A kreativitás, mint a meditáció ma hatalmi erő
A legismertebb betegségeknek pszichoszomatikus okai vannak, vagyis először emocionális szinten keletkeznek, ezért először kezelni kell egy elme. A modern világban ez a pszichológia. Ebben a cikkben a pszicho-korrekció olyan irányáról akarok beszélni, mint a művészetterápia. A természetéről, típusairól és működésének mechanizmusáról.
A művészetterápia története nagyon mély gyökerekkel rendelkezik, elég, ha felidézi az indiai mandala, kínai kalligráfia vagy szláv hímzés indiai művészetét. Az ilyen típusú kreativitást az érzelmi állapot újjászervezésére használták. A pszichoterápia külön területeként a művészetterápia csak a 20. században bizonyult. És aktívan használták azokat a gyermekek kezelését, akik fasiszta szerződéses táborokat látogattak.
A művészi terápia elsősorban a pszichoterápia egyik módja, amely egy személy önkifejezés iránti igényére, ebben az esetben a kreativitáson alapul. Ezzel a módszerrel a depressziót, a neurózist, a félelmet, a pszichológiai blokkokat és a bilincseket sikeresen kezelik. Különösen jó a különféle jellegű stresszkezelés, De nem szükséges ezt a módszert alkalmazni a kezelésre, amikor problémák merülnek fel, mert az embernek önkifejezésre van szüksége, mint az ételben vagy az alvásban. Ezért a művészetterápia univerzális eszközként használható, például annak felfedezése érdekében, hogy felfedezze a potenciálját és megszerzi a belső harmóniát.
Középpontjában a művészetterápia egy olyan módszer, szabad véleménynyilvánítás, azaz - ez egy kreatív folyamat keretek nélkül és sablonokat. Itt van egy nagyon fontos pillanat a spontaneitás, és ha az a személy, mielőtt bármilyen fajta kreativitást és ismeri az alapokat, mint a festészet, ő felajánlott egy másik nézet nem ismerős neki, mint a zene, hogy ne másolja azokat a megadott szabványok, gyakran öntudatlanul. Ennek célja nem eredmény, hanem a kreatív folyamat maga, önkifejezés. Például egy személy nem mindig válaszolhat a sérelmére a főnökre, erősebb ellenfélre vagy egyszerűen a karakterére. Általában az emberek magukban tartják ezeket az érzéseket, vagy a gyengébbeket is kiömlik. De a negatív terhelése nem megy el tőle, még inkább felhalmozódik. És ezek a sérelmek nem tűnnek el nyom nélkül, és fokozatosan degenerálódnak a betegségbe. A művészeti terápia itt is segítséget nyújthat. Felajánlja, hogy kiveti az érzelmeit, például a vászonra, és így felszabadítja a tudatalatti elmét a felhalmozott negatívból.
A művészterápia különböző típusokkal rendelkezik, amelyek neve magukért beszél:
- izoterápia (festészet, szobrászat, fotózás);
- Zeneterápia (zene és tánc);
- játékterápia (színházi produkciók és mesék).
A legfontosabb a művészeti terápia folyamatban, hogy minden itt lehetséges, nincs helyes és helytelen, szép és nem szép. Nagyon hasonlít a művészettörténetre, de valójában nagyon mély folyamat, amit összehasonlítok a meditációval. Igen, igen meditációval.
Ez az, amit a spirituális tanítóm Dada Sadananda a "Kreativitás és meditáció" előadásában tárgyalta, nem szó szerint ...
"A meditáció a kreativitás, és a kreativitás meditáció, tudatosan vagy nem tudatosan. Minden emberben van egy "Isten szikrája", és néha egy személynek semmi értelme nincs, vagyis nem képzett semmilyen kreativitást, de az egész lényege lenyűgöző. Vagyis minden ember magától értetődően ragyogó, de ez a zsenialitás eltűnik és rejtve van a gondolkodásmódunk rétegei alatt. És ha sikerül eltávolítanunk ezt a mentalitást, merüljünk mélyen a tudatunkba, látni fogjátok a te géniuszodat. Ehhez meditációra van szükség. A művészet yogikus meghatározása boldogság és szolgálat. Ezt a folyamatot az inspiráció ihlette, mint az alakatlan tudás cseppje, melynek célja, hogy elöntsön! A kreativitás az embernek valami valódi találatra van szüksége, és ez sokkal több, mint a hírnév vagy a jólét. Ezt írhatjuk le az alacsonyabb csakrákból a felsőakrák felé irányuló energiamozgásra. A kreatív emberek de facto csodálók és keresők az abszolút szépség, ez a vallás. És nincs különbség a jogi gyakorló meditáció és a szépségkutató művész között, ugyanazt keresik - az igazság ...
