Underscore első kézből (Olga Zotova)
UNDERSCORE első kézből
A moszkvai fesztivál CI és után a műhely, Nancy Stark Smith adta aláhúzás - híres szerkezet összpontosított jam / contact / improvizáció.
A részvétel tapasztalata számomra értékes volt, és megosztani akartam. Azt hiszem, ha több ember megy lekvárok, képes lesz, hogy legalább néhány elvet, az eredmény lenne bemelegítés és tudatos teret.
A Underscore egyaránt formátum és a figyelem középpontjainak jelzése, amely támogatja a táncot, és felhívja a figyelmet a csoport általános jelenlétére.
Felsorolom a folyamat főbb lépéseit (megkísérelve felépíteni őket az egyértelműség érdekében).
Általános formátum:
- 120 perc
- közös előadás a csarnokban, közös befejezés
- általános elv: minden, ami történik, része a folyamatnak (ideértve az italt vagy WC-t is).
Felmelegedés, egyéni mozgás:
- "pre-ambulation": bevezetés, séta a csarnokban
- Mozgás a bőrfelszínen: mi a bőr belsejében és felszínén. Ezek az érzések, amelyeket a "kis tánc" alatt érezzünk. Két szempont:
* Csatlakozás a talajhoz: pihentesse a testet, érezze az alulról érkező támaszt, a padlóhoz való csatlakozást
* Mozgás, testtömeg aktiválása: keverje össze a tömegét levegővel ugrásokkal, mozgással
- Mozgás a kineátrumban: figyelem, hogy mit érhet el a végtagokkal
- Kineszféra bővítése és utazása: a kinesfélet mozgatása a csarnok terében
- Intersecting Kinespheres: kezdjük felismerni több ember jelenlétét az űrben
Keltetés: a másokkal való kapcsolat vizsgálata
Az „A legeltetés” tisztázni kell - a „legelnek” eszközök „legelnek legelő, legelő”, és az ötlet, hogy az egyik szakaszában a folyamat - rövid közlemények között alakulnak, akik még mindig a szólót. Egy ideig az emberek kapcsolatba kerülhetnek, együtt töltenek együtt valakivel, majd visszatérnek saját kutatásukhoz.
A kapcsolatok típusai:
Érintse meg
* Látványosság
* Ellentmondás
* Match
* Egyesülés
* Különbség
* Kereszteződés
* Tangens találkozó
* Befolyás
* Kontraszt
Ütközés
Empátia, rezonancia
Nyitott struktúra a figyelem és az interakció különböző fajtáit alkalmazva:
- Elkötelezettség: egy bizonyos időpontban kezdjük el kapcsolatba lépni.
- Fejlesztés: Elkezdünk kapcsolattartást kialakítani.
- Megfigyelés: tudunk lépni az aktív tánc és nézni.
- Újbóli belépés (újbóli belépés).
- A szerkezet átmenete.
Befejezés:
- Az általános következtetés, hogy mi történik a szobában (A szoba végleges felbontása). Mindenki megtalálja mozgásának befejezését, és immobilitás állapotba kerül.
- kilépés az általános mintaból, egyéni befejezése (a teljes minta elvonása)
- Egyéni gondolkodás és "betakarítás" (Reflection and Harvest). Introspektív tudatosság a folyamatról. Írhat, rajzolhat stb.
- Megosztás. Általános kör, visszajelzés.
Általános figyelem fókuszál
Olyan szempontok, amelyek nem kapcsolódnak a következetességhez, amely bármikor jelen lehet.
- Streaming
- Gap
Teleszkópos elme. Kiterjeszthetjük és szűkíthetjük figyelmünket:
* Nagyítás: összpontosítson egy bizonyos érzésre, tegye középpontba.
* Kicsinyítés: a teljes kompozíció tudatosítása, anélkül, hogy elveszítené a tudatosságot arról, amit magunk csinálunk.
- Hallgatás
- "Idiot Button": ha túl nehéz lesz megpróbálni egy időben sok mindent tudni, akkor a gombra kattintva egyszerűsítheti a feladatot.
Számomra szempontjából a személyes tapasztalat, a legfontosabb kiderült, hogy néhány dolgot: hosszú egyedi fűtéssel, valamint az improvizáció, az ötlet a „legeltetés” -, hogy ez lehetséges, hogy egy rövid időre, hogy felfüggeszti a kapcsolatot a különböző emberek, és megy tovább, és az általános felfogás, hogy mi történik, mint egy tucat olyan szerkezetet, amelynek segítségével képek keletkeznek és a történelem kibontakozik.