Nem elég jó
Emlékszem, hogy az iskolában mi rendszeresen teszteltük az önbecsülést. Mint, magas vagy alacsony. Megfelelő képességünk vagy sem. Jó diák voltam, és könnyen értettem, milyen eredményeket vár el tőle a tanár - és ilyen tesztekben a mutatóim folyamatosan magasak voltak. Olyan, mint az önbecsülés, amire szükségem van. Hány év telt el, és ez a "magas önbecsülés" aurája még mindig körülöttem van.
Van egy bizonyos sztereotípia, hogy a magas önbecsülésű ember sikeres, vidám, munkát végez a lélek számára, érdekes ügyekkel van elfoglalva, és általában elégedett. Az alacsony önbecsülésű személy szomorú, depressziós karakter, elégedetlen az életével, partnereivel, munkájával, stb. De van egy finom pont.
Alacsony önbecsülés nem csak általános depresszió, depresszió és bizalom a saját rossz szerencséjére. Véletlenül nagyon bizonytalan, hogy egy nagyon fényes és sikeres személy (kitüntetett tanuló az iskolában, az olimpiai díjak, a versenyek győztese és a versenyek bajnoka) kifelé néz. Bizonytalan abban az értelemben, hogy nem tudja, vajon sikeressége elég jelentős-e. Ezt a bizonytalanságot számos győzelem álcázza - végül is, ha sokan vannak, akkor az általános boldogság illúziója jelenik meg. A későbbi sikereket nagyra becsült munka vagy akár költséges vásárlások, fényes ruhák, smink vagy nagyon szokatlan hobbi utánozza. A "sikeres" életünk "külső hatásként" működik, alapvetően fontos neki, hogy mások méltányolják majd, és suttogva szeretni fogja.
Úgy gondolom, hogy ez egy nagyon alacsony önbecsülés. Mivel egyetlen hősünk győzelme sem garantálja, hogy örökké örökké örökké örökké örökké, mindig jó és elég szerette egy másik személy. Nem bízik benne, hogy ilyen módon szereti őt. A félelemtől, a visszautasítástól, gyorsan elutasítja magát.
Ez lehet érteni az építőiparban a mondatok hősünk: az első, megdicséri magát ( „Sikerült ez és ez”), de aztán leértékelődik ( „Nos, persze, ez egy kicsit, nem elég, nem jó, ez nonszensz”). A probléma az, hogy "elég jó" soha nem fog megtörténni. Sem én nem vagyok elég jó, nem -, hogy súlyosbítja a helyzetet - az, aki közel van, túl, nem lesz elég jó nekem ( „Szégyellem magam tőle, akkor is ki kell dolgozni magát”).
Amikor egy ilyen emberrel kommunikál, mindig a hiábavalóság, az impotencia, a büszkeség haszontalansága érződik. Mivel nem hallja őt, belső csillapító hangja többször hangosabb, mint a külső támogatás.
Így az alacsony önbecsülés alapja a szeretet és elfogadás elégtelen igénye. Elfogadása és szimpátiája a másiktól ("Értem, hallom, igen, nem könnyű az Ön számára, én is így volt, jól csinálod"), fokozatosan megtanulja elfogadni és szeretni magát. És akkor valószínű, hogy a mínusz helyett egy plusz, önértékelés és az úgynevezett "karakter" fog változni.