A máj ellenségei és barátai
A máj egészségének fontosságának túlbecsülése rendkívül nehéz. Ez a fáradhatatlan toiler minden másodpercben megtisztítja a veszélyes anyagok vérét egészségi állapotunkért. De a következményekre való gondolkodás nélkül rossz szokásokat szerezünk, és magunk rendszeresen megsemmisítik a májat. Miután megtudta, melyik a napi, első látásra, ártalmatlan és kellemes cselekedetek ténylegesen megsemmisítik a májat, akkor nagyon meglepett leszel. Kezdjük tehát - a máj TOP ellenségei.
Zsírok. A májban képződött báj zsírozza a zsírokat. De a zsírok fogyasztásának intenzitása korlátozott az élelmiszerből, amelyet a máj képes túlérzékenység nélkül kezelni. Különösen nehéz, ha tele vagyunk az éjszakára. Ebben a napszakban a testünk minden folyamata lelassul. A zsírok nem osztódnak, de letétbe helyezve, beleértve a májat is. Ha zsíros ételek fogyasztása szokássá válik, a zsíros szigetek száma nő. Elkezdik elnyomni a májsejteket (májsejtek). Ezzel a folyamattal párhuzamosan nő a cukorbetegség, atheroszklerózis és cirrhosis kockázata.
A máj legnagyobb ártalmát zsíros fajták okozzák: sertéshús, szalonna, libamáj, kacsa, bárány. Veszélyes és erős levesek. Olaj előállításakor rákkeltő anyagokat állítanak elő. Ezeket használva kifinomult kínzással rendezi el a májat.
A 40 éves életkorúak mintegy 50% -a zsíros májbetegségben szenved. Ezt ultrahangos rutinvizsgálat során észlelheti. Ez egy nagyon riasztó jel, de nem katasztrófa. Minden rögzíthető. A májnak egyedülálló regenerálódási képessége van. Az egészséges májsejtek akár 20% -a képes a teljes terhelésre a vér tisztítására. De segítened kell őket, és feladod a kövérséget, ami megöli a májat és magát.
Ellenséges szám 2
Tisztított szénhidrátok. A cukor, a hámozott szemek, a tészta, a fehér kenyér, a zsemle, a sütemény nagyon káros a máj egészségére, és lelassítja a munkáját. Mindössze minimálisra kell csökkenteni a magasabb minőségű és cukorból készült lisztből készült termékek használatát.
Savas és lúgos. Gondolod, hogy egy megfelelő személy nem fogja megenni? És mit kérhetek: savanyúságok, pácolt zöldségek, füstölt termékek, ecet, mustár, torma és éles ketchupok? Mindezek az ételek és májszedők méregként érzékelik őket. Miután észlelte őket, felszabadítja az emésztett epesót, hogy minél hamarabb semlegesítse a veszélyt. Meglepett a kövek megjelenése a májcsatornákban? Ne, ha a fent felsorolt élelmiszerek a napi étrend részét képezik. Ezek a betegség legfőbb okai.
Ne adjon fel olyan növényi ételeket, amelyek normális choleretic hatással bírnak. Megfelelő mennyiségben a mustár, a retek, a fokhagyma, a fehérrépa mind immunitás, mind máj számára hasznos. Tökéletesen gyógyítja a kurkuma, hasznos zöldség, friss uborka máját. Az összes zöldség és gyümölcs héjában olyan anyagok vannak, amelyek megfelelő mennyiségű choleretic hatást okoznak. Az ilyen anyagokban gazdag citrushéj. De mindenre szükség van egy intézkedésre. A máj biztosan lázad, ha nyáron egy kilogram hasznos paradicsomot eszik naponta.
Összeférhetetlenek egymással és elakadt termékekkel. A fehérjetartalmú élelmiszereket (hús, hal, túró, tojás) savas enzimekkel dolgozzák fel. A szénhidrátok (burgonya, gabonafélék, kenyér, édességek) lúgos enzimeket szétosztottak. Keverés közben túlterhelik a májat. De ez naponta többször történik. Vagyis a máj állandó körülmények között dolgozik.
