A gyermek attól tart, hogy nyilvánosan beszél - az önszabályozás módszereiről
Gyakran előfordul, hogy egy nagyon képessé vált és intelligens gyermek a közönségben nem képes megbirkózni az érzelmeivel, vagy kábaságba esik. Mi van, ha a gyermek fél a nyilvánosságtól? Alkalmazható önszabályozási technikák.
Hogyan segíts a gyermekednek?
Az önszabályozás az a képesség, hogy szabályozza az élettani és pszichológiai állapotát, irányítsa az ember akcióit.
Számos gyakorlatot végezhet önszabályozásra:
- Gyakorlatok, amelyek segítenek irányítani mozgását.
- Az érzelmek ellenőrzésére irányuló gyakorlatok.
- Gyakorlatok, amelyek segítenek a felszabadult és gátlástalan magatartásban, ugyanakkor bizonyos korlátokat betartanak.
Minden gyakorlatot egy játékformában kell végrehajtani.
A képzésnek légzéses gyakorlatokat kell tartalmaznia. Ez segít a feszültség enyhítésében. Fontos, hogy a gyermek érezze a lélegzetét, hogy ne késleltesse.
Mielőtt elmész a nyilvánossághoz, ki tudsz nyúlni. Mindez készen van, miután felébredsz. Ez a mozgás lehetővé teszi, hogy távolítsa el a feszültséget, igazítsa a testtartást, távolítsa el a fáradtságot, gyönyörködjön.
A szülők biztosan segíthetnek a gyermeknek az önszabályozásban:
- Ha a gyermek olyan kellemetlen helyzetet okoz, amely például idegrendszeri következményekkel jár, teljesen ki kell küszöbölnie.
- A stresszes helyzetek minimalizálása például kizárja a konfliktusokat és veszekedéseket a háztartás tagjaival.
- A gyermek szeretettel való körülvevése, a kapcsolat megértése és harmóniája.
- A játékok segítségével csökkentse a szorongást.
- Annak érdekében, hogy többet kommunikáljunk az emberekkel, megtanuljuk a kommunikáció és a társadalom viselkedését.
A kommunikáció elengedhetetlen az önszabályozásban. A gyermeket kell meghatározni abban a pillanatban, amikor kritikus helyzetben fog eljárni. Jobb, ha egy játékban. Ebben az esetben a gyermek érdekel.
Minden gyermeknek egyedi megközelítésre van szüksége. Amit az önálló eredmény, egy gyermek nem segít a másikban egyáltalán. De ki más, de a szülők a legjobban ismerik a gyermekeiket?
Ha egy gyermek nem kap mindent azonnal, nem szabad büntetni. Ugyanakkor meg kell értenie a hibáit, hogy a jövőben nem fog megtörténni.
A gyermek, aki megtanulja irányítani az érzelmeit, mozdulatait és cselekedeteit, meg kell birkóznia a nyilvános beszédekkel. Számára nagyon fontos, hogy támogassa népeit. Csak a rokonok segítenek leküzdeni a közönségtől való félelmet.