Hogyan lehet megszabadulni az inferioritás komplexumától, hogyan lehet leküzdeni az öntudatot?

Az emberi komplexumok problémáit próbáló filozófusok és pszichológusok gyakran nem értenek egyet a komplexum fogalmának meghatározásában. De szinte mindenki meg van győződve arról, hogy a komplexumokat a társadalom, a körülöttük lévők hordozzák. Lehetséges-e megszabadulni a komplexektől, megszabadulni az életükből és bizalmat szerezni?

Az inferioritás komplexei és az önvaló kétségek merülnek fel a semmiből és miért, de elrontják bármely birtokos életét. Ők a végtelen depressziók okai, arra kényszerítve az embert, hogy torzított módon érzékelje magát, és higgye el, hogy ez az, amit mindenki láthatja.

Hogyan lehet megszabadulni a komplexektől?
Először is meg kell próbálnod találni a komplex okát. Az emberek gyakran úgy gondolják, hogy nem szimpatizálnak másokkal. Úgy tűnik, hogy a menedzsment nem szereti a munkájuk minőségét. Úgy tűnik, hogy az ellenkező nemű képviselők nem fizetik a kívánt figyelemszintet. Úgy tűnik, barátok és kollégák suttognak hátuk mögött. Mindezen mondatokban megkülönböztethetünk egy kulcsszót - "úgy tűnik".

Közvetett okok sokak lehetnek, de a fő oka egy - az ember maga táplálja és ápolja a komplexeket. Az egyén azon tulajdonságai, amelyek a komplexek jó táptalajához tartoznak - alacsony az önbecsülés, a gyanakvás, az állandó önsértés. önvizsgálatot. Ezért a komplexek leküzdésének leghatékonyabb módja az, hogy megpróbáljunk megszabadulni a fentiektől, hogy megváltoztassuk magunkat.

Ezért magunknak világosan meg kell értenünk, hogy mindenkinek hiányosságai vannak. Mindenki velük él, de nem mindegyikük ad nekik irányítást az életükön.
A komplexumok megszabadulásának egyik fontos lépése a félelmeik leküzdésére irányuló vágy és képesség, mindenekelőtt - a közvélemény bizonytalansága és félelme. Nem szükséges mindent megtenni az életben, szemmel tartva más emberek véleményét. Természetesen szükséges az emberi közösség általánosan elfogadott normáihoz való ragaszkodás, de nem több. Érdemes megpróbálni könnyebb kapcsolatot teremteni a körülöttünk lévő világgal, nem mérlegelni és kiszámítani az egyes lépéseket, nem mindenkit megragadni (ez egyszerűen irreális és nem szükséges), és fokozatosan lépésről lépésre a komplexumok a múltban maradnak. Mindenesetre - meg kell kényszerítenünk magunkat, hogy tegyük meg ezeket a lépéseket, anélkül, hogy félnénk a hiba vagy a nevetségessé.
Meg kell hinni magunkban, inspirálni magunkat, hogy minden élet elérhető (ésszerű határok között, természetesen), és nagyon sok a vállán. Dicsérjétek magatokat még az apró eredményekre is ezen az úton, és ne felejtsd el őket. Minden olyan kifejezést, amelynek részecske "nem" - nem szeretik, nem értik, nem értékelik - ki kell zárni a lexikonból és az életből. Minden nap be kell állítanod magad csak a pozitív, az a tényre, hogy minden végül kiderül, minden a maga kezében van.

A komplexumok elleni harcban való pszichológiai képzés természetesen megerősítést és aktív fizikai fellépést igényel. A mantrák puszta ismétlése miatt a felesleges súly nem fog eltűnni, de ha felkeresi az edzőtermet, és korlátozásokat szab a diéta számára, az eredmény hamarosan megjelenik. És a kisebbségi komplexum csökkenni fog, ha megpróbál kapcsolatokat teremteni másokkal. Ehhez el kell veszítened a helyzetedet és a beszélgetéseket az elmédben, és felkavarod őket (jó módon).

Nem csak a saját hiányosságaira koncentrálhat, érdemes megfontolni a saját érdemeit. Végül is mindenkinek sokkal több érdemei vannak. Tudod tudomásul veszi a híres film hősnőjének viselkedését, amely naponta ismétlődik: "Én vagyok a legszebb és vonzó." Azokban az esetekben, amikor az önkritika más érzelmeket leráz, kérheti a közeli emberek segítségét. Nagyon valószínű, hogy nem szólnak egy tucat személyes érdeme. A környező emberek nem csak hiányosságokat látnak.
Ez egy újabb ok az önbecsülés fokozására.

Az élet olyan rövid és áttörő, hogy nem érdemes értékes pillanatait elfogyasztani a megvetés, a szomorúság és a szomorúság miatt. Az élet szép minden megnyilatkozása, és meg kell tanulni örülni benne. Minden nap mosolyogni kell - egy új napot, saját tükröződést, a környező embereket, még a gondjaikat és a bánatukat is. Komplexek - ez nem valami, amire gondolni kell, mit kell fizetnie az idejét. Az élet tele van érdekes és jelentős eseményekkel és eseményekkel.