Boksz kötszerek - a képzés szerves része

A sport az élet. Ez a kijelentés már régóta létezik, ráadásul hozzá lehet adni, hogy a sport az egészség és a test jó formája. A megfelelő képzés még tisztességesebb eredményt ad. A képzés egyik legfontosabb pillanata, ez a megfelelően kiválasztott leltár és felszerelés. Szeretnék figyelni a különböző típusú harcművészetek foglalkoztatására, mivel ez a sport a legnagyobb számú sérüléssel jár. És érdemes elkezdeni, hogyan kell megfelelően összeilleszteni a boksz kötéseket.

Boxer kötszerek sok szempontból segítenek megmenteni és megvédeni a sérüléstől a kezdő sportolók kezeitől. Ezért hasznos tudni, hogyan viseljük megfelelően a boxgyűrűket a különféle sérülések elkerülése érdekében. Először is meg kell határozni a boksz kötések választékát, a kötések alapvető különbségei azok hossza, szélessége és anyaga, és színenként különösen akkor lehetséges, hogy "ne menjen ciklusokra". A szakemberek nem kértek régóta, hogyan kell megfelelően kötni a kötszereket, és ez a folyamat már automatikus, és a különböző harcművészetek idejét és új tagjait nem fogják feltenni ilyen kérdések.

Visszatérve a boksz kötések közötti különbséghez, meg kell érteni, hogy hossza és szélessége elsősorban a kéz méretétől függ, annál nagyobb a csukló és annál nagyobb a kéz, ezért annál nagyobb a boksz kötés. De különös figyelmet kell fordítani az anyagokra, amelyekből készültek. A rugalmas kötések csípnek a csuklón, és a vérkeringés súlyosbodhat, és az ízületi mobilitás korlátozott, ami csak traumát eredményez. Javasoljuk a nem rugalmas anyagból készült szokásos pamut kötszereket, mivel jól nedvszívó anyagot tartalmaznak, jelentősen lágyítják a fúvókat és szorosan a kezükön ülnek.

Ezt követõen megértjük, hogyan kell megfelelõen bekarcolni a boksz kötéseket. A nagyobb kényelem érdekében először le kell lazítani a kötszereket, és visszafordítani őket, vagyis a hüvelyben viselt hurok kiderült, hogy kint van, ezért kényelmesebb a tároláshoz és a nyakkendőhöz.

A dobozkötés tekercselésekor meg kell választanod az optimális tekercselési sűrűséget, mert a tekercselésnél a kötésnek nem kell lógnia, és nem kell megnyomnia a kezét. Odafigyelés hogyan szél a csuklóját pakolások, hogy kezdje az öltözködés az ujját hurkok és csomagolja a kezét kívülről: ez igen fontos, mert segít, hogy menjen a kötést a kezét szorosabban és kényelmesen. A következő kör a csuklóhoz van rögzítve, hiszen az alapja pontosan ott fekszik, a legbiztonságosabb, és védelmet nyújt a sérülésekkel szemben, és elkerülje a szétesést. Fokozatosan lefordítani a kötést, hogy a csuklómon, ezen a ponton meg kell, hogy fordítsanak különös figyelmet arra, hogy a szél a csukló pakolások: Meg kell kezdeni a kisujj, nem elhanyagolva a sűrűsége kanyargós, a kisujj nem kell ezzel a sok tekercs és erősen húzza meg a kötést.

Az ujjaid feltekerése mindig vissza kell térnie a csuklójára. A kicsi ujj után lépjen a mutatóujjba, majd áthelyezzük a kötést az index és a középső ujjak között. Ezután a középső és a gyűrűs ujjakkal foglalkozunk, folyamatosan a csukló körvonalait. Miután néhány tekercset húz felfelé, állítsa be a csévélés sűrűségét, és készítsen néhány pecsétet a kar körül.

A tenyér köré tekeredés után meg kell mennie a csuklóhoz, és néhány fordulatot kell elvégeznie, hogy a sérülést megakadályozza, csak nagyon sűrű csuklóját. És akkor csak ragassza a tépőzárat a szövetre, a kötés végén, és a kötés végét a tekercs alá helyezi, de ez még mindig amatőr, és kellemetlenségeket okozhat. Most meg kell néznie a kezét, és figyeljen arra, hogy minden csukló zárva van és biztonságban van.