Az értelem segítségével lehetetlen megérteni a szépséget, és ezáltal az örök konfliktust a művész és a mester. A szépség érzékelése érdekében az elmének mélyebb rétegeire van szükség. Az embernek öt rétege van. Az első réteg egy tudatos lélek, ahol csak a dolgok, formáik, színeik stb. Érzékelése van. A második réteg olyan tapasztalat, amely azt mondja, hogy fájdalmas számomra, és ez szép. A következő réteg az eszméletlen, amelyben a géniusz szikrája fekszik. Mögöttük még két réteg van, ezek a tudat nélküli elme magasabb rétegei, amelyben az intuíció és a tisztánlátó. Ez azt sugallja, hogy a zseni nem feltétlenül születik meg, elérheti ezt a mélységet. És a legközelebbi út a meditáción keresztül történik.
A valódi kreativitás csak akkor születik, ha megállítja az elméd hiábavalóságát. És megakadályozza az alsó ösztönök, amelyek jelen vannak az emberek többsége - a düh, a büszkeség, vágy, irigység és a mellékletet. De a kreativitás pillanatában szükséged van arra, hogy ez a sötétség terjedjen el. Felejtsük el, hogy korlátozott vagy, és emlékeztek arra, hogy mi határtalan. Ezek a két legfontosabb képesség az életünkben, az a képesség, hogy elfelejtjük és emlékezünk. Ha emlékszik, akkor 50% -os boldog ember, ha emlékszel, hogy te is 50% -kal boldog ember, ha tudsz, és ne feledje, és ne feledd, a 100% -ban boldog ember. "
Már régóta azt mondtam, hogy a kreativitás a mágia egyik típusát jelenti, így magának a folyamatnak önmagában irányul a világegyetem. Az előadásból világossá vált számomra, hogy a kreativitás a végtelenben helyezkedik el, az alkotók folyamata az emberekkel foglalkozik, és ez a kreatív folyamat mechanizmusa és terápiás hatása.
- Fáradt - húzza a virágokat.
- Dühös vonalak.
- Fájdalmat okoz - a penész.
- Boring - töltsön be egy darab papírt különböző színben.
- Sajnos - rajzoljon szivárványt.
- Ijesztő - ostor makrame, vagy alkalmazzák a szövetet.
- Érezd a riasztást - csinálj babát motanku-t.
- A felháborodással kis darabokra vágja a papírt.
- Idegesnek érzi magát - fold origami.
- Ha pihenni szeretne, rajzoljon mintákat. Fontos emlékezni - labirintusokat rajzolni.
- Érezd a kellemetlenséget - készíts egy másolatot a képről.
- Érezd a kétségbeesést - húzza az utat.
- Szükséges valamit megérteni - felhívni a mandalákat.
- Gyorsan vissza kell állítanunk erejét - rajzolni a tájakat.
- Szeretné megérteni az érzéseit - rajzoljon önarcképet.
- Fontos megemlíteni az állam-felhívni a színes foltokat.
- Ha gondolatokat kell rendeznie - rajzoljon méhsejteket vagy négyzeteket.
- Meg akarsz érteni magadat és vágyait, kollázst csinálsz.
- Fontos, hogy a gondolatokra koncentráljunk pontokkal.
- A legjobb megoldás megtalálása a helyzeten - vonalak és körök rajzolása.
- Úgy érzed, hogy "beragadtál" és tovább kell lépned - rajzoljon spirálokat.
- Szeretne összpontosítani a cél - rajz rácsok és célok.