Hogyan töltsük be az életet az élet értelmével és a harmónia helyreállításával
Gyakran vagyunk annyira megszállottja rutin házimunka és a napi házimunkát, hogy kevés figyelmet fordítanak megbocsáthatatlan igazán fontos dolgokat számunkra: az öröm, a kommunikáció a családdal és barátokkal, hobbi és önfejlesztés - mindez elhalványul jelentéktelenné.
Megszüntetjük a standard kifejezést: "nincs idő". Folyamatosan sietünk valahol, és egy ördögi élet ritmusában egyáltalán nem veszünk észre, milyen élénk benyomások adnak minden új napot.
Joshua Bell - Maestro a metróban
Élet a színekben
Joshua Bell, a világhírű hegedűművész, győztes a „Grammy”, megjelent az ő hegedű Stradivarius az átmeneti állomás L'Enfant Plaza Washington Metro - inkognitóban, egy-egy a járókelők siettek csúcsforgalom dolgozni. Bell nézett ki, mint egy közönséges utcai zenész: volt öltözve egy pulóvert, farmert és baseballsapkát. Kreisler, Schubert, Massenet és Bach munkáit végezte. Több mint ezer ember ment át ma reggel.
Azonban csak néhányan álltak le, vagy lelassították a lépést, hogy meghallgassák a hegedűs játékát, és dobják el negyedével. A legtöbb járókelő nem is fordította a fejét az irányába, mintha egyáltalán nem lenne. Az egyetlen kivétel a gyermek. Mindegyikük megpróbálta megállni és hallgatni a zenét, és a szülők mindenkit kezet hoztak. És az állomáson a cipő-tisztító általában túl hangosnak találta a teljesítményét.
Így a hegedű 3,5 millió dolláros értékű játékával Bella 32 dollárt hozott. Az ezer utaskísérő közül egy hegedűst csak egy nő ismer fel. Beszédét a The Washington Post újságként szervezte meg, kísérletet tett arra, hogy pártatlanul értékelje a közönség ízét: a szépség legyőzi a hétköznapi helyzeteket és a kellemetlen időket?
A kérdés: ha nem tudjuk megtalálni ideje, hogy röviden megáll, és hallgatni a legjobb, amit valaha írtak darab zene által végzett egyik legtehetségesebb zenészek a világ, ha a modern élet üteme annyira időigényes, hogy mi lesz a vak és süket az ilyen dolgokat , Akkor mi mást is hiányzunk?
Hogyan lehet boldogabbá válni - az élet szabályai
A boldogság a kezedben
Gyorsaság és hiúság a napi rutinunk része. Mindannyiunknak sok dolga van, mert megígérik, hogy biztonságosabbá, egyszerűbbé és kényelmesebbé teszi az életet.
És mégis, hogy érezni és megőrizni a magányban való teljességet, sokkal könnyebb, mint amilyennek látszik első pillantásra. Elég néhány egyszerű ajánlást követni.
Készíts egy személyes "kívánságlista"
Elemezze és világosan megfogalmazza, hogy mi örömet okoz, az élet boldogságát és teljességét. Írja le ezeket az eseményeket papírra. A családon kívüli utak lehetnek a városon kívül, heti összejövetelek barátaival egy kávézóban, új könyv olvasása, művészeti galéria meglátogatása, vagy akár vásárlás.
Rendszeresen ellenőrizze a listáját, törölhet valamit vagy hozzáadhatja. Nézd, mennyit érzel az életedben? Ha ez nem elég, mi akadályozza meg?
fontossági sorrendbe
Tanulja meg a kapcsolót
Nem számít, mennyire tetszik a munkád, tudod, hogy állj meg az időben, és ne gondolkodj rajta, az irodai küszöbön túl. Ez nem könnyű: sok ember, még egy családi vacsoránál, továbbra is végiggörgetheti a munkájukhoz kapcsolódó részletek fejét. Természetesen ebben a helyzetben nem leszel képes teljesen ellazulni, és a rokonok nem valószínű, hogy megbékélik azzal, hogy gondolataik nem tartoznak hozzájuk.
Élj itt és most
Próbálj meg figyelmet fordítani arra, hogy mit gondolsz a nap folyamán. Mik a gondolataid? Érdekes mintát lát: gondolkodik azon, ami tegnap történt, és mi fog történni holnap. Ebből következik, hogy gyakorlatilag nincs jelen a jelenben. Ezért helyezze át a hangsúlyt az itt és most zajló eseményekre. Az emberek azt mondják, hogy gondolataik a jövőre irányulnak, mert a jelenlegi valóságuk nem túl boldog. Ez nem igaz: a holnap kezdődik a mai napon.
Nyitott tudat
Megszabadulni a mintáktól és a sztereotípiáktól a körülötte lévő világ észlelésében. Legyen nyitva az új. Tanulj meg újra "látni és hallani", észrevenni az eseményeket.
Akkor soha nem fog hiányozni egy ember, aki hirtelen megbetegedett, és segítségre van szüksége, nem adja át a kis jelek a bejelentés egy nagy sell-off, és soha nem hagyja ki a teljesítmény az egyik legnagyobb hegedűse a világon, játék az Ön számára a metróban.