Minden nap energiával tölt fel minket, a webmester megjegyzi öntanuló
Már megérintettem az energia fontosságát az életünkben. Különösen a mini-könyvben: "Hogyan töltsd fel az energiát és a pozitív egész napot". Ma szeretnék mélyebben beszélni erről.
Megpróbáltam leírni a maximális energiaforrásokat és technikákat, hogy gyorsan lehessen.
Természetesen mesterséges mérnökök (kávé, édes, energiaitalok, alkohol, kábítószerek stb.) Nélkül fogunk dolgozni, ami több kárt okoz, mint jó.
1. Pozitív érzelmek
A pozitív érzelmek nagyon fontos energiaforrás. Itt kaphatsz határtalan felszerelést. Minden, amit szeretünk és örömet szerezzünk az életünkben, jó energiával jár.
A nevetés tökéletesen kifogásol. Többet viccelődve, mosolyogni kezdtek, gyerekként játszanak.
Örüljetek az életben és változásaiban, csodálkozzatok sokoldalúságában és átgondolásában, élvezd minden pillanatot.
Az élet egy nagyszerű ajándék, amelyet az embernek adnak. Köszönöm az univerzumot ennek az ajándéknak.
Kommunikáljon kedves emberekkel. És azokkal is, akik már elérték, amit akarnak.
Hallgasd meg az energikus zenét, ami táncol. És táncolni. Még több örömöt fog hozni.
A "vétlen öröm" technika. Csak elkezded futni, ugrálni, sikoltozni, nevetni. Nem semmiért. Kapjon pozitív érzelmeket és energiát.
"Crooked Mirror" technika. Csak menj a tükörbe és kezdj kiabálni, csinálj szörnyű és vicces arcokat, nevetni, mosolyogni a füledre. Ez egyaránt felmelegedés az arc izmainak és kiváló pozitív töltés.
2. Fizikai tevékenység
Kellemes fáradtság a képzés után azt mondja, hogy növeli a potenciálját. És pozitív érzelmeket ad, amelyekről korábban beszéltünk. A sport során egy kis energiát töltünk, hogy sokkal többet nyerjünk.
Szintén végezzen edzést a nap folyamán. Ha számítógéppel dolgozik, álljon fel és sétáljon naponta néhányszor, vizet itasson, húzza az izmokat, és végezhet néhány gyakorlatot.
Jóga, regisztrálj az edzőterembe, sportolhatsz (pl. Torna).
Vedd fel a harcművészetet (srácok számára) vagy táncolj (lányoknak). Ez nem csak hasznos, hanem érdekes és hatalmas pozitívumot hordoz. Folyamatosan gyakoroljon, és fejlessze testét.
Alvás megfelelően. Legközelebb feküdj, és hajnalban kelj fel. Ügyeljen arra, hogy elég aludni. Az ébredés után érzést kell fektetni az erőnek, nem pedig a bomlásnak.
A "felmelegedés" technika. Gyorsan és erőteljesen masszírozza a karok, lábak, mellkas, nyak izmait. A vér a vérben oldja fel a testet. Masszírozza arcát, fejét, dörzsölje füleit. És a vér lesz a fejét. Ez az egyszerű technika éles energiát ad.
3. Tisztaság
A tisztaság érzése egy bizonyos energiát is hordoz. Úgy érzi, friss és készen áll a cselekvésre.
A hideg víz vagy a kontraszt zuhanyozásával többször is energiát adhat. Ezzel a kis stresszel provokálja a testedet, és felépíti annak lehetőségeit. És persze energiával töltődik fel. A vér rohan a bőrön.
Szintén hasznos néha intenzívebb tisztítási eljárásnak alávetni. Például menjen a szaunába hetente egyszer. És jó gőz, hideg vízzel a medencébe ugrik.
"Frissítő" technika. Mindig jól működik. Nem szükséges zuhanyozni a szútra. Tegye ezt, amikor fel akarja tölteni az elemeket. Kívánatos hideg vagy kontrasztos zuhany használata.
Ez csak 3 a 12 energiaforrás közül, amelyet ma egy papírlapra írtam. Így sok érdekes és hasznos információ található a blogon. A legjobb anyagok megszerzéséhez feliratkozhatsz a blogfrissítésekre és a Végtelen személyes fejlődésre.