A főzés után 3 órával az élelmiszer elkezd bomlani, ez a toxinok egy további része, amelyet a májnak semlegesítenie kell. A fémes ételek "gazdagítják" a májvegyületeket károsító ételeket. Még az ehető gombák is hosszú és nagy energiaköltségekkel emészthetők, ami szintén hozzájárul a máj elpusztításához.
Észrevetted, hogy az állatok nem fogyasztanak forró ételeket? Ebben a kérdésben sokkal bölcsebbek, mint mi. A forró ételek és italok megsemmisítik a nyálkahártyát és hatalmas károkat okoznak a májban. A test túlmelegedése, a napsugárzásnak a divatos barnulás kedvéért való hosszan tartó expozíciója - mindez csak bonyolítja a máj állapotát. De a hipotermia nem kevésbé veszélyes. Csak a lusta ember nem írta a mozgás szükségességét. De mit tegyek? Igaz. Motoros tevékenység nélkül megöli magát és a májat is.
A bolygó minden lakójának májára a legpusztítóbb csapást a környezetben katasztrofális helyzet okozza. Egyszerűen el sem tudod képzelni, hogy mennyi toxikus anyag, nehéz gáz és más vegyi anyag van a levegőben, a vízben, a talajban és a termékekben. Mindez méreganyagok formájában kerül a vérbe, melyeket a májnak semlegesítenie kell. És milyen anyagokat használnak otthonában? Tudja, miért kezdett fájni a máj? Ellenőrizze otthonában a festékeket, lakkokat és építőanyagokat. Az ökológiai anyagok általában rendelkezésre állnak, és gyakran sokkal olcsóbbak, mint az egészségügyi kockázatok. Miért mérgezi meg a házat?
Finomított élelmiszerek, belsőség, élelmiszer-adalékanyagok, az "E" jelzéssel ellátott termékek a csomagoláson - mind májgyulladók, mind a tiéd.
Ellenséges szám 6
Alkohol. Cirrhosis azokban az emberekben, akik visszaélnek - mintát. A májnak az a tulajdonsága, hogy olyan enzimet termel, amely lebontja az alkoholt. Így a szervezet megmenti az embert az alkoholfogyasztástól és a haláltól. De a máj visszaélés képessége egyszerűen nem képes megbirkózni és elpusztul.
Gyógyszereket. A gondolat nélküli használat a legmegbízhatóbb módszer a máj elpusztítására. És nem kell visszanéznie az orvosokra, akik az intelligens jellegű vegyi készítményekre vényköteles recepteket írnak be anélkül, hogy figyelembe veszik egy személy egyéni jellemzőit. A legtöbb gyógyszer idegen elem a test számára. A májon áthaladva nem semlegesítik őket, de eltakarják az apró edényeket. Van egy komolyabb probléma, mint a korábbi betegsége. Hogyan lehet megszabadulni a szervezet mérgezésétől?
A felelős és okos orvosok már ébresztik a riasztást. Az amerikai kutatók bejelentették, hogy a felnőttek 44% -a és a gyermekek 15% -a antibiotikumot szed, hogy olyan vírusok által okozott betegségeket kezeljen, amelyek érzéketlenek ezekre az antibiotikumokra. Például, a hideg a legtöbb esetben önmagában vagy az elemi eszközök segítségével áthaladhat. Az antibiotikumok egyszerűen nem szükségesek. De hiszünk abban, hogy az orvosok engedelmesen eljutnak a gyógyszertárba egy lassú méreg miatt.
Az Egészségügyi Világszervezet hivatalos adatai elképesztőek.
- A krónikus betegségek 30% -a a gyógyszerek ésszerűtlen használata miatt következik be.
- A betegek 20% -a szed gyógyszert, hogy ártson magának.
- A gyógyszerek mellékhatásairól 10-szer több beteg hal meg, mint a sebészek hibájából.
- Káros, első pillantásra az aszpirin a zsírmáj behatolását okozza, és nem ajánlott 15 év alatti gyermekek számára.
- A közelmúltban végzett kutatások azt mutatják, hogy a paracetamol provokálja a fulmináns hepatitis kialakulását, amely nagyon gyorsan fejlődik és halálhoz vezet.
