráló mozgások fénycsapok formájában, effleurage, dörzsölés és ütődés a légzőszervi betegségek és a mellkasi osteochondrosis formájában. A spinos folyamatok és az interkostális terek zónáját szúrással, rázással és tapadással masszírozza. Valóságos haszonnal jár az eljárás, ha a mozdulatok mozgása megkezdődik és a hátmasszázs véget ér és végrehajtja azokat más technikák között.

Az occipitális, szuprapuláris és szubkapapuláris régiók a trapéz izom diszlokáció helye. A szálakkal ez a három oldal áll. Root masszázs szükségessé teszi az összes fő és kiegészítő Klasszikus masszázs módszerek a 12. hátcsigolya (uplink terület), és mozgassa, hogy az 5. hátcsigolya (középső terület), és tovább irányába penge vállcsúcs folyamat (downlink sáv). A bőrön világos hiperémia kell, hogy legyen, majd továbbhaladjon a vállpengék és alatta lévő területek között, így a beteg keze kényelmesebb lesz hátra.

A latissimuszon a háton a szálak mentén működnek. A kezek jól illeszkedjenek a felületéhez. Sikerelés után meg kell nyomnia a külső élét, és meg kell ragadnia az izmokat a hónalj alatt. További masszázs dörzsöléssel, vibráló mozdulatokkal és rezgésekkel. A nyirokelvezetés az utolsó mellkasi csigolyára irányul, és innen a hónalj nyirokcsomóira.

A leghosszabbak a hosszú izmok. Nehéz masszírozni, ezért fából vagy természetes ásványkőből készült tüskés tekercseket használhat. A gerincen a nyakról a kopaszra és a fenékre fordítják, vagy fordítva. Az izmok mélyen és intenzíven lineárisan simogatással, csiszolással, keresztirányú és hosszanti dagasztással dolgoznak.

A hátmasszázs technikája

A masszázs üzletek ideggyököket, szükséges, hogy eltérjenek a gerinc 2-3 cm (a középvonal), és nyomja meg a párna az ujjak, kezdve a keresztcsont hátsó része felé a fej, majd végig a bordaközi terek.

Használhat egy masszázst, amelyet manuálisan hívnak. Alapját mechanikai mozgásoknak tekintik. A manuális masszázs irritálja az idegvégződéseket, amelyek impulzusait az agyba továbbítják. A szövetekhez és a szervekhez utasítja a parancsokat, amelynek eredményeképpen a tevékenységük helyreáll, a szervekkel való kapcsolat helyreáll, a sérült struktúra helyreáll. A kézi masszázst önálló kezelési eljárásként vagy kézi terápiával, fizikoterápiával stb. Együtt használják.

Az ilyen típusú masszázs és kézi terápia között alapvető különbség van. A masszázs befolyásolhatja az izmokat, szöveteket és ízületeket. Kézi terápiát lehet helyezni a csigolyák, a csigolyatömegek és a gerinc vagy az ízületek csontjai helyett. A kézi terapeuta kiküszöbölheti a csigolyák elmozdulását (funkcionális blokk), eltávolíthatja a reflex izomgörcsöket.

Masszázs technikák

Hátmasszázs:

felületi és átkaroló sztrájk, mély lapos tenyér lelógása alulról felfelé, forduljon és vezesse őket a hónaljba és vissza a hashajtásokba;
egyenes vonalú és fésűszerű csiszolás, a kéz könyökének fésülése (a háton és a háton);
hosszanti és keresztirányú dagasztás, az izom összenyomásával és megnyomásával a bőr áttétele és nyújtása. A fokozott dörzsölés vagy dagasztás akkor történik, ha az egyik kezét a másikra helyezi;
a zsákmány területén - a gerinc mentén lógatva és dörzsölve. Hatalmasan energikusan aktív pontok;
paravertebrális területek - felületes, mély és fésűszerű simítás, vasalás, az oldalfelületek simogatásával;
a szentély mentén, a lapocka szöge, a spinos folyamatok - dörzsöléssel és simítással;
a lapocka belső széleit dörzsöljük a kéz ulnáris szélével, és a beteg karját a háta mögé helyezzük.

A mellkason a hátsó részen hajtsa végre a következő masszázsmozgásokat: simogatás, dörzsölés, dagasztás. Kiegészítő hosszabbítók és csipeszek, rendes és két gyűrűs. Adott esetben szeres Kiplera, katalochka, simogatta és szorította az ujjait a gerinc mentén felé vállöv, készítse el a felső gerendák, nyomja az akupresszúrás pontokat.

A páciens helyzetében simogatja, dörzsöli, szorítja és dagasztja az alkarokat. A nyak területét a hátmasszázs tartalmazza, és a csípő mindkét oldalán simogatja, megnyomja és összenyomja, az oldalán dörzsölés és dagasztás.

A hátsó lesz hasznos masszázs Gouache - kezelés a bőrt egy kis lemez. A bőrt rosszul használják fel, a lemezeket mindig egy irányban mozgatják (csak felülről lefelé, oldalra vagy alulról felfelé).

Kérjen gouache-t, ha rendelkezésre áll:

osteochondrosis a vérkeringés javítására, a nyirokelvezetés aktiválására, az ödéma, az izomgörcs és a fájdalom szindróma megszüntetésére;
megfázás vagy hörghurut, hogy befolyásolják a tüdő vetületeit, eltávolítsák a hörgő nyálkahártya duzzadását, javítsák a légutak lecsapódását, köhögést és nehézlégzést;
a kolecisztitisz megkönnyebbüléséhez: az epehólyag görcsössége és motoros képességének normalizálása, fájdalom szindróma, hányinger érzése.

Amikor dolgozik egy kaparó alján a hátsó javítja az áramlás a vér és nyirok áramlását a medence területén, a eltávolítjuk pangó vér, a folyamatokat a gyulladás eltávolítjuk, normális funkcionális aktivitását a szervek oldódnak összenövések.

Ha a mellkasi régióban dolgozik, csökkentheti a vérnyomást, normalizálhatja a szív ritmusát, és eltávolíthatja a szívritmust. A gouache kedvező hatással van az idegrendszerre: javítja az alvást és az étvágyat, enyhíti az ideges érzéseket, stb.

A bőrről eltávolítják a toxinokat és a rákkeltő anyagokat, így pattanások és más kiütések. A gouache fokozza a hangot és az immunitást, gyógyítja az egész testet.