A máj különösen érzékeny az emberiség gyönyörű képviselőire, akinek munkáját a női hormonok lassítják.
Ellenséges szám 8
Koffein. Néhány óra múlva a hasnyálmirigy és a bél közötti természetes kapcsolódások blokkolódnak. Különösen ártalmas az üres gyomor és a zsíros ételek fogyasztására.
Hepatitis. A hepatitis előfordulásának fő oka az alapvető higiéniai szabványok be nem tartása. Nem védheti meg magát az összes olyan vírustól, amely mérgezést és májbetegséget okoz. De a legtöbbjük megsemmisül az egyszerű higiéniai szabályok betartásával.
A máj védője
A máj tisztítása otthon végezhető el. Csak enni 500 gramm naponta nyers zöldségeket vagy gyümölcsöket, évad finomítatlan növényi olajjal. Ezek a termékek normalizálják az epének szekrécióját és telítették azokat az esszenciális foszfolipidekkel, amelyek kiválóak a koleszterin és az epekövek esetében. A rost az igazi barátod, ami segít az egész test megtisztításában.
Próbáljon meg vásárolni zöldségeket, zöldségeket és gyümölcsöket felesleges műtrágya nélkül. Nagyon hasznos a májban:
- Fehér káposzta és karfiol.
- Sütőtök, sárgarépa, cékla, kapor és petrezselyem.
- Szárított és friss banán, mazsola, szárított sárgabarack, füge, datolya, szilva.
- Természetes méz.
- Hajdina és zabliszt zabkása.
- Növényi levesek, vinaigretták, növényi olajjal ültetett saláták.
- Fűszerekből - koriander, koriander és zira.
- Igyál frissen préselt gyümölcslevet.
- Kis mennyiségben, de szüksége van magra, hüvelyre és diófélékre.
- Csírázott magvak és teljes kiőrlésű kenyér.
- Természetes savanyú tejtermékek.
Keressen bizonyos vitaminokat és nyomelemeket tartalmazó termékeket:
- Aminosavak (metionin).
- Karotin.
- D, E és F vitaminok
- Kalcium.
- Folsav.
- Magnézium.
- Többszörösen telítetlen zsírok az omega-3, -6.
A növényi olajok a legjobb segítők a máj tisztításában és kezelésében, de nem kell hőkezelés alatt állniuk. Vegye meg a hideg sajtolással készült olajat.
A részleges táplálkozásról (napi 4-6 alkalommal kis adagokban) már hallott. A máj egészségére ez a táplálkozási módszer is nagyon hasznos. Ez enyhíti, és nem teszi lehetővé a stagnáló epét. A víz az egész emberi test májának legjobb barátja. Napközben 2 liter sima, tiszta vizet kell inni. Egyszerűen nem tudja elképzelni, hogy hány egészségügyi probléma ez az egyszerű szokás segít megoldani. Nagyon hasznos és zöld tea, segít megszabadulni a máj és kövér elhízás ellen. Víz citrommal, csipkebogyó csalánnyal, fito-teával - mindez segíteni fogja a májat, hogy gyorsuljon fel és ne betegedjen meg.
Természetes készítmények a vivasan cégtől
Vivasan az egyik legjobb, aki elfogadta a természeti törvényeket és a kezelés módját. Mely gyógynövények a máj legjobb barátai?
- A tejkamra a máj # 1 gyógyító. Ennek a növénynek az egyedülálló tulajdonsága, hogy hatóanyagai nemcsak gyorsan és finoman tisztítják a májat, hanem hozzájárulnak az új, egészséges sejtek kialakulásához.
- A kopasz egy gyógyító №2. Nagyon gyorsan képes tisztítani a májat és a véreket a toxinoktól.
- Az articsóka gyógyító №3. Szükséges a máj és az epehólyag kezelésére. A szabadgyökök és toxinok semlegesítésére képes egyedülálló képességgel rendelkező articsóka készítmények elengedhetetlenek a máj és a szív kezelésében.
A természet arzenáljában sok fűszernövény és növény található, amelyek segítenek a máj egészséges gyógyításában és megőrzésében. Ha elhagyja rombolóit, akkor egészségre és hosszú élettartamra lesz szánva.